中考前二、三天，家长如何科学指导孩子备考

舒闻铭

  中考前几天，正是孩子“决战”的时刻，做家长的很着急，焦虑得甚至睡不好觉，如何助孩子一臂之力，让孩子顺利走过中考呢？

1、家长不该说的话有：你的未来就把握在你自己手中了；考上重点，给你大奖，等等。

2、家长不该有的行为有：不要反复提醒孩子这场考试的重要性；过于关注孩子睡眠情况，等等。

3、家长可以做的事情：和孩子聊天、唠嗑，来缓解孩子的压力等。

4、如果孩子想和家长说话，家长一定要放下手头的事认真倾听，然后给出合理的建议，切记要少说多听。考试前这几天天，家长最好做一个聆听者，平时怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。注意，家长不要对孩子说“不要迟到了”、“不要慌张”、“不要胡思乱想”等话，要多用肯定语气、正面语言与孩子沟通。

5、中午吃完饭后，如果孩子平常有睡午觉的习惯，最好要睡觉，不在于时间长短，睡得着的话，半小时就足够了。家长的任务是到时候叫醒孩子。

6、现在，不要让孩子“开夜车”，注意孩子要保持积极的心态，考前心态最重要，而不是让孩子再把成绩提高一下，或再啃难题。

舒闻铭

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舒闻铭

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