早安好心情：所有的不凡，一定伴随着数不尽的跌倒；所有的辉煌，一定伴随着数不清的挫折。没有一件事情可以让你一步登天，更没有一件事情可以将你彻底打垮。不停走，别放弃，总有一天会柳暗花明。
多云，15℃—9℃，建议外套、毛衣等服装。
【笋干烧肉】
1、800g五花肉切3cm长块状，入冷水锅焯水，煮沸1分钟后捞出沥干。
2、热锅热油，下五花肉，小火煎至表面金黄。
3、加6片姜、2颗八角、1片香叶、1小勺料酒、10g冰糖、1大勺生抽和一小勺老抽炒香。
4、倒入没过肉的开水，大火烧开后撇去浮沫，转中火加盖炖30分钟；再加400g水笋炖30分钟，炖至笋干入味、五花肉软烂时，大火收汁至留有少许黏稠汤底。 注：如果是笋干，需提前1天用淘米水泡发好，同时，还可根据笋的嫩老程度，适当延长炖煮的时间。
5、出锅，撒上适量葱花点缀，笋干烧肉完成！
【223家企业上榜省级名单】 近日，湖北省经信厅办公室发布通告，同意授予全省2011家企业为“湖北省创新型中小企业”称号，荆州市共223家企业上榜。
【6月起不动产登记四地通办】 近日，宜昌、荆州、荆门、恩施签署不动产登记一体化协同办理合作协议。今年6月起，四地任意一家不动产登记机构，均可跨地协同办理不动产登记。
【湖北这个项目入围终评】 今天，2022年度全国十大考古新发现初评结果在北京揭晓，22个项目入围终评阶段，湖北十堰学堂梁子遗址入选。
【武汉新城建设按下快进键】 武汉新城建设，交通基建先行。今年内，为加快武鄂交通“硬联通”，东湖高新区将打通5条通往鄂州的断头路、瓶颈路。武阳高速也将于年内通车。届时，从武汉到鄂州再不用绕行，光谷片区到鄂州仅需10分钟。
【万名港人游湖北首发团抵汉】 2月26日15时27分，乘坐南航CZ3076次航班的25名香港游客组成的旅行团抵达武汉天河机场，他们将在武汉开启为期5天4晚的行程。
【未发现疫情明显反弹省份】 2月27日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，会上国家卫健委新闻发言人米锋表示，近期全国疫情继续保持平稳态势，各地疫情均处于局部零星散发状态，未发现疫情明显反弹的省份。三年多来，我国始终高效统筹疫情防控和经济社会发展，创造了人类文明史上人口大国，成功走出疫情大流行的奇迹。
【梵音瑜伽回应跑路传闻】 近日，多家媒体报道，知名瑜伽连锁机构梵音瑜伽不少门店闭馆停业。2月26日，梵音瑜伽老板饶秋玉回应称：停业整顿，会用不同的方式偿还欠款。
【80后夫妻存款300万退休】 近日，上海80后夫妻在社交媒体称存款到300万，决定双双“退休”，引发热议。陈女士表示，她打算把这些存入大额存单，再拿出一部分去炒股或者买基金，每个月理财收入有1万，预计300万能用到约70岁。老人也支持他们的决定。
【名媛被杀案将于5月再审】 近日，28岁香港时装界名媛蔡天凤被杀案震惊全港。早前被拘捕的涉案4人于今日在九龙城裁判法院提堂此次提堂，暂无须答辩，以待警方进一步调查，包括科学鉴证及检查通话记录。裁判官将案件押后至5月8日下午再讯。
【杨紫琼获美国演员工会奖影后】 北京时间2月27日，杨紫琼凭借《瞬息全宇宙》获得第29届SAG美国演员工会奖最佳女主角。杨紫琼发表获奖感言时哽咽落泪，“我们希望被听到，我们希望被看到，今晚证明了这是可能的！” 
【春天多用温毛巾敷眼睛】 春天气候非常干燥，是干眼症的高发季节。如果干眼症得不到缓解，还可能演变为角膜炎、结膜炎等，继而影响视力。若感觉眼干、眼疲劳、眼睛充血、早上睁不开眼，可以采取温敷法：将毛巾浸湿后放入微波炉加热30秒，温度在40℃左右。每天用温毛巾敷眼2次，每次5分钟。坚持一个月，就会明显改善干眼症状。
★笑趴了★ ◆最奇葩的分手理由：闺蜜男朋友说她走路是内八字，而他是外八字，两人八字不合！
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奥司他韦被抢断货！紧急提醒→近期，不少甲流患者在药店抢购奥司他韦，部分药店已出现断货情况。
对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，服用奥司他韦预防或治疗甲流须遵医嘱，勿自行服用。
李侗曾说，奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是甲流的预防和治疗药物，患者在发病后48小时内服用，能够显著降低流感重症和死亡的发生率。
“如果处于单位或学校时，未戴口罩近距离接触了甲流患者，可以服用奥司他韦预防甲流病毒感染。但奥司他韦这类抗病毒药物属于处方药，应在医生的指导下使用，不宜自行服用。”
甲流和诺如病毒感染如何预防
每年冬春季节是甲流、诺如病毒感染等传染病的高发季节，最近一些地方也出现了散发病例。甲流和诺如病毒感染有什么特点？感染后会出现什么症状？如何治疗和预防？国家卫健委组织专家进行了解答。
甲流与普通感冒有何不同？
北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强分析，
首先是病原和病因不一样，甲流属于感染甲型流感病毒，而感冒是由其他一些病毒，比如鼻病毒、腺病毒等病毒感染引起。
其次，甲流的症状更重，有发热、高热、全身肌肉酸痛、关节酸痛、头痛等症状，严重的可能导致炎症，甚至出现全身病毒血症，导致基础病发作和加重。
有一部分人感染甲流后可能会出现继发的感染，比如肺炎、上呼吸道感染性气管炎等。感冒症状总体比较轻，出现低烧、流鼻涕、眼睛干涩、咳嗽、咽喉不舒服等。
第三，从治疗方法看，治疗甲流有特异性药物。甲流虽然属于自限性疾病，但早期使用抗病毒药物可以缩短病程，减轻症状，降低重症风险。普通感冒一般对症治疗，多喝水，注意休息就可以了。
第四，从预后和并发症来看，甲流危害性较大，如出现肺炎、诱发基础病加重、引发心脑血管疾病等，而感冒不会出现并发症。
“治疗甲流主要采取对症支持治疗为主。”王贵强说，症状较重的感染者和有基础病的老年人，建议使用抗病毒药物，避免病情进一步恶化，导致基础病的加重等。
感染者如果持续高热不退，出现气短、基础病加重，要及时就医。
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。王贵强介绍，诺如病毒喜低温，因此每年秋冬春是高发季。
诺如病毒主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。
感染者的主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。
儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。呕吐和腹泻会导致人体大量的电解质和水分流失，如果不及时补充，可能会引发休克，甚至电解质紊乱。
“诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物可以治疗。”王贵强表示，多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2—3天即可康复，可口服糖盐水或补液盐补充呕吐和腹泻所消耗的水分。
婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻出现脱水等较严重的症状时，应及时就医。
如何预防甲流？王贵强表示，接种流感疫苗是最经济、最有效的预防手段。
每年秋季是接种疫苗最佳时期。儿童尤其是3岁以下儿童和65岁以上的老年人是甲流的易感人群，应该积极接种疫苗预防感染。
小学、托育机构的儿童，经常处于人员集中的环境中，更容易感染甲流，也应该接种疫苗。患有基础疾病的人感染后，可能会导致基础病加重，出现重症，也应该接种疫苗。
流感属于呼吸道疾病。王贵强认为，坚持戴口罩、保持手卫生、注意通风、保持社交距离等良好的卫生习惯有利于降低流感传播风险。
如何避免诺如病毒感染？王贵强说，目前，没有预防诺如病毒的疫苗可以用，因此，切断病毒传染路径是最好的预防方法。
诺如病毒通过消化道感染，也即“病从口入”，因此一定要对食品、水源进行良好的卫生管理，防止沾染病毒。就个人而言，应该做好手卫生，做到勤洗手，尤其是饭前便后洗手。
幼儿园、托幼机构、小学等人群聚集的地方，出现诺如病毒感染疫情后，要马上看是否水源或食物被污染了，如果是食堂被污染了，那么一定要进行严格消杀，避免传播范围扩大。
（来源：人民日报 综合北京日报客户端） | 
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