重阳节 社会心理学会关爱老年人心理健康

舒闻铭

近年来，我国人口老龄化进程不断加剧，随之而来的一系列老龄问题日益突显。老年人，尤其是老年人的心理健康问题，越来越受到全社会的广泛关注。据调查，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，40%的老年常见病诱因与心理因素有关。新冠疫情后，老年人的心理困扰越来越多，尤其是那些特殊困难老人，更多的健康问题表现在心理层面，最常见的就是情绪问题，这些常见的情绪有焦虑、抑郁、恐惧和悲观等，并由这些情绪问题引发出一系列更为严重的问题，如老年人失眠多梦、老年人焦虑与健忘、老年痴呆等各种老年人健康问题，这不仅给老年人自身带来了更多的痛苦，也给家人带来了照料上的问题，如果任其这种现象自由发展，随着老年人口的激增，还有可能引发诸多的社会问题，因此，老年人心理疏导问题不仅是老年人群体的问题，还是非常重要的社会问题，必须引起全社会共同的关注。

在疫情防控常态化的新形势背景下，提高老年人的心理健康水平，切实有效的做好老年人的心理疏导，使老年人在身心愉悦的状态下更好的安度晚年，是我们每个心理学工作者义不容辞的责任和义务。

重阳节及前夕，荆州市社会心理学会心理咨询师们来到社区，为老年人开展一系列老年人团体心理疏导活动，受到社区和老人们的热烈欢迎。

一对一的心理疏导方式是一个有效的心理咨询途径，但不足之处是耗时多、受众面窄、解决问题单一等，而团体心理疏导能有效克服以上弱点，它是通过设立特定的场景活动，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高群体心理健康水平的目的，非常适合社区和养老机构老人心理疏导工作。

老年人团体心理疏导耗时短，效率高，收效好，每个成员既是“求助者”又是“助人者”，可在有引导的相互影响中多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理与行为的改变。在团体中不但可以更有效地影响或改变老人某些自我概念或想法，还可以协助老人解决原本在他们之间难以解决的问题。

今年，市社会心理学会积极开展情满荆江、疫后老年人心理疏导，关爱老年人心理健康活动，今后学会还会到中心城区各个社区和养老机构，广泛开展团体心理疏导工作。

老人安，天下安。让我们从今天开始去关注关爱老人吧，从小事做起，从身边做起。尊敬他们，爱戴他们，让他们身心愉悦，感受到幸福和快乐。