0327早堂面：注意！复工后，办公室这些地方最容易“藏毒”

荆州社区-沐可可

早安好心情：真正有价值的生活，是找到属于你自己的生活节奏，而不是依附于别人对你的评价。


天气：中雨转小雨，10℃~6℃，建议穿厚外套或牛仔裤等服装。



【西红柿疙瘩汤】
材料：西红柿1个、葱适量、面粉适量、姜适量、香菇2朵、豆腐皮适量、香菜适量、鸡蛋1个
步骤：1、香菇、豆腐皮切丝，去皮西红柿切丁，香菜、葱、姜丝备用；
2、大盘中取适量面粉铺平，手指蘸水弹进去，晃动盘子。再用漏筛过滤结成块的面疙瘩；
3、炒锅放少许油，炒香葱、姜丝。再依次放入香菇丝、西红柿块，翻炒均匀；
4、锅中加入适量的水，放入白胡椒粉、五香粉、盐调味；
5、煮开后，放入面疙瘩、豆腐丝，淋入打散的鸡蛋；
6、关火，加入香菜，滴入香油。

【荆州市连续24天0新增】

3月25日0-24时，全省新增新冠肺炎确诊病例0例，无境外输入性病例。荆州连续24天0例，新增病亡1例，在院治疗1例，无疑似病例。累计追踪密切接触者18443人，尚在接受医学观察17人。

【荆州暂停清明现场祭扫】

25日，荆州市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部发布通告，清明期间，荆州全市经营性公墓和公益性公墓(不含农村公墓)、骨灰堂等场所，暂停群众现场祭扫活动，恢复开放时间暂按不早于4月20日执行。

【荆州恢复电子监控抓拍】

26日，荆州市公安局交通管理局发布通告，自2020年3月27日起，对中心城区机动车通行秩序、停车秩序实行严格的管理措施，恢复所有电子监控和“电子警察”，抓拍交通违法行动。

【三个重点港口项目复工】

记者获悉，湖北交投荆州投资开发股份有限公司投资建设的荆港嘉瑞江陵石化码头、松滋车阳河港口二期和洪湖港新堤散货码头等荆州3个重点港口项目已全面复工，抢抓汛期前“黄金时段”施工，全力以赴加快建设。

【荆州机场项目复工忙】

24日，一辆载着30多名务工人员的大巴，缓缓驶入荆州机场工程建设指挥部，这批务工者完成体检后将正式到岗复工。据悉，指挥部力争在3月底实现务工人员全部返岗，确保全面推进荆州机场工程建设。

【洪湖有序恢复公共交通】

洪湖市新冠肺炎疫情防控指挥部发布通告，从3月26日上午9时起，恢复内河渡口渡运(跨省除外)、城市巡游出租车客运；从3月27日起，恢复部分省内城际客运班线；从3月28日起，逐步恢复部分农村客运班线。

【车马阵景区26日起开放】

楚王车马阵景区于26日恢复对外开放，开放时间为8:30至17:30。4月30日前，景区实行门票半价优惠。全国医护、警务、新闻、环卫工作者凭有效证件，广东、海南两省居民凭身份证，今年内可享受门票免票政策。

【公安办复工复产招聘会】

近日，公安县2020年企业复工复产用工招聘会举行。招聘会上，共有山鹰纸业、湖北车桥、万华板业、湖北长江医药集团等44家企业5700多个岗位虚位以待，已达成就业意向人员918人。

【全国多地明确开学时间】
近日，安徽、四川等多地陆续公布开学时间，其中：①安徽高三年级4月7日返校，初三年级4月13日返校；②四川高三年级原则上4月1日开学，初三年级4月7日开学复课；③福建4月7日起分类分批、错时错峰开学，高三年级原则上于4月7日先行同步开学。

【首批援意医疗专家回国】
当地时间3月25日下午，中国援助意大利抗击新冠肺炎疫情的首批医疗专家组一行9人顺利完成任务，从米兰乘机回国。在约两周的密集行程中，他们和意方一线医护人员及科研人员等分享了新冠肺炎防控方法及诊疗经验。

【江西暂停国际航班14天】
因3月25日由柬埔寨西哈努克港入境江西的QD704航班，发现15名有发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状的乘客，自2020年3月26日零时起，暂停所有出入境江西省的国际客运航班，暂停期14天。

【重庆回赠釜山6万只口罩】
韩国釜山市政府26日表示，中国友好城市重庆市近日向釜山捐赠了6万只口罩，其中包括1万只N95口罩。釜山市曾在1月中国疫情严峻时向重庆捐赠1万只口罩、3000副医用手套和500副护目镜。

【北京医院将建立安检制】
26日，北京市十五届人大常委会第二十次会议对《北京市医院安全秩序管理规定（草案）》进行一审。规定草案提出，医院将建立安检制度，医务人员人身安全受到暴力威胁时，可以采取避险保护措施，回避对就诊人员的诊疗。

【九寨沟31日起恢复开放】
九寨沟、黄龙、四姑娘山、达古冰川景区将于3月31日起恢复运营、对外开放，暂不接待入境游客。据悉，自3月31日起，一年内将向全国医护工作者及其1名陪伴家属提供免门票开放优惠(“五一”“十一”黄金周除外)。

【山石砸中民房三人遇难】
25日，广西来宾武宣县一民房被山上滚落的20吨巨石砸中，造成一房间内的3名儿童被埋压。消防员连夜救援，3名儿童被救出时已无生命体征。三人分别为6岁、7岁、10岁。目前，后续相关工作正在进行。

【普京宣布全国放假九天】
当地时间25日，俄罗斯总统普京发表电视讲话，宣布本月28日到下月5日全国放假，以防止新冠病毒在俄罗斯境内大规模传播。此前，俄政府拨款建设16座方舱医院，要求各地暂时关闭所有娱乐场所。

【查尔斯王子检测呈阳性】
据外媒报道，英国王储查尔斯王子新冠肺炎核酸检测呈阳性，目前仅有轻度症状。其妻子卡米拉王妃也接受了新冠病毒检测，结果呈阴性，没有感染。查尔斯王子今年71岁，是英国王位第一顺位继承人。

【国足核酸检测均为阴性】
中国足球队官方发布消息，国足全体成员核酸检测结果均为阴性，无人感染新冠病毒！球队于今天开始封闭性训练，隔离期结束前，全队还将再次进行核酸检测，以确保全体人员的健康安全。

【曝周冬雨易烊千玺恋爱】
25日，有网友爆料疑似易烊千玺的朋友圈截图，发现他的朋友圈封面背景图是周冬雨2016年曾经晒出的老照片。照片中的周冬雨坐在摩托车上，引发恋情猜测。26日，周冬雨经纪人在朋友圈发文“扯！”，疑似否认恋情。






无线荆州网友@风依旧：长湖风光~~



【为何新冠肺炎男性病亡率高于女性？】
一些统计报告显示，新冠肺炎男性患者病亡率高于女性。比如根据意大利国家卫生研究所的数据，在2月21日至3月12日之间报告的13882例确诊病例中，男性占58%；在所有803例死亡病例中，男性占72%。新冠肺炎住院患者中，男性病亡率比女性高75%。究竟是什么原因导致这一现象？

专家表示，相关原因可能包括：抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯使男性的肺部等器官更容易受损；男性有更多的潜在健康问题，比如高血压、心血管疾病、慢性肺病等；男女免疫系统也有差别，女性免疫系统更能抵抗病毒性感染。

【多咀嚼能帮助增强记忆力】
日本生活网站“活力门”刊文指出，吃饭时多咀嚼（一口嚼20~30次），可以使记忆中枢——海马体的血流量增加，从而帮助健脑。此前日本也有研究发现，咀嚼不足有损大脑记忆功能。另外，用一定的节奏咀嚼，还可以促进血清素的分泌，这种激素能让我们感到幸福、愉悦。吃饭快的人，建议常吃白萝卜等“有嚼劲”的食物，不要把饭做得太软。







复工后办公室这些地方最容易“藏毒”，一定要注意！


3月25日，湖北除武汉以外其他地区解除离鄂交通管控，全国各地也进入逐步复工状态，越来越多的人陆续回到了工作岗位。

但是疫情尚未平息，办公场所许多被忽略的地方都可能是病菌的“聚集地”，而人员较为密集的办公场所，一不小心，可能就会被传染。

办公室哪里最容易让病菌藏身？

01、键盘

电脑键盘是最容易隐藏细菌的地方。日本一综艺节目曾做了一个实验。节目组配备了一个专业检测仪器，来检测肉眼看不到的细菌的数值，数值越高表明被测物体越脏。

为了判断物品的干净程度，节目组首先提供了两个参考样本：刚擦过的桌面数值显示为150（RLU），认真清洗过的手掌为2000（RLU）。

而肉眼看上去很干净的电脑键盘，检测结果数值高达36240（RLU）。如果是没有清洁过的键盘，这个数值可能会更高。

02、出入证

美国计算机培训机构CBT Nuggets的研究人员曾做过一项研究，从办公室5种常用物品上取样，包括电脑鼠标、键盘、触控板、手机和出入证，检测上面的细菌数量。

以每平方英寸（约为6.45平方厘米）面积上的菌落形成单位（CFU，表达活菌数量的单位）作比较，检测结果发现，键盘上有354.3万个CFU，排在第二位，而细菌最多的，则是出入证，单位面积上有462万个CFU。由于出入证经常用手抓，但是很少有人对其进行清洁，所以细菌数也非常高。

03、门把手

门把手也是微生物藏身处之一，上述日本综艺节目同样检测了门把手上的细菌数量，检测结果甚至高于键盘，细菌数高达42353（RLU）。

日本TBS电视台曾做的一个测试显示，节目组在参与者的手上喷了特殊荧光涂料，用来模拟把“病毒”带回家。而结果发现，没有和其直接接触的大女儿也被“感染”，原因就在于，参与测试者开门时手碰到了门把手，之后大女儿也碰了门把手，这样病毒就传到了她的手上。

实际上，早在2月初，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中，就在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸，因此也提示应更注意手卫生。

04、指纹考勤机

指纹考勤机作为许多公司必不可少的存在，由于每个人都需用手直接接触，因此也就成为了不可避免的“细菌收藏机”。

一项2013年发表在《中国消毒学杂志》上的研究对医院指纹考勤机污染状况调查发现，手污染是造成指纹考勤机污染的主要原因，调查检测医院15台指纹考勤机，荧屏表面全部有病原菌，细菌污染率为100%。①

办公场所如何做好防护？

那该如何防护？中国疾控中心、北京市疾控中心等机构都曾发布“新型冠状病毒办公场所预防指南”，对办公场所的防护方法给出建议。

时刻谨记多洗手

手每天都在接触各种东西，也最容易接触各类病菌，上述最易藏有各类病菌的地方，也都是手最容易先接触的地方。世界卫生组织给出的防护建议中，第一条就是洗手。

工作时，接触办公室中的许多物品，如打印机、门把手、饮水机等，触摸这些物品后再用手摸口鼻、眼睛等部位，可能感染病毒的风险都是非常大的。

因此几个时刻必须洗手：刚到单位时；吃东西之前；从电梯间、食堂等人多的地方回到办公室；摸过公共区域的物品后；上厕所前后；咳嗽、打喷嚏不小心用手遮挡后。

戴口罩

在密闭的办公室里，不论是否与同事交流都要戴好口罩。要注意鼻夹侧朝上，一般医用口罩深色面朝外或褶皱朝下，使口罩充分贴合面部。

用餐时，把口罩和鼻子嘴巴接触的那一面向里对折，放入清洁的自封袋里，以防二次污染。

办公环境常消毒

每天接触的桌面、鼠标、办公桌椅、文件夹等各种的大小物件，都是细菌和病毒容易藏匿的地方。

可以用75%的医用酒精或者酒精棉片对手机、鼠标、键盘等常用小件物品进行擦拭消毒，如果可以，建议每天都擦一遍。

经常通风换气

在密闭的环境中，病毒浓度自然就会升高，开窗通风有利于降低室内病毒浓度，预防感染。但通风时要同时注意保暖。

特定场所的预防控制措施

●自动扶梯、厢式电梯
尽量避免乘坐厢式电梯，乘坐时应佩戴一次性使用医用口罩。人流较多的办公场所，建议走步行梯。可设立专人或在醒目位置张贴提示语，提醒员工在等候期间保持距离，乘坐人数不宜过多。

●地下车库
应保证地下车库通风系统运转正常。地下车库的地面、墙壁应保持清洁，受到污染时进行消毒。停车取卡按键等人员经常接触部位每日消毒。

●卫生间
卫生间应保持清洁和干爽，空气流通，提供洗手液，并保证水龙头等设施正常使用。应增加卫生间的巡查频次，视情况增加清洁和消毒次数。

●员工食堂
保持空气流通，以清洁为主，预防性消毒为辅。购（取）餐前洗手，保持手卫生。等候时、就餐后要全程佩戴口罩。

就餐人数较多的，采取有效的分流措施，避免人员密集，如延长供餐时间等。建议购（取）餐后分散就座、不扎堆，就餐时不聊天，彼此间保持1米以上间距。

●茶水间
茶水间应减少公共用品用具的提供，并确保一人一用一消毒。缩短在茶水间的停留时间，分散、错时使用茶水间。

●员工休息室（区）等配套设施
员工休息区（室）原则上不建议开放，必须开放的配套服务设施应保持空气流通、环境清洁干爽。分散、错时使用。

（来源：健康时报）