早安好心情：向上的路往往更难走，但一旦踏上去，每一步都算数。去吃别人不敢吃的苦，去攻别人不敢攻的难，脚踏实地，不辜负每个当下，才能创造属于自己的无悔人生。
天气：晴，14℃－4℃，建议穿厚毛衣、棉服等服装。
【水煮肉片】 食材：猪肉、千张、花椒、干辣椒、葱花、姜丝、蒜末、豆瓣酱、火锅底料、盐、胡椒粉、淀粉、生抽、蚝油适量。 步骤：1、将千张切丝，猪肉切片，花椒、干辣椒、葱姜蒜切碎。 2、肉片中放入一个鸡蛋清，盐，胡椒粉，淀粉拌匀。 3、再放入一勺食用油，拌匀放置十分钟。 4、锅内放入豆瓣酱和一小块火锅底料，炒岀红油。 5、加入适量的水煮开，放千张煮两分钟，煮熟捞岀放入碗中。 6、锅内放入生抽、蚝油，煮开放入肉片，煮至变色用筷子拨散。 7、煮熟捞岀放在千张上，再倒入汤汁，放上花椒和干辣椒。 8、撒上葱花，淋上热油即可开吃。 
【监利市入选国家级示范区】 农业农村部发布了《关于创建农业现代化示范区名单（第一批）公示公告》，全国100个县（市、区）成为第一批创建农业现代化示范区，湖北省仅三家，监利市位列其中。 【荆州将建一跨江汉运河桥】 近日，“荆州复兴大道跨江汉运河桥工程项目”报建公告正式发布。该项目总投资额48433万元，地址位于荆州高新区，东接复兴大道(原城北快速路)，西接正在规划中的复兴大道西延线。包括特大桥一座，全长344m。 【全省近六成人口在荆州等地】 湖北省人口区域分布研究显示，湖北常住人口主要集中分布在荆州、武汉、黄冈、襄阳、孝感5市，承载了全省57.30%的人口。 【荆州大堤边违法建房被拆】 堤防边有人违建房屋，威胁堤防安全。接到线索后，荆州市长江河道管理局江陵分局近日与地方政府及相关部门进行联合执法，迅速出击拆除这一沿堤违法建筑。 【松滋一村上榜美丽休闲乡村】 日前，农业农村部公布了254个“2021年中国美丽休闲乡村”，松滋市卸甲坪土家族乡曲尺河村等10个乡村入选。 【开发区将新增一所学校】 记者从荆州市公共资源交易云平台获悉，荆州开发区第二中学项目施工项目正在招标。学校规划建设54个班，学位2520个，其中小学36个教学班，小学学位1620个；初中18个教学班，初中学位900个。 【全国"菜篮子"产品总量充足】 农业农村部预计现在到明年春节前后，蔬菜供应量将达2亿吨，同比增加700万吨，全国“菜篮子”产品总量充足。 【猪肉批发价五周涨超30%】 据农业农村部监测，2021年第45周(11月8日—11月14日)，猪肉批发市场周均价每公斤24.02元，环比涨3.8%，已经连续5周上涨，累计涨幅34.9%，同比低39.0%。 【哈尔滨因暴雪暂停线下教学】 哈尔滨市教育局发布消息，按照暴雪灾害应急响应要求，22日，全市幼儿园暂时停园，开展居家生活指导。全市中小学校（含中职学校）暂停线下教学，转为线上教学，其中小学一、二年级不做统一硬性要求。 【两网红偷逃税被罚近亿元】 记者22日从浙江省杭州市税务部门了解到，网络主播朱宸慧、林珊珊因偷逃税款，将被依法追缴税款、加收滞纳金并处罚款分别计6555.31万元和2767.25万元。 【南京一医院开黑眼圈门诊】 近日，南京市第二医院开设了“黑眼圈”门诊。医生介绍，黑眼圈可分为色素沉着型、血管显露型、结构型等，眼霜只能改善色素型黑眼圈。研究表明，黑眼圈形成和入睡时间有关。医生建议，想要预防黑眼圈需养成早睡习惯，注意防晒，不要滥用药物。 【杭州野生动物世界重新开园】 5月8日，浙江杭州野生动物世界因金钱豹“出逃”闭园整改。11月19日，6名相关责任人因犯重大责任事故罪获刑。日前，园区已重新开园。 【中美混双配队出征世乒赛】 日前，中国乒乓球协会联合美国乒乓球协会向国际乒联提交了允许中美混双配队参赛的申请。国际乒联执行委员会22日召开会议并批准了该请求。中美跨国配对的混双球员是：林高远（中国）--张安（美国），卡纳克（美国）--王曼昱（中国）。休斯敦世乒赛混双比赛将于北京时间11月24日凌晨举行。 【速滑世界杯中国男队夺冠】 北京时间11月21日，在速度滑冰世界杯挪威站比赛中，中国选手在短距离团体追逐赛上发挥出色，由王浩田、廉子文、宁忠岩组成的男队以1分20秒122的成绩夺得金牌，女队获得铜牌。 【东奥会周边商品清仓甩卖】 随着东京奥运会和残奥会的闭幕，奥运会周边商品官方店将实施清仓大甩卖。在东京有乐町，上月已经停止营业的专卖店宣布限时重新开张，决定把店内包括吉祥物、挂件等1000种商品、以最低折扣2折出售。 
【八种癌症会传给下一代，高危人群应定期筛查】
目前，被证明具有明显遗传倾向的癌症有30余种，中国人比较常见的癌症有以下8种癌：①乳腺癌；②卵巢癌；③结直肠癌；④胃癌；⑤肺癌；⑥子宫内膜癌；⑦胰腺癌；⑧前列腺癌。有肿瘤家族病史的人群，向医生咨询家族癌症遗传的相关特征，定期进行筛查，最好每年1~2次。无论是有癌症家族史的人，还是普通人，减少接触致癌因素、改变不良行为，都能降低患癌风险。
【吃对红枣一生不老】 ①红枣泡水，养肝排毒；②红枣泡茶，补气护嗓；③红枣熬汤，止咳润肺；④红枣煮蛋，补血养颜；⑤红枣熬粥，安神助眠；⑥红枣泡酒，血管通畅。
【停电公告】 11月23日（星期二）因计划或临时检修，造成下列地区停电（下雨顺延）： 开发区 停电时间：07:00-20:00 停电范围：开发区柳垸一路御龙天下1栋、10栋、11栋一带 沙市区 停电时间：08:00-20:00 停电范围：锣场镇向湖一组至四组、集镇、河垱三至四组、长湖六组及附近企事业单位 荆州区及纪南文旅区 停电时间：07:00-20:00 停电范围：拍马6组、拍马7组、纪南新河桥、纪南七组、花园六组至九组、花园粮站、花园村委会、新生三组及附近企事业单位。
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发表于 2021-11-22 17:30:26
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