荆州心理咨询师风采

舒闻铭

今年4月7日，由荆州新闻网和荆州市社会心理学会合办的大型中高考考生与家长心理减压与疏导公益活动，在荆州市图书馆举行，受到广大中高考生和家长们的热烈欢迎。

市社会心理学会常务理事、长江大学文理学院心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师李刚英为到会的广大中高考生及家长作了题为赢在考前，从“心”出发中高考心理减压辅导讲座，心理专家和心理咨询师严华、李瑾瑜、王默、卢妍、李玲、文芳、李雅青、高斯、徐伟、毛纯芳、何文艳、朱月华、张伟、张以兰、全艳、张春晓、刘明娜、何春洪和鲁鸣明等二十位心理咨询师为中高考生及家长做了一对一心理辅导。

处于备考阶段的考生承受着很大的心理压力，一方面考生正处于青春期，原本就是各种冲突与心理问题的高发期，另一方面此时的复习迎考任务繁重缺乏充分的休息和放松，精神上长时间内处于紧张状态，心理应激水平明显升高，也是导致一些考生心理失衡的重要外部原因。考生在面对外部压力与自我否定的双重枷锁下，在一定程度上都有存在焦虑、适应不良以及情绪波动大等心理问题。

考生面对的最大的压力在于学习上，围绕着学习产生的问题是考生们心理问题的主要部分。课业负担重，竞争激烈，父母期望高，心理压力大。由此造成考生对学习认识存在偏差，情感上消极，行为上远离学习活动，对自己失去信心，另外的则是面对情感上的困惑，处于青春发育期的考生，第二性特征渐渐成熟，性意识慢慢成熟，对异性充满好奇与向往，伴随着出现了许多情感的困惑，考生由于面对来自父母压力，最容易与家长产生矛盾，因此家长和老师必须积极与考生沟通，对考生采取心理辅导与疏导，只有这样才能缓解考生考前心理压力。

荆州市社会心理学会成立于1998年，在近十年的时间内，心理专家和心理咨询师走进校园，大规模地对中高考生做心理减压辅导与疏导，至今服务过的中高考生有近60000名。

前方，大考的战鼓正在擂响；身后，却留下了一串美丽的脚印。细细拾起记忆的碎片，心头涌起了无限的感慨。他们奔跑着，跑向六月的考场，但又有万分的不舍，难忘那浓浓的师生情，难忘那悠扬的琴声，难忘运动场上那激昂的呐喊声，难忘校园里那缤纷四季的芳馨！

沧海横流，方显英雄本色，从现在起，只要考生们充分准备，调整好心态，就会创造奇迹。

殷切希望所有的考生：锁定目标，勇攀高峰；一鼓作气、乘势追击； 拼搏今朝，收获六月，皆能进入自己理想的学校！　

舒闻铭