早安好心情：与其为流逝的时光惶恐，不如结结实实地抓住分秒。每天提升自己，每天改善一些不完美，便离最好的自己又近了一步。
天气：晴，22℃-9℃，建议穿薄外套、牛仔裤等服装。
【葱油焖鸡】 1、鸡腿和鸡翅切块（5个鸡腿4个鸡翅），先焯一下水（放入冷水锅中，大火煮沸，变色后捞出）。 2、葱油一般是事先熬好了，等需要时放的，这里教一下简单做法：锅内放入1/4碗食用油（油量不宜过少），再放入一大把小葱段和4片姜片，小火煎至葱段发黄。 3、倒入焯水后的鸡块，略微翻炒至微黄，接着倒入2勺老抽、2勺生抽、1勺料酒和半勺糖，翻炒均匀后再倒入半碗水。 4、大火煮沸，待汤汁收至浓稠后关火即可。
【航天南湖上市申请获批复】 近日，航天南湖电子信息技术股份有限公司科创板上市获得证监会注册批复，后续将启动股票发行及上市工作，即将成为航天科工集团首家科创板上市企业。
【荆州11所学校上榜省级名单】 近日，湖北省生活垃圾分类工作领导小组办公室、湖北省教育厅下发《关于确定第一批湖北省生活垃圾分类学校的通知》，确定109所湖北省第一批生活垃圾分类学校，我市11所学校榜上有名，上榜学校数量处于全省各市州前列。
【石首抓获39名网逃嫌疑人】 自“春耕”行动以来，石首市公安局发挥打击整治一体化作战中心警务资源手段，先后抓获网上在逃嫌疑人39人，其中一名潜逃21年的命案逃犯。
【湖北接待游客428万人次】 今年的清明节假期虽然只有一天，但截至4月5日15时，湖北省接待游客428.25万人次，实现旅游总收入20.56亿元，分别较2022年同比增加20.94%和20.56亿元。
【汉马定于4月16日举行】 2023武汉马拉松赛定于4月16日举行，将有约2.6万名运动员分别参加全程马拉松、半程马拉松和13公里跑比赛。
【国家发改委发布郑重声明】 近期，有人自称国家发改委全国统一大市场规划司特派专员，开展发放统一大市场建设卡等活动。对此，国家发改委5日发布郑重声明称，国家发改委内部没有“全国统一大市场规划司”相关机构，从未组织过上述活动。
【全国快递业务量破300亿件】 国家邮政局监测数据显示，截至今天上午8时，今年我国快递业务量达300亿件，仅用时96天。这一速度，比2019年达到300亿件提前99天，比2022年提前18天。
【被骗至缅甸中国公民获救】 近日，1名中国公民被不法分子诱骗偷渡至缅甸掸邦大其力，被强制要求从事电信诈骗违法犯罪活动，并遭受殴打拘禁，生命安全受到威胁。中国驻缅甸使馆获悉有关情况后，迅速协调缅警方部署警力，全力开展营救。目前该公民已成功获救。
【刘国梁连任中国乒协主席】 中国乒乓球协会第十届会员代表大会4月6日在北京国家体育总局召开，刘国梁当选为中国乒协第十届主席和法定代表人。
【4种水果加热吃更好】 一些人担心水果加热后吃会损失营养，实际上，水果加热后也有3个好处： ①变软易消化，对肠道刺激减弱。胃肠功能较弱、牙齿咀嚼能力有限、喝凉水容易拉肚子等人群非常适合把水果做熟吃。 ②酚类物质可能增多。 ③促进β胡萝卜素的释放。推荐苹果、梨、桃、香蕉等耐煮水果加热吃，这类水果的共同点是维生素C含量较低，做熟后损失的维生素C对人体来说微乎其微；富含维生素C的水果，比如鲜枣、草莓、猕猴桃等不适合加热吃。
【带饭时蔬菜做八分熟】 要想兼顾营养与安全，带饭也有一些技巧。比如，烹调时肉全熟，菜做八分熟。肉类中怕热营养素相对少，可以完全做熟；蔬菜富含维生素以及多种植物化学物，对热不稳定，做到八成熟即可。如果完全做熟，食用前再用微波炉加热，很容易破坏对热敏感的营养素，如维生素C、叶酸等。
★笑趴了★ ◆挣一个亿是什么概念？一天挣一万，要一万天才能挣到，也就是要挣30年。人生有几个30年？我才不要把大好时光浪费在这种事上面。
◆外甥有一天和我姐说：“妈妈，明天给我带个手绢呗!”我姐纳闷的问：“干啥?”外甥说：“看见别的小朋友吃零食的时候，擦口水……”
◆问：鸟儿为什么爱在电线上排排坐？最佳回答：在线才能聊天呀。
紧急提醒：有毒、别吃！
近日，多省市发生因食用“板栗”中毒的事件，后经调查证实， 中毒患者食用的不是板栗，而是外形酷似板栗的“桐油果”！ 近日，武汉市疾控中心食品安全与营养卫生所专家提醒， 野菜中毒主要发生在家庭和农家乐等场所，野果中毒多因儿童和野外作业者误采误食， 因此不要随意在公园、路边或野外采摘或购买野菜、野果食用。
桐油果 外形似核桃、果核似板栗，含有桐油、桐酸、油酸等，成熟期为每年的秋冬季，食用后能直接刺激胃黏膜引起急性胃肠炎的症状，轻者有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，常伴有胸闷、头晕、全身乏力等症状；严重者会引起肝、肾、心等脏器损害，可因心脏麻痹而死亡。 马桑果 每年5-6月份成熟，在踏春途中可能会看到，初呈鲜红色，后渐变为紫黑色，味甜略涩，全株有毒，尤以嫩叶及未成熟的果实毒性最大，人误食马桑青果15～60g可致中毒。潜伏期半小时到三小时，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、血压升高、呼吸加快、全身抽搐等症状，危重型可发生脑水肿、呼吸抑制、心跳停止甚至死亡。 化儿草 一种中药，有消肿、活血化瘀等功效，易与血皮菜混淆而误食。误食后会引起头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、四肢无力等。 在此提醒大家看清了 这些“野菜”也有毒 一定不要随意摘随意吃 ↓↓↓     不要吃！不要吃！不要吃！ 转发提醒
（来源： 长江日报、@人民日报）
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发表于 2023-4-6 17:25:00
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