中考生头场考试就考砸了该怎么办

舒闻铭

哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。但是，也有很多第一场没有考好，“力挽狂澜”的成功事例，主要是家长临危不乱，对孩子科学指导或疏导，使孩子稳定了情绪，后面几门考试都发挥正常和很好。正确的策略：

1、家长情绪要稳定，做孩子的倾听者。孩子第一门考砸了，大部分家长能做到不责怪孩子。但有一些家长容易犯另一个错误：“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目的否认孩子的失利。孩子当然知道“想了也没用”，他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的，家长这时候特别需要去倾听他的不安、他的委屈、他的自责，只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。

2、家长帮孩子正确分析失利的原因和后果。由于出题难，没有考好，其实其他的孩子同样也没有考好，因此，没有必要为此事纠结和烦恼。然后，引导孩子把注意力放在下一门的考试中，并全力以赴。

3、如果孩子情绪不稳定，甚至焦虑，家长可以指导孩子学会心理放松。

（12355热线心理疏导服务队）

舒闻铭

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