荆州优秀心理咨询师事迹集锦（二）

舒闻铭

播种爱心希望 共建文明城

——记我市优秀心理咨询师李刚英

      李刚英老师，市社会心理学会副会长、二级心理咨询师、长江大学文理学院副教授，多年来积极参与社会心理学会举办的公益活动，如中高考心理减压与疏导公益活动、疫情防控心理疏导公益活动、关爱留守儿童心理健康蓝丝带行动等，多次被社会心理学会评为优秀心理咨询师志愿者，其中，2020年获得我市战疫情“心理疏导冠军”，她对心理学与心理疏导工作的执着与奉献精神，受到广大会员的钦佩。

一、金榜题名笑开颜 多年梦想得实现

      今年，李刚英和社会心理学会心理咨询师一道，来到荆州区四机学校和北门中学，为中、高考生进行心理减压与疏导公益活动，通过心理减压的现场巡讲和心理疏导，很好地帮助中考生、高考生们调整了心理状态，比较从容和淡定地迎接中考和高考，这项活动受到广大中考生、高考生、家长及教师们的肯定与欢迎。

      李刚英老师说，考生考前心理压力大，是一种很复杂的情绪和心理现象，它是由一定的应考情境引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体的认知评价、人格因素和其他身心因素制约的考试时常见的一种心理现象，表现为：一听说要考试就紧张起来，考前睡不好觉，考试时出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，某些平时学习成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，无法发挥自己应有的水平，严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害，对学生的身心健康也造成潜在威胁，考前考生们很需要接受心理疏导，这对考生们考出自己应有的水平有很大帮助意义。

       社会心理学会举办的中高考心理减压与疏导公益活动，已经连续成功举办了近十年，据统计，共为中心城区50000多名中高考生提供了心理减压等心理疏导服务，向中高考生及学校捐赠中、高考生心理减压手册、图书和资料，共40000多册（份）。

二、病毒无情 人间有爱

       根据新冠疫情防控要求，对有些人员实施隔离措施。“隔离”对一个普通人而言并不寻常，有的面对一个陌生且不确定的处境，自我环境控制力被限制产生不满情绪，感到人身自由限制造成烦躁情绪；有的迫切地想知道自己是否被感染，产生过度担忧情绪；有的害怕自己真的被感染，产生恐惧情绪；有的不能接受自己有可能成为感染者，产生焦虑和愤怒情绪等等，这些被隔离人员非常需要进行心理疏导。李刚英老师自2020以来，积极参加社会心理学会组织的疫情防控心理疏导工作，今年又参加了文旅区疫情防控线上心理疏导工作，工作兢兢业业、勤勤恳恳，其服务精神得到当地政府部门的认可。

三、普及社会科学知识 提升社科文化素养

       对于社科普及而言，不同的话语方式普及效果差异明显。推动中央和省委新精神、重大战略思想及决策部署往群众心里走，就要着力创新话语普及方式，善于用普通受众乐于接受的方式、易于理解的语言、更有感染力的表述来传播。要把理论宣讲和百姓关注的实际问题结合起来，在分析现实、解剖问题中阐释理论、阐明政策，推动理论从抽象到具体、从深奥到通俗。注重换位思考，用通俗易懂的语言和行为示范化育人，将理论话语转换为群众话语，敢于触及问题，解开心理疙瘩，拓展思路，让理论宣传既有意义又有意思，使每个人都能领悟和践行社会科学的理念、精神，内化为不同职业、知识结构、心理年龄、生活状态的社会公众的人生自觉，努力形成“理论一经群众掌握，也会变成物质力量”的社会效应。社会心理学会每年积极参与湖北省社科普及宣传周活动，开展社科普及进万家活动，今年，李刚英老师出席了湖北省第十一届社会科学普及宣传周荆州分会场的开幕式活动，活动期间积极开展心理科普活动，其精神被广大会员认可和学习。

       爱心是一泪流淌在夏夜的清泉，使燥热不寐的人领略诗般的恬静；;爱心是一座亮在黑夜的灯塔，使迷途航船找到港湾；爱心是一道飞架在天边的彩虹，使满目阴霾的人见到世界的美丽。

       李刚英老师说，奉献自己的爱心应该成为一种时尚和自觉行为，如果每个人都奉献自己的一点爱心，无论是多少，也是一片心意，这样，这个社会就会更美好。（学会办）

李刚英在北门中学为高考生做心理疏导

李刚英代表社会心理学会接受北门中学赠送的锦旗

李刚英在四机学校为中考生做心理减压讲座

李刚英在四机学校为中考生做心理疏导

舒闻铭

传递你我的爱 温暖更多的心

——记我市优秀心理咨询师邓开琴

       邓开琴老师，是荆州市社会心理学会常务理事，多年来跟随社会心理学会参与了一系列心理援助公益活动，如中高考心理减压与疏导公益活动、心理门诊公益活动、疫情防控心理疏导公益活动、社科普及进万家活动等，她为人谦和，善于团结广大会员，是社会心理学会工作的中坚力量。

一、天高任鸟飞 海阔凭鱼跃

       今年来，邓开琴老师积极参加了开发区实验中学、北门中学、沙市六中等学校的中高考生心理减压与疏导公益活动，受到广大中高考生的喜爱与欢迎。一次，一个中考生心情急切地跑到邓开琴老师的咨询点，问道：平时大考的时候，会做的题，越做越兴奋，恨不得都是些会做的题，但是，实际情况不是这样的，一遇到自己不会做的题，就特别紧张，那种沮丧的情绪就是考试结束还依然存在，快中考了，我想问的就是，遇到难题就紧张，该怎么办处理是好？

    邓开琴老师说：遇到难题就紧张的考生，是因为受到难题的消极暗示影响，加上学习的自信心不够，这个时候就会感到紧张和焦虑，另一方面，考生还出现以点概面的错误，遇到难题就认为整个考试都难，而且还是针对自己的难，其实，并不是这样的，你认为难，其他考生也都认为难。针对这名中考生的实际情况，邓开琴老师还给他提了几点建议：

　　1、考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。自己要明白，难题在绝大多数考生面前都是难的，而整体分数线是随考生的普遍成绩而“水落船低”的。因此，试题本身的难度对排名没有多大影响。

　　2、考生在考试时，往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却想不起来，这时考生急于解决问题，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图能凑巧“碰上”想要找的东西，但是这种无秩序搜索的效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。这时，正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索，激发考生在短时间内想起来。如果老是钻牛角尖，只能增添急躁情绪，浪费宝贵时间，影响大局，而换一道题，常常可以使思路重新活跃起来。

       该考生听了邓开琴老师的讲述，内心豁然开朗，心中压着的石头立刻就掉了下来……

二、社科普及你我他 文明进步靠大家

       社科普及把人文社科知识传播、公民科学素养和科学精神的养成，作为社科普及的重要任务。倡导文明健康、绿色环保的生活理念和生活方式，普及哲学、文学、艺术等体现人类社会文明和社会发展规律的基础理论及应用知识，提升社会文明程度。构建以社科普及基地、社科创新团队、文明实践中心为载体，以社科工作者和科普志愿者为主体的线下传播体系，通过开展社科理论进基层、社科宣传普及周等活动，组织广大社科工作者和科普志愿者，深入田间地头、厂矿企业、社区农村、中小学校开展形式多样的科普活动，激发公众的科学兴趣。

       坚持面向基层、面向青少年，充分利用图书馆、博物馆、展览馆等公共文化设施，推动形成社会化科普工作格局，加快建立普惠共享的科普体系。积极主动地开展科普展览、科普讲座、科普报告、科普咨询等多形式科普宣传活动，大力普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。坚持创新科普理念和服务模式，大力推进科普信息化，增强科普教育的知识性趣味性，提高科普工作的吸引力感染力。加强线上科普，通过微课堂、网上科普基地、线上展馆、微视频等载体平台，以大众化、分众化等方式，将科学知识普及到广大群众中去。

        近几年来，邓开琴老师在社科普及周期间，积极参加社会心理学会组织的社科普及进万家活动，活动生动有趣，有声有色，多次受到市社科联和社会心理学会表彰。

        爱是人类社会永恒的主题，作为一名心理咨询师，更要有慈母般的心，做一个富有爱心的人，爱学生，就必须善于走进学生的情感世界，就必须把学生当作朋友，去感受他们的喜怒哀乐，才会及时解开学生心中的困惑。

       邓开琴老师就是这样，凭着对事业的专心，对学生的爱心，对工作的热心，对未来的信心，在心理疏导岗位上兢兢业业，无私奉献，她相信，在自己和团队的不断努力下，工作也会越做越出色，社会也会变得越来越美丽！（学会办）

邓开琴在北门中学为高考生做心理疏导

邓开琴在开展社科普及进万家活动

邓开琴在凌角湖中学为学生做心理讲座


邓开琴在凌角湖中学为学生做心理疏导


邓开琴在沙市六中为中考生做心理疏导

舒闻铭

笑容挂脸上 幸福在路上

——记我市优秀心理咨询师舒瑾坤

       舒瑾坤，是荆州市社会心理学会理事，她在社会心理学会算是年纪最小的心理咨询师，

目前在长江大学读社会工作学研究生，但是学习心理学的历史也有七、八年了。多年来舒瑾坤跟随社会心理学会参与了一系列心理援助公益活动，如中高考心理减压与疏导公益活动、心理门诊公益活动、疫情防控心理疏导公益活动、疫后老年人心理疏导公益活动等，她是社会心理学会新生力量。

一、彩虹风雨后 成功细节中

       舒瑾坤今年参加了由社会心理学会组织的中高考心理减压与疏导公益活动，如荆州区四机学校、荆州开发区实验中学、北门中学、沙市六中等，面对考生，她很容易与考生们产生共情，心理疏导比较顺利。一次，一名中考生急匆匆地来到她的咨询点问：每次大考来临前，总担心考试时发生意外，如考前头疼怎么办，肚子疼怎么办等等，这种很叫人烦心，不知道怎么处理？

       听了这名考生的倾诉，舒瑾坤耐心地给她做了分析：总担心考试时发生意外，一方面显示出自己对考试信心还不足，另一方面，与自己的个性也有关系，如强迫型人格明显的学生，在外在压力的作用下，就会出现很多担心。针对这样的心理困扰，中考生有针对性地加强心理训练，是可以克服的。针对该考生的心理困扰，舒瑾坤还给她提了一些建议：

       一是你把自己焦虑的事情列成清单，担心什么就把它列出来，每一条“担心”列出来的时候，就在一旁写上预防和解决的办法，这样考生心中有底了，焦虑的情绪就会逐渐得到缓解。学会倾诉。一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。
　　二是增强自信，保持乐观心境。要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。加强体育锻炼，保持乐观心境。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。

　　最后还要不断进行自我激励：激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉•詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80%－90%，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。

       类似这样的案例，舒瑾坤在今年的中、高考心理减压与疏导公益活动中，还接待了很多。舒瑾坤的热心与耐心服务，得到考生们的热烈鼓掌与欢迎。

二、同心抗疫 荆州一定行

       疫情打乱了人们生活的节奏，影响到不少人的学习、工作，影响到人的人生规划，影响到收入甚至生计，影响到事业的成败，在这样被“打乱”的节奏中，人们不可能都那么心平如水，一定有一些人会产生心理问题，其中一些人的心理问题还会超过自己所能承受的极限，而在心理问题的驱使下，其个人对于外部事物的判断也极易偏离理性、趋于极端。至于广大防疫一线人员，两年多的“连续作战”彰显了他们的实干担当，但也不必讳言大家在工作中遭遇到的各种困难、背负的各种压力：一方面守土有责、高度紧张，夜以继日、宵衣旰食；一方面面对个别群众的不配合、不理解还要耐住性子、压住火气，磨破嘴、跑断腿、操碎心。都说疫情防控是一个没有硝烟的战场，其实越是在没有硝烟的战场上，一线人员的心理问题就越需要倍加重视。因此，心理疏导在疫情防控工作中显得越来越重要。舒瑾坤从2020年开始，一直积极参与社会心理学会组织的疫情防控心理疏导活动，今年又积极报名参加在文旅区疫情防控线上心理疏导工作，其奉献精神受到广大会员们认可与赞扬。

三、社工于心 助人于行

        随着经济社会的快速发展和人们生活水平的显著提高，人民群众对心理疏导、情绪抚慰、功能修复、社会融入、社区参与等服务需求越来越多，迫切需要各级民政部门在加强资金救助、物质保障的同时做好人文关怀、个案服务和精神关爱工作。我国传统的社区服务一直由党政部门、乡镇街道及基层群众自治组织在社区设置服务站点为主导，一定程度上存在条线化、行政化、碎片化等问题。社会工作更加关注人的心理社会服务需求，致力于协助服务对象修复和发展社会功能，实现人与社会环境的协调适应。发展社区社会工作，有助于更好地运用市场机制、公益机制和政社合作机制，充分调动社区组织、社会组织、专业社工和志愿者等力量，加快推动完善新型社区服务体系，把社区这个“筐”编得更结实、更管用。

       舒瑾坤不仅是一名心理咨询师，同时她还是一名社工师，她积极探索把社工的理念与方法运用到心理疏导工作中，做出了一些创新举措，效果明显。舒瑾坤说，每一个人都是一个独特的个体，每一个人都有与生俱来的价值和尊严，每一个人都能快乐幸福的生活，人生是一段美好的旅程，也许有时会有乌云掠过，让人心烦，那么你可以推开这扇窗，让社工陪你一起迎接阳光。

       完美心灵，你我共创。舒瑾坤表示，要用青春的激情，书写着自己心理疏导工作的喜怒哀乐；用不懈的追求，诠释着我对心理疏导与社工的理解和尊重；心系万千孩子，是自己一生的奋斗目标。（学会办）

舒闻铭

舒瑾坤在北门中学为高考生做心理疏导


舒瑾坤在开发区实验中学为中考生做心理疏导


舒瑾坤在沙市六中为中考生做心理疏导

舒闻铭

老骥伏枥 志在千里

——记我市优秀心理咨询师徐荣华

       徐荣华老师，荆州市社会心理学会理事、心理咨询师、心理健康指导师、石首市博爱社工服务中心负责人，他是社会心理学会最年长的咨询师，近年来积极参与社会心理学会举办的公益活动，同时，他还积极号召石首的心理学爱好者，学习心理学，用好心理学，召集了近30人的心理咨询师队伍，为社会心理学会注入了新鲜血液，让学会充满了活力，为社会心理学会向县市区发展，做出了积极贡献。

一、播撒咨询师的真爱 让留守、困境儿童不再孤单

       因为疫情和家庭变故等原因，石首市还有一些困境儿童，疫后他们还存在自卑、敏感、悲观和缺乏安全感等消极心理，徐荣华老师及其心理咨询师团队通过介入心理干预，让困境未成年人走出悲观困境；介入心理帮扶，让困境未成年人走出挫折困境；介入引导合力，让困境未成年人走出自卑困境。先后为困境未成年人提供心理援助服务2000 多人次，向困境未成年人捐赠《留守儿童心理援助手册》《困境未成年人心理援助手册》《未成年人社会保护手册》1000 多册，为石首近200 名困境未成年人建立了心理健康档案，赠送学习用品，进行一对一心理疏导和心理帮扶工作，其工作和事迹多次被石首新闻媒体报道。

二、以人为本先敬老 子孙后代都说好

       因为疾病和家庭原因，石首还有一些困境老人，疫情防控期间，这些老人还存在一些担忧、抱怨、焦虑和抑郁等消极心理，徐荣华老师及其心理咨询师团队走进福利院和社区，为这些困境老人进行爱心、真心、知心、耐心和细心服务，为老年人进行心理援助服务2000 多人次，受到社会各界一致好评。

三、关爱他人 社工之魂

       徐荣华老师不仅是一名心理咨询师，同时还是一名社工师，他先后建立了绣林街道南岳山社区社工站和笔架山街道建北社区社工站，他把社工的理念积极融入心理疏导服务之中，精准调动社会的力量，及时服务困境人员，进行心理援助，效果显著。

       爱心能净化我们周围的空气，能扫除我们心灵的障碍，能把我们的生活妆扮得如花似锦，能让我们拥有好心境去踏平征途上的坎坷。

       新竹高于旧竹枝，全凭老干来扶持。徐荣华说，心理疏导是头顶温顺美丽的阳光，使黑暗的角落撒满阳光；心理疏导是脚下一条条通向家的石子路，使困境的孩子感受到家的温暖。徐荣华表示，以后会团结更多的心理咨询师，一起为社会提供更好的心理援助服务，让城市更文明，更美丽。

舒闻铭

徐荣华为困境儿童进行心理援助

徐荣华指导困境未成年做图排心理游戏


徐荣华志愿者团队为留守儿童开展心理援助服务


徐荣华关爱农村未成年健康成长


徐荣华志愿者团队协助民政局举办庆六一活动


徐荣华志愿者团队协助民政局举办庆六一活动



徐荣华为社区老人做心理疏导


徐荣华为困难老人做心理疏导


徐荣华积极开展社科普及进万家活动