1223早堂面：“阳”了，这7个注意事项，要牢记？

荆州社区-大齐

早安好心情：你以为快乐和悲伤是最重要的吗？不是的，人生最重要的是平静。

晴，13℃—0℃，建议羽绒服、厚外套等服装。



【番茄鱼】
1、一条黑鱼处理干净切成薄片，加少许盐、1勺料酒、1个鸡蛋清和少许淀粉拌匀，腌制20分钟，鱼骨和鱼头切开备用。
2、热锅热油，下鱼头、鱼骨和几片姜中火煎至金黄。
3、倒入适量清水、葱结，大火煮沸转小火慢炖30分钟，鱼头和鱼骨弃用，鱼汤备用。
4、2只番茄去皮，切小块备用。
5、取一砂锅，热锅冷油，放入1勺番茄沙司炒出红油，加番茄块炒至浓稠状，加少许盐调味后，再倒入鱼汤大火煮沸。
6、下腌好的鱼片煮熟后，关火。撒上少许熟白芝麻和葱花，番茄鱼完成！


【江陵掀起冬修水利热潮】
江陵颜家台灌区项目是“十四五”期间水利部重大农业节水工程之一，于今年10月15号正式启动。目前土方工程已完成，正在进行渠道衬砌和建筑物的回土浇筑。

【17家央企组团考察松滋】
近日，17家央企和3家全国500强企业走进松滋，共谋发展、共话未来。6个项目现场达成合作意向，涵盖农产品精深加工、生态大健康、科创基地建设、数码机电、循环经济等多个领域

【省药监局发布最新通知】
昨天，省药监局发布通知，鼓励全省药品零售企业实行解热镇痛药拆零限量销售，每人次限购用量原则上不超过相应药品说明书三日剂量。

【湖北企业百强榜单发布】
2022湖北企业100强、湖北制造业企业100强、湖北服务业企业100强三榜发布。东风汽车、中建三局、中国宝武、中国葛洲坝、九州通等企业排名湖北企业100强前十，25家企业入围2022中国企业三项500强。

【武汉发热门诊电子地图上线】
近日，武汉“全市医疗机构发热门诊电子地图”上线，市民通过手机就可以在线上一键查询，搜索距离自己最近的医疗机构发热门诊，位置及距离一目了然。市民打开健康码，将健康码下方的分类菜单切换至“服务导航”，点击“发热门诊导航”，即可快速获得该电子地图。


【2023年贺岁纪念币发行】
中国人民银行定于12月22日起陆续发行2023年贺岁纪念币一套。纪念币共3枚：金质纪念币，银质纪念币和双色铜合金纪念币。金银纪念币背面为“福”字、舞狮造型等；双色铜合金纪念币背面为中国传统剪纸艺术与装饰年画元素相结合的兔子形象，还有花灯和桂花。

【2023女兵报名时间确定】
2023年上半年女兵应征报名于2023年1月1日开始，2023年2月10日18时结束。年满18至22周岁的普通高等学校和科研机构全日制应届毕业生及在校生，可以报名应征。全日制研究生应届毕业生及在校生放宽26周岁。符合条件的女青年可登录全国征兵网报名。

【首例剧本杀侵权案侦破】
近日，上海警方成功侦破全国首例侵犯剧本杀著作权案，抓获犯罪嫌疑人39名，涉案金额5000余万元。

【男子抛弃患病妻子被判刑】
相识近10年，结婚数载，一朝患病，便遭抛弃。安庆市大观区法院近日依法公开审理并当庭宣判一起遗弃罪案，被告人何某被判处有期徒刑一年，缓刑一年六个月。

【刘亦菲获金莲花最佳女主角】
12月21日，第十四届澳门国际电影节、第十三届澳门国际电视节举行，演员刘亦菲凭借《梦华录》获得本届“金莲花”最佳女主角。


无线荆州网友@张永龙：中山公园春秋阁老照片 网帖地址


【“阳”了，这7个注意事项，要牢记？】

1、自我隔离，这是非常有必要的，在条件允许的前提下，居家人员应该尽可能的住在家里相对独立的房间里，并使用单独的卫生间。尽量不要离开隔离房间，避免与家人近距离接触，同时也不要外出。

2、室内的清洁也很重要，与家人住在一起，不要使用中央空调，每天保持2-4个小时开窗通风一次，每次通风时间不少于20-30分钟。同时对卫生间、浴室等公共区域也要做到通风和及时消毒，家里的桌子、椅子、门把手等需要带上手套进行消毒。对于温度计、手机等物品可用75%的医用酒精棉球擦拭消毒。

3、勤洗手，流动的水，涂抹洗手液，双手交叉在一起，相互摩擦，对指甲缝、手指缝、手掌侧面、掌心等部位也要认真清洗。

4、隔离人员单独居住的时候，可以不带口罩，但与隔离人员接触时应该佩戴口罩，戴口罩和丢弃口罩时，都要记住洗手。

5、不要与家中的其他成员共享日用品，避免交叉感染，餐具使用完之后，应使用消毒柜或者煮沸消毒。用过的纸巾口罩等生活垃圾应该提前消毒，投入专用带盖的垃圾箱，交给工作人员进行特殊处理。

6、保证充足的休息，不要熬夜，单独进食，清淡多样的食物，以确保充足的营养。同时还需要保持平和的心态，积极面对。

7、每天早晚测体温，做好相应记录。

hihi

最基本的退烧药都能上热门，太幽默了来自: Android客户端