早安好心情：不是所有事都越快越好，有时候，慢慢来也是一种智慧。一味追求快，可能让人忽略眼前的美好，无法体会过程中的快乐。人生旅途的美妙之处，不仅在于如何快速抵达终点，更在于享受每一个当下，欣赏一路的风景。
天气：多云，22℃~11℃，建议穿薄外套或牛仔裤等服装。
【板栗烧鸡】 材料：鸡肉、板栗、老姜、小葱、大蒜、料酒、干辣椒、花椒、香叶、八角、生抽、老抽、盐 做法： 1.鸡肉洗净斩块；板栗去壳去衣，洗净；备好冰糖、姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒、花椒、香叶、八角； 2.鸡块放入锅里，倒入清水，放入2片姜片，料酒焯水； 3.将鸡肉捞出，用流动清水洗净； 4.起油锅，放入鸡肉煸炒； 5.鸡肉炒出香味后，放入姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒、花椒、香叶、八角炒出香味后，将食材往锅边扒拉开，放入冰糖炒出糖色； 6.将锅里的食材混合炒匀，放入料酒、生抽、老抽继续翻炒； 7.倒入开水，漫过食材； 8.锅子再次烧开后，将食材全部倒入砂锅； 9.中途加入板栗，盐，搅拌均匀，继续炖； 10.程序结束后，可以尝尝咸淡，若是口味淡了，可以继续加盐。
【洪湖获农产品质量安全县】 11月8日记者获悉,我省10县(市)被授予“第二批国家农产品质量安全县(市)”称号，其中荆州洪湖市入榜。 【粮油市场体系管理班开班】 全省放心粮油市场体系管理培训班近日在荆州开班。省粮食局副局长胡新明指出，全省“放心粮油”市场体系建设成效明显，顶层设计有序推进，品牌共建初见成效，“走出去”战略成果丰硕，“荆楚大地+”不断落地。 【荆州区组织人才巡回宣讲】 据了解，荆州区根据市委相关工作要求，成立了“荆州区第一批拔尖人才”宣讲团，以“爱党”、“爱国”、“爱岗”为主题，组织拔尖人才进机关、进学校、进村居开展巡回宣讲，号召广大干部群众向“拔尖人才”看齐，学习他们刻苦钻研、勇于创新的敬业精神和扎根基层、甘为人梯的高尚情怀。 【消防队开展模拟消防演习】 为提高和检验小区对火灾的自救和处事能力，11月7日上午，在荆州纪南文旅区凤凰办事处高路小区，荆州区消防大队开展了一场模拟消防演习。据了解，此次模拟消防演习共有400人参加，活动现场发放传单500份，演练活动达到了预期效果。 【妇科联盟提供更优质服务】 11月8日，荆州市中医医院就与枝江市中医医院组成了妇科专科联盟，让枝江老百姓也能享受来自荆州的优质中医资源。
【一部分省份发生伏秋连旱】 8月以来，长江中下游地区降雨量较常年同期偏少5成以上，部分省份发生伏秋连旱，局部地区旱情严重。截至目前，全国耕地受旱面积2698万亩，174万人因旱出现临时饮水困难。 【腾格里现大面积污染物】 近日，有环保志愿者反映“腾格里沙漠边缘出现大面积污染物”，其后宁夏中卫市生态环境局称志愿者反映的情况基本属实，是历史遗留问题。9日，生态环境部已派出工作组赶赴事发现场，对问题进行调查核实。 【王思聪被法院限制高消费】 据中国执行信息公开网信息，王思聪已被上海市嘉定区人民法院发布限制消费令，被限制高消费的行为包括：乘坐飞机出行、在星级以上宾馆进行高消费、乘坐G字头动车组列车等。 【河北涉黑案头目被判20年】 近日，河北省张家口市史志刚等31人组织、领导、参加黑社会性质组织案公开宣判，一审判决史志刚有期徒刑二十年。对同案审理的其他20名被告人，分别判处有期徒刑六个月至三年九个月。 【长沙九岁男童被殴打致死】 近日，湖南长沙一9岁男童小区内被陌生男子殴打致死，引发关注。9日，当地警方通报称，犯罪嫌疑人冯某华，曾因精神分裂症在医院治疗，目前已被刑拘。 【泰国杀妻骗保案宣判延期】 原定于8日上午10时宣判的天津男子普吉岛杀妻案未能按时宣判，宣判时间延期至2019年12月24日上午10时。此前，被告张某凡始终否认蓄意谋杀，在最后一次庭审中他还在庭上否认了泰国警方和中国警方的所有的调查。 【超300只汪星人竞聘"狗医生"】 你听过狗狗也能看病吗？广州就有超过300只狗狗通过严格的考试成为“狗医生”，它们会不定时探访病人、老人、残疾儿童等有需要的人，给人们带去温暖和慰藉。 【女教师替前夫还债近百万】 7年前，浙江南浔小学教师沈红霞的前夫为了逃债，撇下家人一走了之。面对近百万元债务，沈红霞毅然决定独自扛起，7年来，她已替前夫还债95万。她说：做人要讲诚信，哪怕借了一分钱都要还。 【梅西戴帽!巴萨4-1领跑】 巴塞罗那主场4比1大胜塞尔塔，梅西定位球帽子戏法，布斯克茨锦上添花，巴萨联赛主场全胜后继续领跑。 【Bigbang成员太阳正式退伍】 10日上午，韩国男团Bigbang成员太阳、大声一起从位于京畿龙仁市的陆军地面作战司令部完成国防义务退伍。
【好吃又抗癌的零食】 1、纤麸饼干 2、蔓越莓干 3、黑巧克力 4、水煮毛豆 5、红枣干
年轻人长白发怎么办？
很多人说，因为现代的年轻人工作生活压力，导致的白发问题，这也是很多见的，尤其是男性会比较的多。在生活中，如果出现大量白发，一定要找到引起白发的原因，采取正规的治疗方法，现在社会发生白发的很多，白发带来的危害不仅仅是身体上的痛苦，还有哪些呢？
在一般情况下，白发是上了年纪的人才会长的，但是20岁的年轻人也长白发，那是什么原因？
1、先天性
除了遗传外，有些患了白化病和青少年白发（俗称“少年白”）的人，由于体内缺少黑色素，不仅是头发会白，肌肤也会比别人白上很多。
2、后天性
后天原因造成的过早形成白发，主要是因为压力过大形成。除外一些饮食不均衡，长期缺乏蛋白质、微量元素的人也会长白发。
白发的危害
1、精神萎靡：在生活中，有不少的患者，发无缘无故的使头发变白，从此变得精神萎靡、情绪低落，还常常出现疲劳的现象，从此对任何事情都毫无兴趣，对人生去信心。
2、性格自卑：通过调查统计，发现大部分患者头上，发生有白头发之后，性格会越来越自卑，性情会越来越自闭，从此变得，发不喜欢与外界有任何的交流，喜欢我行我素，从而使自己常常犯错误、遗憾终生。
3、多症并发：该情况不仅影响外表，还可能意味着某种疾病出现。有关专家称，头发出现问题，就证明着我们患者身体，发出现了一系列的问题，血循环系统都将会受之影响，久而久之，就会危害人身健康，后果不堪设想。
4、职场失力：这种现象往往出现在年轻人中，但年轻人通常以，发个人形象尤其重要，一头乌溜溜的黑发，发对我们来说是很重要的，可是一旦生有白发，我们在找工作时就会处处受挫。
非年龄原因影响的白发过多，日常应该怎么养发？
1、水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
2、头发吹干再睡觉
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。湿着头发睡觉的危害很多，睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
3、不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
4、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。（看洗发水情况，适当加水揉）这个道理就跟洗面奶要先放在手心加水揉出泡泡再用一样。
6、洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。
7、洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
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发表于 2019-11-10 12:18:17
发表于 2019-11-11 08:50:00
