第一期心理健康加油站——关注心理健康

健康365

本期嘉宾：荆州市精神卫生中心党委书记 主任医师 刘波

嘉宾简介：长江大学硕士生导师，毕业于四川大学医学院，硕士。中华医学会精神医学分会常委，湖北省医学会精神医学分会副主任委员，湖北省预防医学会精神卫生专业委员会副主任委员，国家司法鉴定人。从事精神科临床、科研、教学三十余年，擅长精神科各种疑难杂症的诊疗。亚专科门诊：焦虑症、抑郁症。

了解自己，努力生活，一起说说心理话，这里是全国首档关注心理健康节目《心理健康加油站》 ，心理是人身体中最隐秘的一处角落，它看不见，摸不着，不过一旦出现问题就会严重影响人的生活甚至生命，从今天开始，我将带大家探索心理这片神秘的领域。

现如今，随着生活节奏的加快和工作压力加大，人们在工作、学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能会出现心理失衡的现象。心理疾病的发生几率增大，生活中你可能会遇到这些现象。

这些片段你是否很熟悉？是否你也正遭遇这些情况？看似普通的抱怨其实隐含了一些健康问题。

我们往往认为一个人健康是指身体强壮没有疾病，但健康的概念其实早就不止于此。1946年世界卫生组织（WHO）成立时对健康的定义是：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。心理出现问题也是一种亚健康状态，而官方权威数据表明，我国心理亚健康的人群数量已经达到了触目惊心的程度。

2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，我国存在不同程度心理问题的城镇居民有16.1%，心理完全健康的城镇居民仅为10.3%，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。

全国处于心理亚健康的城镇居民超过了7成，这是一个多么恐怖的数字，那么我们必须要了解什么是心理健康和心理亚健康呢？

心理问题纷繁复杂，人们对于心理问题总是退避三舍，有的不承认自己处于心理亚健康状态，有的甚至对心理问题充满恐惧。心病无小事，那么我们应该如何判断自己有没有心理方面的问题或者处于亚健康状态呢，下期节目我们将把解决心理问题的专家请到演播厅，带大家认识一下荆州市权威的心理健康治疗单位——荆州市精神卫生中心。看看他们是如何治疗心理疾病的，我们下期再见。