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早安好心情：成绩的获得不是结局,而恰恰意味着下一阶段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登,并且愿意脚踏实地为之付出的人,才能够最大限度释放自身的潜力。
天气：小雨转多云，34℃-28℃，建议穿T恤、短薄外套等服装。
【青椒毛豆炒肉丝】
食材:
毛豆、青椒、猪肉、盐、生抽、料酒、姜、干辣椒、蒜末适量。
步骤:
1、肉切丝,毛豆洗净,青椒切丝。
2、锅里倒油烧热,放入肥肉,煸炒出油至表面微黄。
3、放入肉丝,翻炒至变色。
4、加入姜、蒜、干辣椒,炒出香味。
5、加入毛豆翻炒,加少许盐。
6、加少许清水、加盖焖煮五分钟。
7、加入青椒丝,炒至断生即可。
【这些人上榜省级名单】
近日,省住建厅公布2023年“湖北省生活垃圾分类达人”和“湖北省生活垃圾分类宣传教育基地”名单。其中,荆州市6人荣获“湖北省生活垃圾分类达人”,荆州市垃圾分类及资源化利用宣传教育基地荣获“湖北省生活垃圾分类宣传教育基地”。
【荆州启动档案移交进馆】
7月3日,荆州市召开2023年档案移交进馆启动会。预计有38家单位将向市档案馆移交7万余卷档案。本次档案接收工作将分两批完成,第一批接收档案时间为2023年6月至2024年12月。第二批接收档案时间为2025年1月至12月。
【方北松上榜"荆楚楷模"】
4日,经湖北省各地各部门层层推荐,省委宣传部组织评审,2023年第二季度“荆楚楷模”上榜人物名单揭晓,荆州文保中心党支部书记、主任方北松上榜。
【荆州推动精准执纪执法】
近日,荆州市纪委印发《关于建立执纪执法“度量衡”激发和调动党员干部干事创业积极性主动性创造性的指导意见》(试行),推动严肃、规范、精准执纪执法,落实关心关爱举措,进一步激发党员干部担当作为。
【环长湖公路上榜最美农村路】
3日,2022年度湖北省“十大最美农村路”及“最具人气农村路”名单发布,荆州市纪南文旅区环长湖公路上榜。荆州入选创建国家级“四好农村路”市域突出单位。
【世界冠军吕凡普回洪湖】
近日,世锦赛赛艇男子轻量级四人双桨冠军吕凡普走进洪湖市逸群实验学校,与学生进行了一次体育与青春的交流,零距离分享冠军成长历程,带领他们感受赛艇运动的魅力。
【武汉景区上新夜游项目】
景区夜游正成为今年暑期出行的“标配”,武汉景区频频上新夜游新项目。从凤娃古寨景区获悉,7月8日,景区“天街夜画不夜城”将迎来首秀,一场夜游盛宴即将拉开大幕。
【万余个账号造谣被关停】
记者4日从公安部获悉,全国公安机关网安部门共侦办网络谣言案件1600余起,清理网络谣言信息42万余条,关停或禁言造谣传谣网络账号1万余个,并依法对造谣传谣网民进行查处。
【全国最长跨城地铁来了】
最近,苏州市轨道交通11号线开通。这意味着“最强地级市”可以从中心城区直接乘坐地铁去上海。上海和苏州的中心城区实现地铁对接,全国最长跨城地铁线路由此诞生。
【多省上调最低工资标准】
3日,人社部官网公布全国各省、自治区、直辖市最低工资标准情况(截至2023年7月1日)。据不完全统计,除上海、陕西外,今年以来,已有河北、安徽、贵州、青海、山西等地调整最低工资标准。上海从7月1日起调整最低工资标准,月最低工资标准从2590元调整到2690元;小时最低工资标准从23元调整到24元。
【大麦擅自出售门票被罚】
近日,北京大麦文化传媒发展有限公司因未经批准,擅自出售演出门票,被中山市文化广电旅游局行政处罚5000元,没收违法所得4776.6元。信息显示,大麦网是中国领先的现场娱乐全产业综合服务提供商,业务覆盖演唱会、音乐剧、体育赛事等多个领域。
【埃土恢复大使级外交关系】
土耳其外交部当地时间4日发布消息,土耳其和埃及发表联合声明,宣布两国外交关系恢复到大使级。
【伊朗正式加入上合组织】
4日,上合组织秘书处在北京举行伊朗国旗升旗仪式,欢迎新成员加入。上合组织正式成员国增至9个。
【国际乒联最新排名出炉】
国际乒联4日公布第27周世界排名,“00后”王楚钦世界排名第一、“00后”孙颖莎两项世界排名第一。
【女足出征世界杯名单公布】
5日,据中国女足微博消息,中国女足出征世界杯23人大名单公布。中国女足将于7月7日从广州出发,飞赴澳大利亚阿德莱德队伍大本营,踏上2023年女足世界杯之旅。
【水果养生调理身体】
1、过度用脑—香蕉；2、过度用眼—番木瓜；3、牙龈出血—猕猴桃；4、心脏病史—葡萄柚；5、长期吸烟—葡萄；6、肌肉拉伤—菠萝；7、预防皱纹—芒果；8、血液供氧不足—樱桃；9、腹泻—苹果；10、胃痛—木瓜；11、消化不良—梨子、草莓、枇杷。
【最补五脏的天然食物】
①最补心的食物：桂圆，莲子，小枣，小米，草莓、猪心。②最补肝食物：乌梅，蜂蜜，葡萄，枸杞，猪肝。③最补脾食物：山药，南瓜，土豆，白扁豆，黄豆、猪肠肚。④最补肺食物：百合，枇杷，银耳，白藕梨、猪肺。⑤ 最补肾食物：核桃，栗子，芡实，黑椹、黑芝麻，海参。
【提醒】诈骗！诈骗！诈骗！千万别扫！
▲在宾馆内成功抓捕张某
来源： 湖北发布
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