早安好心情：身体健康,是一个人所能拥有的最宝贵的财富。管理好身体,保持身心健康,不仅是对自己负责,也是对家人负责。从今天起,规律作息,合理饮食,坚持运动。
天气：多云，24℃-14℃，建议穿薄外套、牛仔裤等服装。
【莲藕黄豆排骨汤】
食材： 莲藕、排骨、黄豆、香菜、葱末、料酒、盐、姜适量。
步骤： 1、排骨洗净，冷水下锅，放料酒焯水，洗净浮沫。 2、黄豆提前泡2小时，藕去皮切块。 3、黄豆、姜、排骨放入电砂锅。 4、倒入清水，小火慢炖2小时。 5、加入藕、盐，继续炖30分钟。 6、排骨汤盛入碗里，撒上香菜、葱末即可。
【荆州拟增67家医保就医点】
8日，荆州市医疗保障服务中心公示拟纳入定点医疗机构零售药店名单，拟新增67家。
详情点击查看：http://news.jznews.com.cn/system/2023/10/08/030052520.shtml
【荆州开展"兵教师"招聘试点】
8日,记者从荆州市退役军人事务局获悉,根据全省统一安排部署,今年我市面向优秀退役军人开展专项招聘教师试点工作全面启动,监利市、松滋市、公安县将试点招录首批退役军人到中小学任教,预计明年该项工作将在全市铺开。
【汉江中下游退出警戒水位】
随着丹江口水库下泄大幅减少，汉江中下游已全线退出设防水位。根据《湖北省防汛抗旱应急预案》规定，湖北省防办决定于10月7日18时终止汉江防汛四级应急响应。湖北省水利厅决定于10月7日18时终止湖北省洪水防御IV级应急响应。
【养老服务将实行失信惩戒】
近日，省民政厅印发《湖北省养老服务市场失信惩戒对象名单管理暂行办法》，对本省行政区域内养老服务市场失信惩戒对象名单认定、名单管理、惩戒实施、名单移出等作出规定，进一步维护养老服务市场秩序，加快养老服务领域社会信用体系建设，完善养老服务市场监管，促进养老服务高质量发展。
【2024年考研报名正式开启】
根据《2024年全国硕士研究生招生工作管理规定》要求，2023年10月8日至25日，考生可登录“全国硕士研究生招生考试网上报名平台”进行研招统考网上正式报名，报名时间为每天9:00—22:00。
【西藏希夏邦马峰发生雪崩】
记者7日从西藏自治区体育局获悉，7日下午西藏希夏邦马峰发生雪崩，登山者有2人遇难、2人失踪、1人重伤。雪崩发生后，西藏立即暂停了希夏邦马峰登山活动，并立即组织救援力量赶赴希夏邦马峰登山大本营。截至目前，重伤的尼泊尔籍登山者已脱离生命危险，正由救援队护送下撤。
【德州开放派出所帮村民晒粮】
日前，为解决村民晒粮难题，山东德州警方部署全市公安机关农村派出所交警大队、车管所，在不影响执法办案的前提下，向村民开放院落公共区域，帮助秋收晒粮。派出所院内场地变身“晒粮场”。
【俄罗斯向中亚供应天然气】
当地时间7日，俄罗斯总统普京、哈萨克斯坦总统托卡耶夫和乌兹别克斯坦总统米尔济约耶夫在莫斯科启动俄罗斯经哈萨克斯坦对乌兹别克斯坦供应天然气的管道，宣布管道正式开始供气。普京表示，这是历史上俄罗斯首次向中亚地区供应天然气。
【巴以冲突致逾500人死亡】
巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）7日宣布对以色列发动军事行动，不仅发射数千枚火箭弹，其武装人员还进入以色列境内与以军发生冲突。以色列军队则对加沙地带展开多轮空袭作为回应。截至北京时间10月8日上午，巴以新一轮大规模冲突已导致双方逾500人死亡，数千人受伤。
【央视主持人举报朝阳法院】
7日，央视著名主持人张泽群在社交平台连发6条动态，实名举报北京市朝阳区法院12368诉讼服务热线存在外包行为，同时举报朝阳区法院南磨坊法庭法官付某对犯罪行为包庇纵容，枉法审理，存在违法违规行为，相关话题冲上微博热搜第一。
【运动常见四大误区】
①运动时口渴,猛喝水或忍着不喝。正确方式是在运动前、中、后都要注意补水,且喝水应小口缓咽,水不要太凉。
②剧烈运动后,马上洗个澡。正确方式是运动结束后,给身体一个缓冲时间再洗澡,以免诱发疾病。
③长时间不锻炼,突然剧烈运动。正确锻炼方法是从小运动量开始,让机体适应大约半个月后,逐渐增加运动量。
④运动时出汗越多,减肥效果越好。事实上,减肥是指减去多余脂肪,而运动大量排汗主要是减掉体液,一般经过补水后,体重又会复原。
官方点名曝光！赶紧看看咱家有吗？
近日 国家药监局发布通告 通报46批次化妆品不符合规定
涉及染发膏、祛斑霜、防晒乳、润肤膏等 其中，不符合规定项主要为 成分比对不合格 菌落总数超标 超限量添加甲氧基肉桂酸 乙基己酯等 化妆品混合物 46批次不合格化妆品信息 点击图片可放大观看
根据《化妆品监督管理条例》《化妆品生产经营监督管理办法》，国家药监局要求上海、湖北、广东、甘肃省（市）药品监督管理部门对上述46批次不符合规定化妆品涉及的注册人、备案人、受托生产企业依法立案调查，责令相关企业立即依法采取风险控制措施并开展自查整改。各省（区、市）药品监督管理部门责令相关化妆品经营者立即停止经营上述化妆品，依法调查其进货查验记录等情况，对违法产品进行追根溯源，发现违法行为的，依法严肃查处，涉嫌犯罪的，依法移送公安机关。 提醒广大消费者 要通过合法、正规渠道 购买化妆品 索取并保留相关消费票据 以便维权
来源： 国家药品监督管理局
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发表于 2023-10-8 16:06:45
发表于 2023-10-9 07:11:09