早安好心情：世上唯一不能复制是时间，唯一不能重演的是人生。该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的选择和努力。
天气：多云，最高气温30℃，最低气温24℃，建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
【芝士焗土豆泥】
材料：土豆500克、黄油50克、淡奶油100克、培根4片、青豆100克、盐5克、马苏里拉芝士碎100克、现磨黑胡椒
步骤：1、培根切成1cm的小块，土豆洗净去皮切块。
2、土豆放入锅中，煮至用筷子可轻易插透的状态，捞出沥干。再用压泥器或勺子，将土豆压成泥，趁热撒入软化的黄油、盐和现磨黑胡椒。
3、淡奶油用小火加热至50度左右，将淡奶油缓缓加入土豆泥中，边倒边搅拌。再加入青豆和培根，搅拌至软冰淇淋的硬度。
4、将土豆泥装入烤瓷碗中，撒上马苏里拉芝士碎。
5、烤箱200度预热5分钟后，再将土豆泥放入烤箱中，220度烤20分钟即可。
【荆州百岁老人超三百人】 根据第七次全国人口普查结果，荆州市60岁及以上人口123.94 万人，占比全市常住人口（523.12万人）23.69%。100周岁以上老年人口333人（根据市民政局2020年12月份高龄津贴发放数据统计），全市年龄最大的老人110岁。
【荆州伢王祉怡率队夺冠】 11日，第14届全运会羽毛球女子团体比赛鸣金收兵，湖北队拿到冠军。第三场单打比赛中，湖北选手王祉怡以2-1逆转江苏选手惠夕蕊，为湖北队拿下赛点。据了解，王祉怡从小在荆州市体育运动学校接受训练。
【这些业务办理有新变化】 ◆9月11日起，医疗保险个人暂停缴费、个人恢复缴费等医疗保险个人业务和部分单位业务移交市医疗保险服务中心办理，工伤保险所有业务移交市养老保险服务中心办理。
◆国家税务总局湖北省税务局将上线金税三期社会保险费征管信息系统(标准版)，定于2021年9月16日0:00至2021年9月23日24:00进行系统切换，在此期间，全省税务部门暂停所有线上线下办理各项社会保险费缴费业务。
【曲尺河温泉将恢复运营】 根据荆州市新冠肺炎疫情防控指挥部通告（2021年第8号）精神，曲尺河温泉度假村在严格落实疫情防控措施的前提下，将于9月17日7:00正式恢复对外开放。开放期间，按照每天承载量的50%进行限流。
【客车自燃13人20秒逃生】 10日上午，洪湖市洪湖大道与芙蓉大道交叉路口，一辆载有13名乘客的小型客车在等红绿灯时车尾突然起火，司机赶紧打开车门，快速疏散乘客，并及时拨打119报警电话。仅用20秒钟，所有乘客全部安全撤离。
【武汉最新落户政策公布】 11日，《武汉市人民政府关于调整完善落户政策相关条件的实施意见》发布。男不满45周岁、女不满35周岁的非本市户籍人员在新城区就业创业的，就业单位缴纳或者个人缴纳本市企业职工基本养老保险连续6个月以上（不含补缴），创业的正常经营6个月以上，均可申请落户。
【台风"灿都"逼近长三角】 今年第14号台风“灿都”（超强台风级）的中心正在向江浙沪沿海靠近，13日白天登陆或擦过浙江东北部一带沿海。受台风“灿都”影响，浙江强降雨将持续3天。目前，宁波启动防台风一级应急响应。
【福建新增本土确诊20例】 9月11日0—24时，福建新增本土确诊病例20例，其中莆田市19例。福建莆田市应对疫情工作指挥部通告，自9月12日起，在莆人员原则上非必要不离开本市，如因就医、特定公务等确需出入的，须持48小时内核酸检测阴性证明。
【三星堆最后两盲盒揭秘】 经过数月发掘，三星堆最后两个“盲盒”终于打开，被专家认为是一组“CP”的7号、8号“祭祀坑”露出厚实器物层，发现数百根象牙、玉器、金器、前所未见的青铜器，琳琅满目，层层叠叠，目之所及非常震撼，复杂程度前所未见，包含的历史信息和价值超越想象。
【顺丰回应"签收确认费"】 近日，浙江省消保委发文质疑顺丰1元签收确认增值服务。顺丰回应称，这一增值服务是快递行业的通行做法，用户是否选择此项服务，不影响快件正常交付投递，通常只有寄方有特殊需求时才会选择，并不会对收件人收取费用。
【西安高校送水果给新生】 11日，西安理工大学新生报到现场，学校准备了特别的水果欢迎仪式，写谐音梗祝福新生，希望他们“风核尽起”（核桃）、“砥行梨名”（梨子）、“十全石美”（石榴）、“苹安喜乐”（苹果）、“猴积薄发”（猕猴桃）。
【女孩做数学题眼睛过敏】 浙江宁波一名9岁小姑娘一做数学题，眼睛四周部位就过敏。孩子妈妈称，女儿从小就是过敏体质，做其他作业都不会过敏，只有做数学题才会眼睛过敏，可能是对数学比较恐惧，心理因素较大。
阿姨一张检查报告图，吓懵网友！吃了3年，后果太可怕……
杭州63岁阿姨一张检查报告图
冲上热搜第一
阅读量迅速突破6亿
评论区里，3万多位网友讨论激烈
很多人都表示：
图片太震撼，吓到瑟瑟发抖
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近日，杭州市一医院集团瓶窑院区（余杭三院）接诊了一位63岁的王阿姨。
王阿姨说自己便秘多年，想来看看调理一下肠胃。医生建议她做一个结肠镜检查。
结肠镜检查时，医生发现：
王阿姨的肠子布满了棕黑色的花纹，
像“蛇皮”一样，十分骇人。
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王阿姨说，因为自己便秘一直不见好，听人说通便酵素很有用，就买来试试。
王阿姨发现用了酵素以后，上厕所果然通畅了很多。就这样，王阿姨开始依赖酵素，一直吃了三年。
“蛇皮”肠子是结肠黑变病
“这是典型的结肠黑变病”，余杭三院消化内科（内镜中心）副主任杜叶春说。
正常的结肠黏膜就像口腔黏膜一样是淡红色的，看起来光滑平坦，黏膜表面的小血管纹理清晰可见。
而结肠黑变病的肠黏膜色泽为棕色、褐色甚至黑色，有豹纹、蛇皮一样的条状纹，消化内科医生常称为“黑肠子”。
结肠黑变病是因为结肠壁的吞噬细胞吞噬了褐色素样物质，导致肠壁色素沉着。通俗点说，就是大肠吃多了色素，就变成了黑肠。
泻药、酵素、减肥药不要乱吃！
“近几年结肠黑变病患者很多，常见于习惯性便秘患者和追求美容、减肥效果的人”，杜叶春说。
结肠黑变病主要由蒽醌类泻药引发，这类泻药能刺激大肠蠕动，短期内效果显著，但长期服用会造成肠道蠕动力减弱、肠道变黑甚至癌变等后果。
现在市面上有很多排毒、养颜、通便的产品，这些产品“底细”不明。杜叶春建议广大市民不要盲目相信，随意服用。
养成健康生活习惯很重要
结肠黑变病常常在服用蒽醌类泻药5个月内发生，在停用泻药6~12个月后逆转。结肠黑变病患者应及时停用相关蒽醌类泻药。
杜叶春强调，便秘患者应该养成健康生活习惯：多喝水；多吃蔬菜；多吃高纤维食物，比如：燕麦、苹果、芹菜、山药等；每日保持适量的体育锻炼；养成定时排便的习惯。
杜主任还提醒广大市民，治疗便秘最好在专业医生指导下进行，以避免漏诊导致便秘的肠道疾病等，延误诊治。（来源于钱江晚报）
【体脂率、腰臀比、BMI有何区别】 BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的方法，但它只能反映全身性肥胖，无法衡量内脏脂肪。 腰围、腰臀比，是判定中心性肥胖的重要指标。正常男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。 体脂率，是体内脂肪重量（皮下脂肪+内脏脂肪）占人体总体重的比率。一般来说，男性体脂率高于25%，女性高于30%，属于肥胖；男性体脂率低于5%，女性低于13%，则过瘦，可能导致身体功能失调。你的三项指标都达标了吗？
【送给大脑的3个有效休息法】 比起睡觉，“换换脑子”的休息方式对脑力劳动者更有效。1.看些搞笑片。大笑时，我们的大脑会分泌出让人心情愉悦“内啡肽”。2.发呆时大脑放空，有助于精神的恢复。3.和活跃的人聊天，能帮你快速摆脱疲倦。
★笑趴了★ ◆一大哥去医院看病。医生：“你得了什么病？”大哥：“我得了间接性失忆症。”医生：“具体什么症状？”大哥：“我一看到漂亮的姑娘，就忘记自己已经结婚了。” ◆老婆是个吃货，中午吃饭的时侯说肚子不舒服，我说：“明天去体检吧，看看是什么问题。”老婆：“不去。”我问：“为什么不去，不怕死？”老婆：“如果去体检，今天晚上不能吃宵夜，明天早上还不能吃早餐。”
★停电公告★ 9月13日因计划检修，造成下列地区停电（下雨顺延）： 停电时间：13日07:00——14日20:00（昼停夜送）；停电范围：荆州区川店镇紫荆村、太阳村及附近企业。 停电时间：7:30——20:30；停电范围：荆州区郢城镇太晖二组至四组及附近企业。 ★停气通知★ 因燃气工程建设需要，计划于9月13日（星期一）进行工程施工，需停气： 停气时间：8：30——12:00；停气范围：碧波花苑、津源商住楼及附近门面。 停气时间：13：30——17:00；停气范围：富怡雅苑、明珠雅苑、农机宿舍、老地方餐馆一带。
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发表于 2021-9-12 17:20:43
发表于 2021-9-13 07:19:03