老是靠吃东西来宣泄烦躁情绪，怎么办

舒闻铭 · 发表于 2019-6-15 00:47:47

暴饮暴食在很大程度上都是由于人生活的压力或焦虑造成的。如果再不注意情绪管理，听之任之，就有可能发展为贪食症。一般来说，性格上较软弱，比较看重外界评价的人得贪食症的可能性更大一些；从性别上，女性得的机率也比男性大了很多。其实吃东西在常人看来是很正常的，但过度的饮食则变成了一种病。这些人很容易用其他人看来很平常的事物来排解自己的焦虑，有时候他们甚至自己也不知道为什么自己只要不开心的时候就必须要吃东西。实际上他们的这种行为只是为了达到忽略自己当前压力而采取的一种方式。因此，生活工作中的年轻人，都要学会做情绪的主人。

l吕进球 · 发表于 2019-6-15 04:55:33

如果长此以往这样吃下去，更烦恼的事在后面等着你，看你吃到什么时候为止。
来自: Android客户端

吃火锅喝西瓜 · 发表于 2019-6-15 07:48:05

找个小哥哥玩玩就好了

来自: Android客户端

曾小贤 · 发表于 2019-6-15 08:32:47

实力派！！加油！
来自: Android客户端

乐晨 · 发表于 2019-6-15 09:18:33

钱多就苕吃苕喝。钱少可以顿足捶胸来发泄。
来自: Android客户端

松哥 · 发表于 2019-6-15 09:37:51

去精神病医院看看
来自: Android客户端

东门的朋友 · 发表于 2019-6-15 10:35:04

忧郁症
来自: Android客户端

沙市小柳 · 发表于 2019-6-15 12:13:46

我也是心情不好就搓一顿心情就好些了对于减肥的同志这种方法只能偶尔使用哈哈
来自: iPhone客户端

荆楚逍遥 · 发表于 2019-6-15 19:58:35

心情不好，找本好书，找部好剧好电影，听听喜欢听的歌，再不行，背上背包出去走走，看看城市的变化，看看美好的风景
来自: Android客户端

-施小艳。 · 发表于 2019-6-16 19:15:19

路过路过
来自: iPhone客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册