“五一节”里 心理咨询师们走进北门中学

舒闻铭

      寒窗苦读十余载，只为一朝成飞鸿！2022年高考进入冲刺阶段，为了让学生调节情绪，缓解压力，以稳定、良好的心态迎战高考。五一期间，2日下午，荆州市社会心理学会联合荆州市社科联、民盟荆州市委员会、12355心理疏导志愿者服务队、荆州市第一人民医院心理小组等单位和部门的心理咨询师一行，来到北门中学，举行大型心理减压活动，为近800名高考生进行心理援助，让高考生们放松身心，为梦想而战。

    今天北门中学高考生咨询的问题主要表现在，考前焦虑心理，心理压力大，对高考信心不足，担心考试怯场，以及情感困扰等，到场的心理咨询师对每一位咨询的高考生都进行了耐心的疏导，受到北门中学广大高考生和教师的热烈欢迎。

    参加北门中学心理援助活动的心理咨询师有王默、李瑾瑜、黄旭、李刚英、王敏、张伟、鄢胜芳、刘先春、李雅青、邓开琴、陈子、熊存锦、王菁、刘红、蒋华、黄丹、朱莉莉、武雅和舒瑾坤等。

    荆州市社会心理学会举办的中高考心理减压与辅导活动，已经连续成功举办了近十年，据统计，共为中心城区50000多名中高考生提供了心理减压等心理疏导服务，向中高考生及学校捐赠中、高考生心理减压手册、图书和资料，共40000多册（份）。通过心理咨询师的现场巡讲和心理辅导，很好地帮助中考生、高考生们调整了心理状态，比较从容和淡定地迎接中考和高考，这项活动受到广大中考生、高考生、家长及教师们的肯定与欢迎。

    劳动最光荣！光荣属于劳动者，幸福属于劳动者。心理咨询师们纷纷表示：五一节里，能为高考生们提供一些心理援助服务，看到个个笑开花的学生，心理咨询师心里别提多开心。

   市社会心理学会负责人表示，在高考前夕，针对一些有考试怯场的学生，心理咨询师还会通过热线电话继续与高考生们交流，教他们学会放松，克服焦虑。

    高考是人生极短的一个片段，但它是一个重要片段。高考如登山，登山的意义不在于登至山顶，而在于登山过程中的努力、对山顶的美好遐想和途经的风景，甚至登山带来的疲惫和辛酸，那种感受应该是登山人最珍惜和向往的。处于备考阶段的高考生承受着巨大的心理压力，一方面高三学生正处于青春后期，原本就是各种冲突与心理问题的高发期，另一方面此时的复习迎考任务繁重，缺乏充分的休息和放松，精神上长时间内处于紧张状态，心理应激水平明显升高，是导致学生心理失衡的重要外部原因。高考生在面对外部压力与自我否定的双重枷锁下，在一定程度上都有存在焦虑、适应不良以及情绪波动大等心理问题。心理咨询师对高考生开展心理减压与疏导，让他们顺利度过高考期，是有很大帮助和现实意义的。殷切地希望所有的高考学子们都能进入自己理想的大学！（学会办）

舒闻铭

舒闻铭

舒闻铭