0310早堂面：脸突然肿了不是你的错！都怪它

荆州社区-楚风

早安好心情：在通往成功的道路上，无论你是大步流星，还是日进一寸，只要能坚持下去，每一步都算数，每一滴汗水都不会白流。请你相信，只要踏踏实实朝前走，目标就会离你越来越近。



天气：多云，22℃-13℃，建议穿长袖、长裤等服装。


【南瓜虾仁炒饭】

食材：

板栗南瓜、基围虾、鸡蛋、香菇、葱、剩米饭、生抽、蚝油、油适量。

步骤：

1、南瓜切去头部，用勺子挖干净南瓜瓤。
2、把切下来的南瓜切碎，香菇切碎，虾仁去皮，抽掉虾线，小葱切成葱花，剩米饭中打入一颗鸡蛋。
3、起锅烧油，放入虾仁，炒至变色，倒入米饭炒散。
4、倒入香菇碎和南瓜碎，翻炒均匀。
5、加入生抽、蚝油、葱花，翻炒均匀。
6、把南瓜放入蒸锅蒸20分钟即可。



【1至2月盐卡港区吞吐量实现58万吨】
3月8日，荆州港盐卡港区一辆辆满载各种集装箱的大货车来往穿梭，有序驶出码头转运场。1至2月份，盐卡港区吞吐量实现58万吨，同比增长65%，完成集装箱2.2万TEU，同比增长47%。

【荆州新增13家农业联合体】
记者从市农业农村局获悉，省农业农村厅近期公布2022年省级农业产业化联合体名单，新认定93家省级农业产业化联合体，其中，我市占13席。

【荆州法治教育培训基地挂牌】
为进一步提高城市文明度和群众满意度，3月9日上午，荆州市城管综合执法支队与长江大学法学院共建法治教育培训实习基地挂牌仪式举行，并签订合作协议。

【荆州启动"法进万家"主题活动】
8日，记者从市妇联获悉，2023年荆州市“法进万家”主题教育暨儿童友好城市建设系列活动已启动，面向荆州市3-12岁儿童及其家庭、相关人员等，征集“小小法治宣讲员”普法微视频并招募“小手拉大手”志愿者。

【荆州2人上榜见义勇为先进】
9日，记者从湖北省人社部门了解到，“湖北省见义勇为英雄”和“湖北省见义勇为先进（群体）”拟表彰对象发布。其中，有两位在荆州救人的见义勇为者上榜，他们是：来自新疆维吾尔族的监利市容城镇天府西路新疆烧烤店员工：玉苏普江·艾比布拉；监利市新沟镇前进社区前进街居民、美团外卖新沟店员工王静。

【百家旅行社代言"松滋文旅"】
8日，“百家旅行社.带你游松滋”2023年春季旅游主题活动启动仪式在松滋洈水举行。来自湘鄂两省100多家旅行社齐聚松滋洈水，宣传推介松滋文旅资源，助力荆州文旅产业发展。

【荆州开展绿化整治专项活动】
为提升园林绿化的质量水平，营造良好的城市环境，荆州市创文办联合荆州市园林绿化中心开展了绿化整治的专项活动，共筑美好家园。近期，荆州市园林绿化中心栽植乔木960株、灌木245株、补草坪2400㎡、撒播黑麦草12080㎡、施肥6.3吨。维修花坛、路面156㎡。

【武汉"樱花地铁专列"上线】

8日，“樱花地铁专列”在武汉轨道交通1号线和8号线同步上线，两班列车“换装”后惊艳亮相，让市民游客体验满载樱花的地铁之旅。据了解，此次“樱花地铁专列”将一直持续运营至4月30日。

【湖北两机场将开通新航线】
3月26日起，乌鲁木齐⇌襄阳⇌福州航线即将正式开通，航线航班号UQ2527/28，班期每周一、三、五、日共4班。同时，成都⇌鄂州⇌鄂尔多斯航线也即将正式开通，航线航班号MU2531/32，班期每周一、三、五、日共4班。

【武汉即将发放体育消费券】
武汉消费券+1，这次是体育消费券！近日，武汉市体育局发布公告，征选2023年体育消费券发放平台。2022年度，全省共发放体育消费券近1亿元，核销券数合计109.73万张，直接拉动体育消费32554.85万元，有效促进了体育健身和体育消费市场的繁荣发展。

【我国发现一颗近地小行星】
中国科学院新疆天文台消息，今年2月底，中科院新疆天文台南山站1米大视场光学望远镜(NOWT)首次发现了一颗近地小行星。近日，国际小行星中心发布通告予以确认，并授予临时编号2023 DB2。

【巴黎圣母院明年重新开放】
近日，法国官员宣布，巴黎圣母院将在2024年12月向游客重新开放，标志性尖顶将再次耸立。

【U20亚预赛中国女足迎首胜】
日前中国男足在U20亚洲杯上击败沙特队后，中国女足在8日下午开战的U20亚洲杯预选赛小组赛首轮较量中也高奏凯歌。上下半时各进3球，最终6∶0击败菲律宾女足，迎来“开门红”。



无线荆州网友@杨正武：春天的气息——满城花开浪漫时 原帖链接


【“黄脸婆”必吃这些】
1.枸杞酒酿蛋：给你好脸色；2.木瓜红枣蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.细肤美颜：吃点牡蛎；5.常食花粉远离皱纹；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。

【上班族最离不开9种食物】
1.番茄：美白抗衰老。2.菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。3.姜：预防感冒。4.土豆：护脾胃。5.蘑菇：提高免疫力。6.大豆：抑制肿瘤、远离冠心病。7.鸡蛋：增强记忆力。8.核桃：健脑润肤。9.鱼：富含镁，有镇静效果，缓解紧张情绪。

★笑趴了
●哥嫂吵架了，我劝不住，急得我两手拍着脸，瞪了我哥一眼。我哥以为我给了他暗示，“心领神会”的啪啪给了自己两个耳光，说：媳妇，我错了……

●早上送儿子去上学，路过卖鸡腿的摊位，儿子拽着我的手慢了下来，吞着口水对我说：“妈妈，你知道读书是一件很辛苦的事吗？”我斜着眼看他，儿子说：“吃饱了才有力气读书，是吧！”于是，我买了两个肉包子给他。

脸突然肿了不是你的错！都怪它

脸突然变圆、变肿；
脸部酸痛，吃东西时更痛……
别慌，
春季传染病“悄然而至”，
这可能感染上了“流行性腮腺炎”！

春季传染病中，流行性腮腺炎对孩子们危害较大。不过别担心，武汉疾控专家教您如何预防。

认识“腮腺炎”

流行性腮腺炎（mumps）是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病。以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为临床特征。主要发生在儿童和青少年。腮腺炎病毒除侵犯腮腺外，尚能侵犯神经系统及各种腺体组织，引起脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎和胰腺炎等。

流行病学

1、传染源

早期患者及隐性感染者均为传染源。患者腮腺肿大前7天至肿大后9天的时间内，可从唾液中分离出病毒，此时患者具高度传染性。有脑膜炎表现者能从脑脊液中分离出病毒。无腮腺肿大的其他器官感染者亦能从唾液和尿中排出病毒。

2、传播途径

主要通过飞沫传播。

3、易感人群

人群普遍易感，但由于1岁以内婴儿体内尚有经胎盘获得的抗腮腺炎病毒特异性抗体，同时成人中约80%曾患显性或隐性感染而在体内存在一定的抗体，故约90%病例为1至15岁的少年儿童，但近年来成人病例有增多的趋势。

4、流行情况

本病呈全球性分布，全年均可发病，但以冬，春季为主。患者主要是学龄儿童，无免疫力的成人亦可发病。感染后一般可获较持久的免疫力。

腮腺炎预防

1、养成良好的个人卫生和生活习惯。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

2、流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，经常开窗通风，保持室内空气流通和新鲜。

3、健康生活，合理作息。合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

疫苗接种

1、免费的腮腺炎疫苗

根据《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2021年版）》和《湖北省疫苗接种方案（2020版）》，孩子在满8月、18月可分别接种一剂麻腮风联合疫苗。

2、自愿自费接种的非免疫规划疫苗

可预防流行性腮腺炎的自费的非免疫规划疫苗包括：腮腺炎疫苗、麻腮疫苗等含腮腺炎成分的疫苗。

来源：极目新闻（记者：刘迅）

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