丈夫刚退休就遇到了狐狸精

祝先生

老房子着火
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好天气

哪个当官的不是二奶情人成群、别他妈的天天看他们自己歌功颂德、除了三岁小孩相信、
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男太

他手上没钱女人是不会倒铁的，记住这点就行。
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葛文先生

沙漠狙击手 发表于 2021-3-28 00:04
当干部的党委书记不会使用微信，这个党委书记是怎么当上的。你们信吗？反正我不信。
...

人家随口一说，你就随便看看
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A邹师傅

天天收拾他，把他榨干，你看他还怎么和狐狸精逍遥
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舒闻铭

第一次咨询：
由儿子、儿媳陪同前来咨询，咨询过程：
咨询师：您好！请坐！请问您需要我帮助您解决什么心理情况呢？
案主：刚过新年就来跟您添麻烦，真是不好意思！本来觉得是自己的事自己能解决，但没想到事情越来越麻烦，连儿子、儿媳也帮不了我。我真是不知道该怎么办了。
咨询师：别着急，您先坐下，我给您倒杯水，咱们慢慢谈。您是希望单独和我谈，还是愿意让儿子、儿媳在这里陪您一起谈？
案主：……（沉默）……
咨询师：这样吧，先请她们在外边等您，如果需要再请他们进来一起谈。
案主：好吧，谢谢您！（儿子、儿媳离开咨询师）
案主：我进来感受特别难受，特别不舒服。
咨询师：那您具体说说，是身体不舒服还是心里不舒服？
案主：都有。胃里堵，还经常胸闷，心里烦，夜里睡不着觉。
咨询师：您到医院检查过吗？
案主：去过好几个医院了，医生说没什么大毛病，建议我做心理咨询，儿子就带我过来了。
咨询师：那您觉得这些不舒服是什么原因引起的呢？
案主：还不是我那个死老头子！我早晚都被他气出胃癌、心脏病，我死了他就称心了。他就……
咨询师：您别生气，再喝点水。看来是您和老伴之间出了点问题。他的某些行为让您很气愤，也给您造成了身体上的不舒服，那您就把事情的起因经过详细地谈谈吧。
案主：我丈夫去年 6 月份退休了，退休前是党委书记。以前在单位时大家都围着他转，但退休以后身边的人好像一下子就都消失了。去单位办事，以前的下属对他的态度也冷冰冰的。他特别失落，每天都宅在家里，吃饭没胃口，睡觉也不踏实。我们曾建议他发挥文艺特长帮助社区开展一些活动，可他不愿意。看着他每天浑浑噩噩的样子，我们怕他出问题，就教他学会用微信，让他多关注以前的朋友。去年十一，他和几个初中同学联系上了，其中的一个女同学小时候还和他住一个院子。自动他们联系上以后，他就隔三差五往外跑，西服革履的，说是和大伙聚会。回家后就抱着手机聊微信，一边聊还一边乐，有时候夜里还藏在被窝里聊。最初他还让我看看聊什么，后来就不再让我们动他的手机了。
咨询师：您知道他在微信里都和谁聊天，聊的都是什么内容吗？
求助者:我偷偷看过他的微信，最初是和几个人聊，到后来基本上都是和那个狐狸精聊。
咨询师：哪个狐狸精？
案主：就是那个住一个院子的女同学。聊得内容简直肉麻死了，我们从结婚到现在，他从没对我说过这样的话。
咨询师：您是不是觉得他一定是出轨了呢？对这件事您是怎么处理的？您的儿子、儿媳知道这个情况吗？您还对其他人谈过这件事情吗？
案主：我觉得他一定出轨了，但他死不承认，说是男女间的正常交往。我每天被这个事情搞的心理交瘁，怕一个和睦的家庭被外人给毁了。
咨询师：我明白您的意思了。如果您愿意，我想与您的儿子和儿媳单独谈谈，您看可以吗？
案主：可以。
咨询师：谢谢！我和您今天就谈到这儿，我们下周还是这个时间继续咨询。您先休息一会儿，我向您的儿子、儿媳再了解点情况。
以下是求助者儿子、儿媳提供的信息：
我父亲相貌英俊，身材也保持得很好。从微信的内容看，父亲和他那个女同学的关系却是比较暧昧，我们觉得至少算是精神出轨。我母亲有能力，为人也比较强势，父亲虽然在单位是一把手，但非常软弱，在家里没有地位，又加上刚刚退休，有很强的失落感，现在有另外一个女人崇拜他、哄着他、捧着他，他当然很喜欢这种感觉。
父亲不承认有出轨的行为，说如果我们再逼他，他就有可能和母亲离婚。我们目前没有直接证据证明父亲出轨，但是母亲为此每天出在愤怒的情绪里，头疼、失眠、胸闷、胃堵，而且后悔教会父亲用微信。如果他们的问题不能及时解决，时间久了她们一定会出现更大的问题。

第二次咨询（一周后）：
案主单独前来咨询，咨询过程：
咨询师：您好！上次咨询中我对您的问题及基本情况有了初步了解，对您的问题我也进行了评估诊断。以下不我想和他一起制定咨询目标。
案主：您说的咨询目标就是我要解决的问题吧?我现在就是想请您帮我分析分析我丈夫现在究竟是怎么想的，他现在跟着了魔似的，每天往外跑，说是自己去公园散心，大冬天的一个人去公园，一呆就是大半天……这话谁能信呢！但无论我们怎么问，他就是不承认是跟那个狐狸精约会。他知道我到您这儿来咨询后特别生气，说我们每天像审犯人一样审他，现在还寻找外援一起整他，让他感觉没有一点儿尊严，如果把他逼急了。他就敢净身出户。我们明明是在帮他、怕他晚节不保，他反而觉我们是在害他，您说他是不是越老越不懂事了。我是个要面子的人，家里这点事除了您我谁都没敢告诉，怕这事传出去被人笑话，怕亲戚朋友知道了说我没本事、说我连自己家的老头儿都管不住，我不能让他把这个家毁了……
咨询师：我能理解您极力想维护这个家的完整，想让外人感觉您的家庭是个美满和睦的家庭的心情。
案主：是。我就是不能让别人破坏我的家庭。
咨询师：您能跟我说说您和您丈夫的夫妻生活怎么样吗？您和他有多久没有过亲密接触了？
案主：这个重要吗？
咨询师：正常的夫妻生活对维护夫妻关系至关重要，它同时也是反映你们夫妻真正关系的一个重要指证。
案主：（沉默）……我们两年前就分开睡了，他没有这方面的要求呀！
咨询师：您前边提到您的家庭非常和睦，但您又谈到……您能说说这是怎么一回事吗？
案主：……
咨询师：家庭真正和睦与让外人感觉和睦是两回事。您丈夫现在的问题除了他自身以及外来因素的影响，您觉得与平日您对他的行为和态度有没有关系呢？
案主：他出轨难道是我的错吗？我结婚后是家里家外一把手，他不但在家里什么都不用做，连单位的事情、包括他几次升职都是我帮他弄的。他不但不感激我，反而觉得我处处压制他，让他抬不起头来，没有做男人的尊严。现在又在外边乱搞男女关系，过去有很多男人明里暗里追过我，我都没做过出格的事儿。他这个窝囊废现在反而敢做出轨的事儿，您说这跟我有什么关系！
咨询师：您的意思是对自己没有先于他出轨感到有些遗憾？继而才是对他的行为感到愤怒，而愤怒的背后是因为嫉妒？
案主：您让我想想……好像真是，我真正生气的原因是一贯俯首帖耳的人竟然敢反抗我。
咨询师：夫妻之间应该是平等的关系，而在您的家里，您总是高高在上的。
案主：是，我在家里是有些强势。不过无论怎么说，我都是个比较传统的人，没有做过对不起他的事。我对他忠诚，他难道不应该对我忠诚吗？并且，他如果是被一个年轻貌美或家财万贯的女人吸引，我还觉得可以接受，而那个女人岁数和我一般大，相貌、身材都比我差远了，如果败在她手里，我会窝囊死，我下半辈子全都白干了。
咨询师：我明白您的意思。您说的这些问题，是我们以后要进行讨论的。我们现在还是要先确定咨询目标。
案主：我刚才不是已经说过了吗，还需要补充吗？
咨询师：心理咨询师是解决您的情绪问题、认知问题、行为问题、以及胃疼、胸闷等身体上的问题，而不是直接解决您丈夫的问题。
案主：您不帮我解决我丈夫的问题？可我来您这里就是为解决我丈夫问题的。……
咨询师：咨询目标是心理咨询的性质和任务所决定的。如果您不能接受，说明我们咨询关系不匹配，您有权选择其他的咨询师。对于您丈夫的问题，我们以后可以在征得他本人同意的情况下，请他和您一起进行家庭治疗。但我觉得更好的结果是，您通过心理咨询，不但情绪、行为、认知得到改善，更可以把在咨询中学到的知识应用到日后的生活里，通过自己的努力改善家庭关系、与丈夫和谐相处，避免家庭危机的出现。
……
咨询师：请您回家后仔细想一想，您这几个月以来主要情绪是什么，这些情绪又是什么引起来的。不知道您仔细思考了没有？
案主：我想过了，主要是对我丈夫的愤怒，还有紧张和担忧。当然这都是我丈夫出轨引起来的。
咨询师：您的丈夫却是有出轨的行为吗？到目前为止，这只是您及家人的推测。
案主：但他现在的行为已经足以引起我的愤怒和担忧了。自从发现他和那个女人的事后，我吃不下饭，睡不着觉，家务懒得做，舞蹈队的活动也没心思参加。他出门，我就在后面偷偷跟着他，他看是不是跟那个女人在一起，有好几次我在大街上把牵着手的男女看成了他们。晚上我担心他和那个女人聊天，就经常光着脚到他的房间门口查看，看是不是有手机的亮光。我觉得我都快被他折磨疯了，我真担心我苦心经营了三十几年的家庭毁于一旦。到那时别人都会来看我的笑话。
咨询师：我能理解您说的心情，也能体会您的情绪。但我希望您能耐心听完下面的话，您现在的困扰不是由于您丈夫的行为本身引起的，与您丈夫白天外出，晚上微信聊天没有直接关系。合理情绪疗法认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情，……进而改变情绪。比如，您一直认为丈夫微信聊天时都是在与那个女人联系，是按个女人在用微信勾引您的丈夫，丈夫做了对不起您和您家庭的事，甚至有可能与您离婚，但换个角度看，您丈夫由于退休之后处在困惑和无助的状态，情绪低，不愿活动，但您帮助他学会使用微信后，他和以前的女同学建立的联系，在她的支持和鼓励下，丈夫开始重新关注自己的形象、愿意外出活动。如果您认为他们之间的微信联系不是女同学在勾引丈夫、而是在帮助他走出困境，您的感受是不是和刚才不一样了？
案主：感觉好像好一些……

第三次咨询（一周后）：
案主：上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪，我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通，为什么我的某些信念是不合理的，比如说，我认为我对我丈夫忠诚，他就必须也对我忠诚，这难道不对吗？
咨询师：这正是我们今天要做的工作。上一次咨询结束前，我对您进行了放松训练，并且请您回家自己进行练习，不知道您按要求做了没有？
案主：您上次说这是个很重要的训练，所以我按您的要求每天练习，我感觉心情放松多了，睡眠也有改善。
咨询师：非常好！我们今天的工作是：首先，我们要与不合理信念辩论。按您刚才所说“您对您的丈夫忠诚，他就必须对您忠诚”，这是一种绝对化的要求。绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。如：“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”等等。怀有这样信念的人极易陷入情绪困扰中，因为客观事物的发生、发展都有其规律，是不以人的意志为转移的。就某个具体的人来说，他不可能在每一件事情上都获得成功；而对于某个个体来说，他周围的人和事物的表现和发展也不可能以他的意志为转移。因此，当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他们就会受不了，感到难以接受、难以适应并陷入情绪困扰。
案主：似乎是这样的。
咨询师：我举一个例子，如果你把一枚硬币抛向天空，落回地面时会怎样？
案主：当然有两种可能，一种字朝上，一种是徽朝上。
咨询师：当你提出要求时，是不是就像把硬币抛向天空一样？
案主：我明白了，本来有两种可能的结果，我就要求出现一种结果。　
咨询师：你对丈夫的要求，这是一种绝对化的要求，一种不合理的信念。如果你把这种“要求”变成“希望”，当你不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分的怨恨，自己也就不会这么焦虑了。　　
案主：我明白了，谢谢您的开导。