早安好心情：同一件事，心态不同，看到的侧面也大相径庭。积极一点，乐观一点，嘴边的笑容或许能在无形中帮你赢得美好的结果。 天气：荆州城区大雨转小雨，最高气温25℃，最低气温20℃。 【香菇鸡肉焖饭】 1、10朵干香菇冷水泡发至软后，一切为二，香菇水留用。 2、1个鸡全腿去骨切块，加1勺料酒和少许姜丝，腌制20分钟。 3、热锅热油，下洋葱丝和鸡腿肉，煸炒至变色后，加1勺生抽、1勺老抽、少许盐和糖调味，翻炒均匀。 4、放入香菇块、胡萝卜丁和土豆块，继续翻炒，再倒入香菇水没过所有食材，加入2小碗洗净的大米翻匀（总体水量稍没过所有食材即可）。 5、翻匀后，全部倒入电饭煲中，加少许盐，关盖按下煮饭键，待饭煮好后，继续焖5-10分钟，香菇鸡肉焖饭完成！
【荆州一南北通道将建成】 为改善和缓解东环路、武德路交通压力，荆州建设部门又在草市老街以西、荆州花园小区以东，新辟了一条纵向通道，与荆北新区的武王大道相接。从去年5月正式施工以来，经过近一年的建设，主体工程已基本完工，将于四月底竣工通车。
【荆州城区这条路将限行】 因行署大院实施老旧小区改造工程，自2023年4月22日起至2023年4月23日止，对内环北路（行署大院后门）路段实行交通限制通行管理，禁止车辆通行。请过往车辆由荆东路、荆南路、屈原路等周边道路绕行。
【荆州"新时代好少年"发布】 近日，2023年第一季度荆州市“新时代好少年”发布仪式举行。有突出表现的15名优秀中小学生，被评为2023年第一季度荆州市“新时代好少年”。
【洋码头将举办钢琴音乐会】 4月21日，沙市洋码头文创园将举办“琴动荆江 万番新生”钢琴主题音乐会，将邀请著名钢琴教育家、武汉音乐学院钢琴系教授王健现场演奏，届时，博兰斯勒百年名琴也将亮相现场。
【湖北消费券将于今晚发放】 2023“惠购湖北”首轮第三批消费券将于4月18日晚准时发放。本轮消费券将通过云闪付、微信、美团、翼支付、建行生活、抖音等6个平台发放。
【杭州萧山机场深夜通报】 昨天0时48分，浙江杭州萧山国际机场发布通报称，夜间T3航站楼H岛出现冒烟现象。机场消防队2分钟内到达现场，烟雾及时得到控制。冒烟时，当天航班已经结束，没有人员受困及受伤，机场运行没有受到影响。冒烟原因正在调查中。
【女演员表演意外坠落身亡】 安徽省宿州市埇桥区16日通报，15日20时53分，在埇桥区蒿沟镇尹楼村，一名女演员在表演空中节目时意外坠落，经抢救无效死亡。目前，相关涉事人员和单位正在接受调查。
【乱港分子黄之锋又被判了】 反中乱港分子黄之锋等人涉在网上发帖公开西湾河开枪警员及其家人的个人资料及照片，违反法庭禁制令及匿名令，被控藐视法庭。黄之锋早前认罪，律政司建议法庭判以月计的监禁，法官经考虑后决定判处黄之锋入狱3个月，书面理由将于未来数天颁布。
【SpaceX“星舰”将发射】 美国东部时间周一8点(北京时间周一20点)，SpaceX的“星际飞船”将迎来它的首次轨道级试飞。这次发射任务至关重要，它不但关系到马斯克的火星梦，还会影响美国的重返月球计划。
【篮协重罚上海江苏男篮】 中国篮协重罚上海男篮和江苏男篮：认定双方消极比赛，取消上海男篮和江苏男篮2022-2023赛季比赛名次和参赛资格，李春江被取消五年内的教练员注册资格，李楠被取消三年内的主教练注册资格。
【第41届香港金像奖揭晓】 昨晚，第41届香港电影金像奖公布获奖名单。刘青云凭借《神探大战》获得最佳男主角，郑秀文凭借《流水落花》获得最佳女主角。
【医生提醒不要频繁清嗓子】 人们常在感冒、咳嗽、喉咙里有痰时会清嗓，但有的人已经养成习惯了，隔几分钟就要无意识地“咳咳”两下。清嗓的时候双侧声带相互剧烈撞击，导致咽喉部疼痛，甚至会出现声带小结等病变。想清嗓时，建议用喝水或用力吞咽唾液的方法代替。
【一个动作帮肚子排气】 肚子胀时推荐一个动作排气：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1-3分钟，接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10-30次，可促进胃排空；还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40-100次。
◆容易胀气的人，吃饭要细嚼慢咽；多吃顺气食物，比如山药、白萝卜；坚持锻炼，身体的活跃会带动消化道肌群，加速气体排出。
【提醒！这5种病突然“好转”未必是好事！】
1、老花眼突然好转，可能是白内障 一般人在40岁～50岁时就会出现视力老化，俗称老花眼。但也有一些人到了60岁以后，突然不用戴老花镜也能看清楚。这时候老人反而需要警惕，因为这很有可能是白内障引起的表现。 晶状体在眼珠中间，随着晶体过度老化，会在玻璃体腔内沉积，出现短暂性视力恢复，这并不是好现象。虽然表面上视力变好，但如果不重视，可能出现眼部炎症、眼压增高，甚至出现红肿疼痛。因此，如果白内障患者视力短暂变“好”，建议及时到医院检查。
2、多年高血压突然好转，可能是心脏出了问题 多年的高血压突然正常，首先要排除疾病问题，例如出现心脏下壁或者前壁心肌梗死，由于心排血量减少，心肌收缩力下降，出现暂时性血压下降的情况。 心输出量下降造成的暂时性低血压，会造成脑、肾，以及心脏本身等重要器官的血液灌注不足，这种情况比高血压还要危险。 除此之外，心力衰竭的病人也会出现暂时性血压下降的症状，这些表现都属于疾病加重的表现，一定要引起重视。
3、老人白发突然变黑，可能是内分泌出了问题 老人白发突然变黑的原因，一般可分为生理性因素和病理性因素。 白发突然变黑，可能是近期生活质量提高，营养摄入比较充足，也可能是食用了比较多的黑色素食物，例如黑豆、黑芝麻、黑米、紫米、紫薯、桑葚等。除此之外，睡眠充足、精神状态极佳等都可能使老人白发变黑，建议患者不用太过担心，保持良好心态，定期到医院做体检。 部分老人白发变黑需要警惕，可能是肿瘤方面疾病或者是内分泌失调引起的，例如结节垂体占位性病变、肾上腺肿瘤等都可能导致老人的内分泌不正常，所以就会出现白发变黑的症状。其中，部分患者还伴有食欲增加、精神亢奋的症状，建议患者及时到医院就诊明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
4、胃口差的人突然能吃，警惕甲亢 甲状腺功能亢进简称甲亢，主要原因是患者体内甲状腺素分泌增多，加快蛋白质、糖分，以及糖类分解代谢，对热能消耗也增多，从而引起代谢亢进，导致胃肠蠕动加快，易饥饿，从而出现体重降低、吃得多、身体易出汗、胸闷心悸等现象。
5、老人突然长出“新牙”，要当心肿瘤 如果长出“新牙”，一般来说有三种可能性。 原来脱落的牙残根慢慢显露出来，被误当作“新牙”。 阻生智齿埋伏在牙槽骨的浅层，老年时牙槽骨萎缩，使埋伏的阻生智齿显露，好像是长出了“新牙”。 如果真有个别“新牙”出现，则常与内分泌紊乱、肿瘤或其他生理病变发生有关。
注意：建议老年人定期去做身体检查，尤其是口腔检查，有利于保护老年人口腔健康。 | 
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发表于 2023-4-17 16:50:43
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