0802早堂面：微信宣布 全面开放！

荆州社区-楚风

早安好心情：快乐是一种心理状态。内心湛然，则无往而不乐。吃饭睡觉，稀松平常之事，但是其中大有道理。




天气：晴天，36℃-26℃，建议穿短袖、短裤等夏季服装。

【芥末虾球】

1、腌制：15只黑虎虾去虾头虾壳去虾线，1勺料酒+些许黑胡椒+1/4勺盐，抓拌均匀腌制10分钟。
2、裹粉：腌制好的虾仁加入1个蛋黄搅匀，两面均匀裹上淀粉（最好是玉米淀粉）后取出。
3、油煎：锅中放少许油，中火烧至油冒小泡，将虾仁放入锅中煎至两面金黄取出。
4、蘸料：15g蛋黄酱+2g芥末酱+半个柠檬挤汁+少许柠檬皮屑拌匀，蘸上酱料开吃吧。



最近，位于沙市区观音垱镇的金鸡村热闹起来，这里种植的阳光玫瑰、西瓜等瓜果已进入丰收成熟阶段，不少客商和周边散客，都被瓜果的香味吸引而来。不仅带动了当地农民增收致富，也加快了农业产业化的快速发展。

【荆州古城入选最美取景地】
近日，由省广播电视局、省文化和旅游厅主办，省电视剧制作协会承办的首届“湖北最美取景地TOP10”评选活动评选结果发布，荆州古城成功入选。

【荆州整顿校园周边违规售烟】
近日，有市民反映一中学周边有商铺向未成年人售卖零散香烟。了解情况后，荆州多部门联合突击检查校园周边商铺。通过排查，检查组在一未取得烟草专卖零售许可证的零售店内，查获拟售卖卷烟一条；发现一店主疑似存在向未成年人销售卷烟行动，现场对该店主进行警示教育。

【松滋推进新能源产业发展】
近日，松滋市举行2022年现代化工及新能源项目专场签约仪式，4个重大项目落户松滋，总投资达50亿元。

【江陵破获非法经营成品油案】
近日，江陵警方持续深入开展夏季治安打击整治“百日行动”，查处1起非法储存、运输、销售成品油案件，抓获犯罪嫌疑人1名，涉案柴油多达2吨。目前，案件正在进一步侦办中。


【武汉开启“夜游”模式】
进入暑期旅游旺季以来，武汉迎来客流高峰，不少游客开启“昼伏夜出”的模式，夜秀、夜游、夜演、夜购等“清凉游”产品受到消费者青睐。

【国产大飞机C919完成取证试飞】
中国商飞8月1日宣布，国产大飞机C919完成取证试飞。C919大型客机是我国按照国际民航规章自行研制、具有自主知识产权的大型喷气式民用飞机，座级158-168座，航程4075-5555公里。

【人身保护令新规今起施行】
人身安全保护令司法解释今起施行，其中明确：冻饿及经常性侮辱等均属于家庭暴力；禁止被申请人以电话、短信、电子邮件等方式侮辱、诽谤、威胁申请人及其相关近亲属；辩称对方“有错在先”不能成为实施家暴的借口，不影响人民法院依法作出人身安全保护令；若违反人身安全保护令，情节严重的或处有期徒刑。

【青海发生溺水事件6人溺亡】
7月31日14时许，青海海南藏族自治州共和县龙羊峡镇阿乙亥村，1名儿童因失足落入农田灌溉蓄水池，其亲属陆续下水营救，造成6人溺水死亡。目前，海南州和共和县相关部门正在积极开展善后工作。

【网红烹饪大白鲨被调查】
近日，百万粉丝网红“提子”拍摄烹饪鲨鱼的视频引发关注。有科普博主反映，这条鲨鱼是国际濒危野生动物噬人鲨，相当于国家二级保护动物。7月31日，四川南充警方表示，经鉴定，网红“提子”视频中的鲨鱼确是噬人鲨（又称大白鲨），相关案件正在进一步办理中。

【印度现首例猴痘死亡病例】
当地时间7月30日，印度喀拉拉邦1名疑似感染猴痘病毒的22岁男子在医院死亡。后续调查显示，死者的猴痘病毒检测结果为阳性。这是印度出现的首例猴痘死亡病例。此前，巴西、西班牙等国也确认出现了猴痘死亡病例。

【传奇球星比尔拉塞尔逝世】
据NBA波士顿凯尔特人队官方消息，球队名宿比尔-拉塞尔去世，享年88岁。乔丹、约翰逊、奥尼尔、皮尔斯、库里等众球星发文缅怀。比尔-拉塞尔生涯共11次夺得总冠军，5次荣膺常规赛MVP，于1975年入选篮球名人堂。NBA总决赛MVP奖杯以“比尔-拉塞尔”命名。 ​




无线荆州网友@驴打滚： 古风倩影 原帖链接


【晚上更想吃东西可能是病】
“夜食症”是一种由生活方式不当引起的疾病，在经常熬夜者、常上夜班的人以及三餐不规律的人等人群中常见。具体表现为：早上不想吃东西、在晚餐后到睡眠之前的这段时间里有强烈的进食欲望、持续失眠、晚上情绪低落甚至情绪恶化、不吃东西就不能入睡......

夜食症患者不仅要看消化科，也要看心理科，因为压力过大，情绪管控不良都会导致该病，如果只顾关注身体，忽略心理因素，会“治标不治本”。

【5种明星食物的平价替代】
①牛油果的平替：煮花生。从营养成分上看，煮花生完全可以和牛油果媲美，其不饱和脂肪酸含量也很高，蛋白质、铁、膳食纤维等营养素的含量甚至高于牛油果。
②羽衣甘蓝的平替：菠菜。在营养方面，菠菜不比羽衣甘蓝差，并且相同热量下，菠菜中钾、镁等对降压有益的矿物质及叶酸、维生素K等维生素的含量还高于羽衣甘蓝。
③鹰嘴豆的平替：煮毛豆。毛豆的蛋白质、单不饱和脂肪酸、铁、钾、镁等营养素含量更高，热量更低，且蛋白质为优质蛋白质，价格也非常亲民。
④藜麦的平替：燕麦、杂豆。与藜麦相比，考虑了总体营养和价格之后，燕麦和杂豆的性价比更高。
⑤三文鱼的平替：金枪鱼罐头。单从蛋白质含量这个角度来说，金枪鱼罐头完全可以代替它。

微信宣布 全面开放！

　　年初春节时

　　微信推出了新版的红包封面

　　你用过吗？

　　赶在今年七夕（8月4日）之前

　　7月29日

　　“微信派”公众号再发文宣布

　　新版红包封面现已全面开放定制

　　在电脑端

　　登录微信红包封面开放平台

　　选择“我的红包封面”

　　->“定制红包封面”

　　封面类型选择“新版封面”

　　上传相应规格的

　　封面图、封面挂件、气泡挂件

　　图片源于微信派

　　此外，红包封面按个数收费

　　1元/个

　　若购买N个红包封面

　　则N个微信用户可领取并使用

　　来源：微信派

老伙计

早上好！来自: iPhone客户端

晟哥

早堂面，码子放少了，影响味道了。来自: Android客户端