老是靠吃东西来宣泄烦躁情绪，怎么办

舒闻铭 · 发表于 2019-6-14 12:52:57

心情总是不好，为了填补精神上的空虚感，晚上我就大吃特吃，吃完了之后又开始后悔，体重在不断上涨，体形在慢慢变大。没钱让我去吃东西时，我就吃几碗饭，把自己撑到吃不下去东西为止，我知道这样暴饮暴食不太好，但是，又控制不住啊，因为我找不到一个合适的人倾诉，所以就放纵自己，越来越颓废了，很烦的时候也不想去上班，找一个能和自己谈心的人真的好难，我该怎么办哦……（求助者：芳芳）

刘歌富 · 发表于 2019-6-14 16:02:35

心情不好，你可以加入去跳广场舞，也可以加入去做志愿服务，有各种各样的好事都等着你去作。如果你多付出，就会心情愉快。你也可以加入继续学习和加入科学技术的考试，就不会感到精神空虚了。如果你因为某原因，情感挫折了，需要心理疏导，你可以找心理咨询师求助。如果你能作到爱的付出大于爱的索取，你也可以成为心理咨询的志愿服务者了。
来自: Android客户端

moonblue · 发表于 2019-6-14 18:57:38

找点兴趣啊。唱歌、跳广场舞、打羽毛球、旅游、书法、画画、摄影、看书。到时根本忙不过来，就忘烦恼啦！
来自: Android客户端

萌宝宝 · 发表于 2019-6-14 16:52:01

心情不好的时候就出克旅游
来自: Android客户端

舒闻铭 · 发表于 2019-6-14 17:16:21

活在岸上的鱼 · 发表于 2019-6-14 16:41:45

你可以把吃东西改成砸东西啊又不长胖又能锻炼身体多好反正旧的不去新的不来哈哈懂你什么时候咂不起了什么时候你得病就好了
来自: Android客户端

舒闻铭 · 发表于 2019-6-14 17:15:58

老重阳 · 发表于 2019-6-14 18:53:59

不是越吃越烦啊？先找出生烦的原因，然后正视它，慢慢调整情绪。
来自: Android客户端

放飞心情520 · 发表于 2019-6-14 23:30:42

无聊.实在没有话题写了吧

来自: iPhone客户端

俊子 · 发表于 2019-6-14 23:55:27

路过。
来自: Android客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

老是靠吃东西来宣泄烦躁情绪，怎么办

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块