请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

无线荆州

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 424|回复: 0

炎炎夏日,这些方法助小儿清心火、养心气!

[复制链接]

240

主题

245

帖子

1178

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1178
发表于 2021-6-27 16:43:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
《恪遵宪度抄本》里说到:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至的到来,意味着即将进入暑热的天气。在五行里,夏季对应的是心,夏至阳气到达极致,心气也跟着一起往上升,因此在这个阶段除了要固护阳气之外,还要防止心阳的过旺,养夏重养心,安神平心气。
夏至节气重养心,清心、安神、心气平。在夏季,无论是运动还是饮食上,都是以清心火,养心气为主。
小儿勿着凉饮冷
在高温下,很多人都开始吹空调、喝冷饮来缓解暑热,虽然这些方法会让人感觉到非常舒适,但是如果稍不节制,也会引发很多问题。夏天要不要开空调?很多家长都会纠结,开了宝宝容易着凉,不开又太热。其实夏天是可以开空调的,空调温度以26~27℃为宜,空调开一段时间后建议开窗通风,更换新鲜空气。宝宝睡觉时要注意空调温度不要太低,防止受寒出现咳嗽、喷嚏等感冒症状。像冷饮、冰镇食物,小孩子胃肠道功能偏弱,吃多了会使胃部受寒,出现腹痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状;凉拌菜、冰镇西瓜等,食物没有密封好或直接和冰箱中的其他食材一起放,就容易被细菌感染,出现急性胃肠炎、细菌性痢疾等。因此,夏季的饮食里要注意卫生,少吃冷食,冰箱里拿出来的食物尽量放置常温后再食用,养成良好的饮食习惯。
小儿推拿清热养心
小儿推拿可帮助宝宝清热养心,安然度过夏天,这里推荐大家三个部位。
逆运内八卦在手掌面,以掌心为圆心,以圆心到中指指根横纹的2/3处为半径,所作的圆周叫内八卦。操作方法是用拇指或中指为主、食指或无名指为辅,逆时针作圆周,即为逆运内八卦。功效为降气平喘、行滞消食。常用于乳食内伤、食欲不振、呕吐、咳嗽痰喘等。
逆揉小天心在大小鱼际交接的凹陷处。用一只手固定小儿手掌,掌心向上,用另一只手的拇指、食指或中指指端逆时针按揉。有清热利尿、明目、镇惊的功效。用于心经有热导致的目赤肿痛、口舌生疮、惊惕不安、小便短赤。
清大肠在食指桡侧缘,自指尖至虎口,呈一条直线。从虎口向食指尖方向直推。功效为清湿热、导积滞。常用于湿热腹泻、发热腹痛、食积或大便秘结等,既可以止泻,又可以通便,具有双向调节作用。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|无线荆州 ( 鄂ICP备11009347号-3 )

GMT+8, 2022-9-26 21:21 , Processed in 0.079172 second(s), 12 queries , MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表