1025早堂面：霜降到，吃柿子！同时还要注意这些……

荆州社区-灰灰

早安好心情：确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。规律和习惯，会让一切都变得更简单。

天气：小雨转多云，14—19℃，建议穿大衣外套等服装。

【红豆沙柿子饼】

步骤：

1.柿子用开水烫一下去皮，用搅拌机把柿子打成糊。

2.把面粉筛入柿子糊中，和均匀。

3.将和好的面包上保鲜膜，放置15分钟。

4.把面团揉成条，切成小剂子。

5.把小剂子擀成圆片，跟包包子一样把红豆沙包进去。

6.将包好的小“包子”捏好口。

7.把“小包子”团好、压平。

8.锅中放油，小火煎至两面金黄即可。

【中医院新楼获省级荣誉】

记者日前从中国一冶建发公司获悉，由该公司承建的市中医医院中医特色大楼工程荣获“湖北省优质结构工程”称号。市中医医院中医特色大楼工程建有17层，大楼的整体造型借鉴“高台基”“深出檐”的荆楚风格，呈现“层台累榭”的特色。

【两湖绿谷水果市场开建】

目前，位于荆州市复兴大道与高沙路交叉口的两湖绿谷水果市场已开工建设。该项目将打造一座现代化、智能化、数字化、绿色化的全国农产品现代流通示范园区和转型升级标杆市场，是事关荆州市民“菜篮子”的民生工程。

【荆松城际客运班线恢复】

23日，松滋客运中心发布公告，逐步恢复荆松城际客运班线：自2022年10月24日起，恢复松滋至荆州909（运行时间07:00--17:30）、沙市908（运行时间06:30--17:30）、荆松城际901快车（运行时间06:00--19:00）。

【"瞪羚"企业，荆州16家入选】

记者获悉，省科技厅确定2022年拟入库湖北省科创“新物种”企业名单。其中，荆州市共有湖北一半天制药有限公司、湖北精川智能装备股份有限公司等16家企业入选科创新物种“瞪羚”企业。

【最高百万！奖补新政出台】

近日，湖北省交通运输厅、湖北省财政厅联合发布了《关于印发支持公路货物运输业发展奖补政策实施方案的通知》，进一步支持湖北省公路货运企业发展，大力推进公路货运企业做大做强，最高奖补达100万元。

【湖北首家！还将建1000个】

10月21日，我省首家科技特派员工作站在宜昌市夷陵区龙泉镇正式挂牌运营。据介绍，我省力争3年内在1000个乡镇（街道）建设1000个科技特派员工作站，吸纳10000名科技人才下沉服务，实现乡镇（街道）全覆盖。

【湖北跳水两将勇夺四金】

北京时间10月23日晚，2022年跳水世界杯在德国柏林结束最后一个比赛日的争夺。在女子单人3米板决赛中，湖北小丫昌雅妮以363.75分斩获个人第二金，这也是她在世界大赛中首度加冕单人冠军。至此，湖北选手昌雅妮、王宗源在参加的四个项目上全部夺冠，完美收官。

【违规发布房源最高罚3万】

近日，武汉市房管局向各房地产经纪机构及其从业人员发布提醒告诫函，对违规发布房源信息的房地产经纪机构，不仅由区房管部门责令限期改正，取消网上签约资格，还将处以1万元以上3万元以下罚款。

【咸宁新增1家国家级平台】

20日，国家林业和草原局复函湖北省林业局等单位，同意依托湖北科技学院组建“国家林业草原桂花工程技术研究中心”，意味着咸宁新增1家国家级科技创新平台。同时复函获批的另有北京、黑龙江等地4家工程技术研究中心。

【九寨沟上演"秋日童话"】

23日，四川九寨沟如同油画一般，漫山遍野的红叶绚丽多彩，与清澈见底的湖水交相辉映，美轮美奂，“秋日童话”正上演。

【梦天实验舱本月将发射】

按计划，梦天实验舱将于本月发射。目前，工程各系统正展开各项测试准备工作，确保中国空间站建造任务如期完成。这几天，神十四乘组对空间站组合体进行精心维护和照料，为迎接梦天实验舱的到访做好准备。

【前三季度GDP超87万亿元】

10月24日，国家统计局发布三季度国民经济运行数据。数据显示，我国前三季度经济恢复向好，总体运行在合理区间。初步核算，前三季度国内生产总值870269亿元，同比增长3.0%，比上半年加快0.5个百分点。其中，第三季度国内生产总值同比增长3.9%，明显好于二季度。

【国考计划招录3.71万人】
中央机关及其直属机构2023年度考试录用公务员报名即将开始，共计划招录3.71万人。考生可于10月25日8:00至11月3日18:00期间登录“中央机关及其直属机构2023年度考试录用公务员专题网站”进行网上报名，公共科目笔试将于12月4日在全国各直辖市、省会城市、自治区首府和部分较大的城市同时举行。

【全国秋粮收获达10亿亩】

最新数据显示，全国秋粮收获已达到10.78亿亩。南方地区中晚稻正陆续上市，收购进度快于上年。截至目前，主产区累计收购中晚稻800万吨左右。

【长沙发现一例"恐龙血"】

近日，长沙市第四医院检验科（输血科）发现一例类孟买血型。这种血型被称为“恐龙血”，在中国极其罕见，有这种血型的人在全国所占的比率仅为十几万分之一，在全国仅百余例。

无线荆州网友@千秋雪99：粉黛丛中的宝宝 原贴链接

【霜降到，吃柿子！同时还要注意这些】

10月23日，“霜降”节气。俗话说，“霜降到，吃柿子。”昨日，极目新闻记者走访江城多个超市和水果卖场发现，不少市民趁着“霜降”节气买些柿子尝鲜。同时，甜品饮品界也刮起了柿子“旋风”。“以往没有吃柿子的习惯，不过这柿子甜品颜值高，甜度适中，还自带谐音梗，购买也为讨一份好彩头。”有市民表示。不过，专家提醒，柿子虽然营养又美味，但不能多吃。此外，平时胃肠功能低下的人最好不要吃。

旺盛的消费需求下，创意柿子菜品供不应求。一家创意日料店猫府烧肉将柿子与栗子、凤梨，甚至年糕一起烤：凤梨打底，整颗柿子在烤架上烤热，柿皮裂开，黄澄澄的果肉露出来，十分好看，咬上一口暖暖甜意涌上心头。“80%顾客都是冲着烤柿子来我们店的。”负责人吴先生告诉记者。

大众点评数据显示，全国“柿子”关键词的搜索量，相比去年翻了一番。炭火烤、加刨冰、做蛋糕，跳出传统吃法的柿子，更是与各地独特饮食习惯碰撞出了新吃法、新体验。

不过，需要注意的是，柿子虽美味，却也不能多吃。

省人民医院胃肠外科医生介绍，柿子内的鞣酸在胃酸的作用下，能使蛋白质凝固，形成鞣酸蛋白。鞣酸蛋白再和柿子里的果胶、树胶、纤维素等混在一起，就会形成像石头一样硬的柿石。此类植物性硬块一般都比较小，能从粪便排出。但是如果这些硬块不能排出，就会慢慢包裹食物中的粗纤维，像滚雪球一样越长越大，继而造成肠梗阻。

因此，柿子虽然营养又美味，但不能多吃，每天一两个即可，不能连续多日吃。吃的时候应去皮，不要空腹吃，也不要吃不成熟的柿子，此外平时胃肠功能低下的人最好不要吃。

来源：极目新闻

健康人生

早上好，谢谢分享！来自: Android客户端

老伙计

早上好！来自: iPhone客户端

白水

早上好，谢谢分享！来自: Android客户端

模文

早上好。来自: iPhone客户端