中高考生心理减压系列疏导公益活动已经开始
市社会心理学会拉开中高考生心理减压系列疏导公益活动序幕 随着中考日渐临近，复习难度、考试压力、目标模糊、家长的期盼等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考、阳光应考的阻碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，4月19日下午，荆州市社会心理学会、荆州市紫薇星社会工作服务中心、民盟荆州市委员会、荆州市四叶草社会工作服务中心、荆州市未成年人社会保护中心、长江大学文理学院等单位的心理咨询师一行，来到荆州区四机学校，为该校中考生开展心理减压讲座和一对一心理疏导公益服务，受到该校广大师生们的热烈欢迎。市社会心理学会副会长李刚英从心理健康的重要性、心理减压技巧、学生职业生涯规划等方面，为全校中考生进行了深入浅出的知识讲座，然后，到会的全体心理咨询师为中考生们进行了一对一个性化心理疏导服务。
中考生考前心理压力大，是一种很复杂的情绪和心理现象，它是由一定的应考情境引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体的认知评价、人格因素和其他身心因素制约的考试时常见的一种心理现象。表现为:一听说要考试就紧张起来，考前睡不好觉，考试时出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，某些平时学习成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，无法发挥自己应有的水平。据调查，在中考生中，对考试具有明显的焦虑症状约占30%。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害，对中学生的身心健康也造成潜在威胁。因此，考前，中考生们很需要进行心理疏导。
参加今天心理减压活动的心理咨询师有李刚英、王敏、刘虹、陈子、印雅蓝、刘冬、舒瑾坤等。市社会心理学会近日还会到中心城区部分中考生和高考生学校，为中考生和高考生开展一系列心理减压服务活动。
中考生们了解和掌握一些中考生心理和心理调节知识和方法，对自己顺利度过中考期，是有很大帮助和现实意义的。殷切希望所有的中考生：锁定目标，勇攀高峰；一鼓作气、乘势追击；拼搏今朝，收获六月，皆能进入自己理想的学校！（学会办）
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