早安好心情：一个人是否过得幸福，其实心态很重要。如果你怨天尤人，常做无意义的比较，只会觉得生活越过越糟。不如学着跟自己比，只要今天的你比昨天好，就是一种进步。
天气：晴，19℃~2℃，建议穿外套、毛衣等服装。
【咖喱牛肉】 1、牛腩洗净切块，冷水锅焯水，撇尽浮末后捞出备用。 2、锅中热油，放入洋葱炒香，入土豆块、胡萝卜块和牛肉煸炒五分钟。 3、锅中倒水没过所有食材，加盖煮至牛肉熟软，放入适量咖喱块拌匀，继续煮至汤汁浓稠。（加少量的巧克力或咖啡粉，是让咖喱更好吃的秘诀） 4、在热腾腾的米饭浇两勺咖喱，感觉能吃五碗饭。 
【公安县入选国家级名单】 近日，中国科学技术协会官网发布关于命名2021-2025年度第二批全国科普示范县（市、区）的决定，湖北省共有19个县市区入选，公安县名列其中。
【春节受理消费诉求832件】 1月21日至1月27日，荆州市市场监管局、市消费者委员会共受理消费者诉求832件，其中投诉127件、举报42件、咨询663件；在投诉举报件中涉及商品类投诉举报97件，服务类投诉举报72件。
【文化大餐延续至元宵节】 春节期间，市文旅局组织开展60余项文化惠民活动、32场体育赛事，系列文体活动共吸引线上线下133.2万人次参与。据了解，市文旅局此次准备的春节文化“大餐”将延续至正月十五前后。
【鄂居民人均可支配收入出炉】 据不完全统计，已有超20个省份近期公布2022年居民人均可支配收入数据。2022年，全国居民人均可支配收入36883元，比上年名义增长5.0%。扣除价格因素，实际增长2.9%，与经济增长基本同步。湖北居民人均可支配收入为32914元。
【双柳长江大桥有新进展】 1月29日，随着第60根桩成功浇筑，武汉双柳长江大桥北岸主墩桩基施工全部完成，夺取全年建设“开门红”。该桥是武汉都市圈环线高速公路的重要组成部分。
【宜昌公积金贷款政策调整】 昨天，宜昌住房公积金中心发布《关于调整全市公积金使用政策的通知》，推出2项惠民新政，自2023年1月29日正式执行。对宜昌户籍按政策生育二孩及以上家庭购买住房的，可按现有最高额度60万元的1.4倍申请公积金贷款即84万元。
【C919国产客机兔年首飞】 1月28日，东航全球首架C919国产客机从虹桥机场起飞，开始兔年的首次飞行。当日，东航全球首架C919国产客机执行MU7817/8和MU7819/20两个虹桥南昌往返航班。
【全国日均41万人次出入境】 春节期间，全国移民管理机构共查验出入境人员287.7万人次，日均41万人次，较去年春节同期（2022年1月31日至2月6日）增长120.5%。
【日公民赴华签证恢复审发】 1月29日，中国驻日本大使馆消息，自即日起，中国驻日本使领馆恢复审发日本公民赴华普通签证。
【北海通报"4菜1500块"事件】 28日，广西北海通报关于“4个菜1500块”的调查处理情况。经查，涉事店家存在支付出租车司机回扣招揽客人、未与消费者充分沟通即匆忙配菜下单、部分海鲜经烹饪后份量略少等问题。相关部门已责令店家停业整顿、限期整改并立案处罚。
【河南滑县一小区发生爆炸】 河南滑县应急管理局1月29日发布情况通报：2023年1月28日13时50分许，滑县天福美好生活家园发生一起爆炸事件，造成2人死亡，5人受伤。目前，伤者正在医院治疗，没有生命危险。事件原因正在进一步核查中。 
【冬天早上赖床5分钟护血管】 冬天气温低，血管更易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。建议睡醒后静卧3分钟，其间伸伸懒腰、做做深呼吸，使关节充分舒展活动，随即坐起2分钟，然后下床。这5分钟可以给血管和心脏一个缓冲时间，还可以增强四肢的灵活性，提高面对突发情况的反应速度，防止受伤。
【嘴唇干裂时先湿敷】 当嘴唇已经出现干裂时，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先用水敷。如果有皲裂出血的情况，最好用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，帮助止血；如果只是干燥，没有皲裂出血，建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，帮助软化唇部，待嘴唇充分吸收水分后，再涂抹润唇膏，锁住水分效果更好。
★笑趴了★ ◆同学聚会，见到了以前同桌那漂亮女同学，当我俩闲聊后，得知双方还是单身后，互留联系方式，约好改天再见面！第二次见面后，我没忍住......买了份保险！
◆我妈：你信星座不？ 我：不信啊！ 我妈：你看看你这个星座我觉得还挺准的。 我：我啥座？ 我妈：好吃懒座。
◆在超市我买了20块钱的水果，老板说：我再送你1个橘子吧，够意思吧。当老板的手刚拿到橘子的时候老板娘瞪了他一眼，老板立刻把手缩回来了。哎...没本事别吹牛！
警惕！这种“奶茶杯”千万不要碰！
最近市场上出现了外包装成 “奶茶杯”“星球杯”“可乐罐”等玩具 受到了不少年轻人的欢迎 光看下面的图 你是不是以为 是什么好玩好吃的新产品 并且萌生试试看的想法 ↓↓↓
千万打住！这个想法很危险！ 这些五颜六色、名字可爱的东西 并非真的玩具 而是“三无”电子烟的变装 近日 深圳市场监管局发布提醒： “三无”电子烟藏进奶茶杯可乐罐 迷惑未成年人！
深圳市场监管局提醒： 这些一次性电子烟不仅外观亮眼，还有多种口味可供选择，对校园里的未成年学生很有吸引力。虽然是一次性，但里面却有15毫升的大容量烟油。
这些电子烟外包装都未注明生产厂商名称、地址和生产日期等信息，实为“三无”产品，所以背后有很大的安全隐患，有人吸完就反映“吸了一口就想吐”。
电子烟危害很大，主要成分跟传统香烟一样，都是尼古丁，青少年吸食电子烟可能会成瘾，最后转变为传统烟民的概率会更高。而且未成年人的大脑发育还没有成熟，会对大脑造成更大的伤害，引发其他问题。
▲奶茶杯电子烟的包装无中文标记 普通电子烟斗对身体有害 更别说含有毒品成分的“上头电子烟” 这种“电子烟” 被不法分子掺入了四氢大麻酚 或合成大麻素类新精神活性物质 对人体危害极大！ “上头电子烟”比传统毒品大麻 更具有成瘾性和迷惑性
图源：广东禁毒
（来源：人民网科普）
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