早安好心情：生活就像一局棋，进不一定能赢，退不一定会输。应得的时候不要犹豫，果断进取；需后退时当让则让，不必可惜。识时顺势，才能终有所得。
天气：小雨，22℃－15℃，建议薄外套、牛仔裤等服装。
【啤酒版土豆炖牛肉】 1、500g牛腩切成2-3cm左右的小块焯水备用。 2、热锅热油，下切好的牛腩块小火煎至表面略微焦黄后，倒入炖锅里备用。 3、转中火继续倒入洋葱粒（半个的量）和蒜片（四瓣蒜的量）炒出香味，再加2大勺番茄膏（铁罐装的那种），煮约1-2分钟后，倒入炖锅内。 *注：番茄膏相比较番茄酱口感要更浓郁些，没有番茄膏也可用3大勺番茄酱代替。 4、再倒入500ml啤酒，和350ml水。 5、大火煮沸后继续煮2分钟让酒精稍挥发，放入2片香叶、半勺辣酱油、适量黑胡椒和盐调味，加盖转小火炆约1个小时以上至牛肉炖至软烂后，撇去锅中油脂和浮沫，倒入适量土豆块和胡萝卜块再炖半小时至其软烂。点缀香菜，完成！ 
【周末荆州将迎大风降温】 晴到多云是上周天气的主旋律，本周晴天将按下暂停键，降雨和降温天气唱主角，周末荆州最低气温将跌至个位数。
【36名退役军人获技能证书】 近日，全市首个退役军人职业技能专业组合培训试点班结业，36名退役军人顺利取得中高级技能等级证书，实现100%高质量就业。
【女子帮外侄转赌资被捕】 外侄参与跨境网络赌博，姨妈竟用自己的银行卡帮他转账，从中获利。石首大垸59岁的张某帮外侄成某转账累计金额高达32.6万元。目前，张某已被采取刑事强制措施。
【三峡南线船闸计划检修】 经交通运输主管部门批准，三峡南线船闸将于2022年2月21日8时至3月23日8时停航实施计划性检修施工，工期30天。届时，船舶可经三峡北线船闸、三峡升船机通行。
【免费网盘应优化下载服务】 工信部发布通知，自11月1日起开展信息通信服务感知提升行动，网盘企业应确保免费用户速率满足基本下载需求。
【学科类培训机构大幅压减】 教育部日前监测数据显示，“双减”政策实施以来，学科类培训机构大幅压减。其中，线下学科类培训机构压减40%以上；线上学科类培训机构压减近50%。
【煤价一周内下跌近千元】 国家发改委数据显示，全国煤炭期现货价格快速下降，动力煤主力合约连续8日下跌，10月29日报收于970元/吨，港口5500K动力煤平仓价已降至1500元/吨以下，坑口5500K动力煤价格已降至1200元/吨以下，一周内下跌近千元。
【张新起涉嫌受贿被公诉】 据最高检消息，山东省人大常委会原党组成员、副主任张新起涉嫌受贿一案，近日，由南京市人民检察院向南京市中级人民法院提起公诉。
【海南打掉95人涉黑团伙】 海南警方近日成功打掉以杨家武为首的涉黑犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人95名，涉案财产总价值约10亿元。
【强制学生买平板？通报】 1日，教育部网站公布6起学校违规收费典型问题查处情况，其中，点名通报了四川省射洪市柳树中学强制学生购买平板电脑违规收费问题。2018年9月起，该校566名学生被要求购买“睿易云教学系统”APP，每生三年共计收取5998元。目前，该校违规收费已清退。  ★停电公告★ 11月3日（星期三）荆州城区下列地区停电（下雨顺延）： 沙市区： 1、停电时间：07:30--19:00；停电范围：沙岑路、三板桥九组一带； 2、停电时间：08:00--16:00；停电范围：沿江路、面粉宿舍、富阳巷、惠工小区10楼、荆州市灏鑫物业服务有限公司一带； 3、停电时间：08:30--18:30；停电范围：锣场镇、向湖村五组一带；
荆州区： 1、停电时间：07:30--19:30；停电范围：弥市镇甲堤1# 一带； 2、停电时间：2日23:30--3日05:30；停电范围：川店镇全镇一带； 3、停电时间：07:30--18:30；停电范围：川店镇、楚苑新川、川店村1#、荆州市世明面业有限公司、川店中学一带； 4、停电时间：1:00--03:30；停电范围：天保镇天保村1#至8#、弥市邮局、弥市水电厂、新业油脂1#、2#一带； 5、停电时间：1:00--03:30；停电范围：弥市镇、张家湾街道、双柳村、土桥村、马岗村一带; 6、停电时间：08:00--13:00;停电范围：凤凰路、修试公司一带; 7、停电时间：13:30--18:00;停电范围：白龙村、白龙五组北一带。
【雾霾频发！公安部交管部门发布出行提示】 近期雾霾频发，公安部交通管理局提醒广大驾驶人： 驾车出行请提前了解天气情况，尽量避免大雾天气出行；如在高速公路途中遇突发浓雾，要保持镇定与冷静，降低行车速度，迅速打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯，不要贸然超车，切忌就地停车，避免发生碰撞、剐擦和追尾事故；在确保安全的前提下，就近选择出口驶离高速公路或到服务区暂避，等待雾气消散。
★笑趴了★ 老板说:“谁要敢跳进鳄鱼池并活着上岸，奖励100万，死了给500万。”半天都没人敢跳。忽然“扑通”一声，一个人跳入池中。只见他被鳄鱼追赶，游得飞快。上岸后他怒火冲天地问：“是谁把我推下去的？”
早上在人行道口碰到一个乞丐，刚想给他点钱，结果他盯着我看了一会儿，从怀里又掏出一个碗给我，问：“你愿意做我的分店店长么？”
吃了几十年才知道，香蕉居然有辐射！
香蕉香甜软滑，老少皆喜欢。
但是，吃了几十年竟然不知道，香蕉居然有辐射！
很多人就联想到CT检查、核泄漏、原子弹爆炸：辐射致癌，难道吃香蕉会致癌？
“香蕉有辐射”到底是怎么回事？在谈“辐”色变的今天，香蕉还能不能吃？
香蕉为什么有辐射？
辐射的本质是能量的传送，其通常可分为电离辐射和非电离辐射。
能量足够高，能电离原子的辐射被称为电离辐射，包括CT检查、核辐射等；而不能使原子发生电离的低能辐射则被称为非电离辐射，包括无线电波、微波等。
大部分人之所以“谈辐色变”，主要是由于电离辐射的危害。
因为构成我们身体的细胞最终由原子组成，一旦接收高能辐射，使得原子中的电子受到攻击，从而离开所属的原子使原子带正电，那么细胞的物质结构就会发生变化，从而损伤身体，诱发癌症、导致不孕、甚至引起胎儿的畸形与死亡等。因此电离辐射对于人体的危害非常大。 那么香蕉的辐射属于哪种辐射？香蕉的辐射又从何而来呢？ 香蕉确实有辐射，而且还是令人色变的电离辐射。但是根本用不着恐慌，因为所有脱离剂量谈辐射危害的说法都是不科学的。
香蕉的辐射，与含有钾元素有关。
钾元素以盐的形式广泛与自然界中，也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。人体若缺钾，会导致心跳不规律和加速、心电图异常，甚至心跳停止等一系列问题。
钾本无罪，不仅和辐射没有关系，而且对人体还非常重要。
但是钾有一位同胞兄弟钾-40（40K），它是钾的同位素并且具有放射性，是人体受天然核辐射的主要来源之一，也就是说钾-40会导致电离辐射。
而香蕉的辐射就是源于这种放射性元素钾-40。因为香蕉中的钾含量在水果中是相对丰富的，因此钾-40的含量也就相对更高。 那香蕉的辐射到底有多大呢？
香蕉的辐射有多大？
直接上答案：香蕉中钾-40的含量比起能致癌的辐射量来说，如同尘埃。
人们通常用“香蕉等效剂量”来描述辐射量，也就是用等同于“吃了多少根香蕉”来衡量所受到的辐射量。 我们平时吃一根香蕉，带来的额外电离辐射剂量大约有 0.0778 微西弗（放射性剂量的计算单位），通过以下对比便可知道这个剂量非常小：
胸部CT扫描是7万根香蕉等效剂量；
核电站对周边环境的最大允许辐射暴露是每年2500根香蕉等效剂量，致死剂量是3500万根香蕉等效剂量，也就是说需要吃3500万根香蕉。 而且我们的新陈代谢会控制体内的钾含量，即使我们吃了香蕉，多余的钾也会被排出体外的，所以香蕉可以放心吃。
我们身边中还有哪些辐射？
生活中的辐射几乎无处不在，非电离辐射有：我们所接触到的电子产品或者家用电器，包括手机、电脑、电视机、微波炉、手电筒等；还有无线电广播和通信发射设备，高压电线和变压器等。
这种辐射的能量很低，对人体基本无害，不必担心。
我们常见的电离辐射有：地铁安检仪、X光检查、CT检查等。
X光检查和CT检查都是通过X射线来进行检查，属于电离辐射，所以不能太频繁做这两项检查，在检查前也需要和医生进行沟通。
地铁安检仪也是通过X射线对物体进行透视，不过辐射剂量远远小于医疗诊断用的X光机，不必担心会影响健康，但如果真的介意，那过安检仪的时候，就不要图一时之快而把手伸入安检仪中取包。
另外烟草是需要格外注意的，烟草中含有钋-210、铅-210等放射性元素。吸烟有害健康，而这个危害是香蕉远远比不上的。
总之 所有脱离剂量谈辐射危害的说法 都是不科学的 香蕉有辐射 但辐射量非常小 而香烟带来的辐射是更严重的 对于其他的辐射 都需要合理分析 不可盲目恐慌 本文专家: 张小甜，北京航空航天大学物理学院博士 廖婕，北京航空航天大学生物医学工程学院博士 （来源：科普中国） | 
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发表于 2021-11-2 18:08:32
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