早安好心情：我们无法预测未知的前程，但可以保持乐观平和的心态。拥有强大的内心，很多困难都会迎刃而解。
无线荆州网友摄影佬-阳 摄
小雨转多云，21℃—17℃，建议穿针织、薄外套等。
【孜然土豆丁】 食材:土豆、胡萝卜、孜然粉、辣椒粉、蔬果粉、盐; 做法: 1、土豆、胡萝卜切小块; 2、热锅热油,油稍多,倒入土豆和胡萝卜不停翻炒煎香,以免粘锅; 3、煎至土豆焦黄,加孜然粉和辣椒粉,调蔬果粉和盐,2勺水,翻炒均匀,待水收干,土豆酥烂,即可出锅。
【周末荆州再迎体育盛会】 湖北省和美乡村健身展示大会将于10月27日在荆州大学城中央公园举行，大会将举办广场舞、健身操、乒乓球赛等一系列赛事。这场大会不仅是一次体育盛会，更是荆州市的一次城市盛典。 【央视走遍中国聚焦荆州】 近日，央视《走遍中国》栏目走进荆州博物馆，讲述了荆州出土的丝织品背后的故事，使更多的人从复活的文物中了解到中华文明。 【荆州机场航班即将调整】 2023年10月29日至2024年3月30日，荆州机场将执行冬春航季航班计划。共计执飞13条航线，通达18个城市。分别是北京、上海、广州、深圳、西安、厦门、福州、海口、三亚、青岛、南宁、杭州、成都、温州、兰州、贵阳、昆明、济南。 【荆州区万城闸拆除重建】 10月25日，运行了60余年的万城闸拆除重建。万城闸是荆州区太湖港引水工程渠首建筑物，承载着下游38.5万亩耕地的灌溉任务。项目预计于明年10月完成。 【白云边酒业荣获省表彰】 近日，湖北白云边酒业股份有限公司专职消防队喜获“2022年度全省专职消防队先进单位”牌匾，是全省企业层面唯一受到表彰的先进单位。 【公安县通过国家级验收】 近日，应急管理部安全生产监察相关负责人带领国家减灾办现场验收评估工作组、专家组一行对公安县全国综合减灾示范县创建工作开展了验收评估。 【太师渊公园添144个车位】 沙市区太师渊公园人防工程正加紧施工，投入使用后，不但能为周边居民提供一个新的战时避难场所，更新增了144个停车泊位。 【江陵警方抓获命案逃犯】 江陵县公安局深入开展“雷火2023”专项行动，成功抓获一名潜逃26年的命案逃犯郑某军。目前，犯罪嫌疑人郑某军已被依法移送起诉。
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医生提醒：7类体检指标异常要尽早就诊！
拿到一份体检报告，对其中的指标异常不以为然，或过度担心都不是正确的态度。
指标异常反映出的问题也有“轻重缓急”，一些指标异常可以继续观察，一些指标异常则需要尽早就医。
这些指标异常可以再看看
1.轻度贫血
血红蛋白＞90克/升，通过改善生活方式、调节饮食、去除病因，往往可以治愈。
2.肝酶1至2倍轻度升高
可能是熬夜、服用药物、疲劳、饮食不当等引起的短期现象，通常能自行恢复，可以定期复查。
3.尿蛋白弱阳性2+以下
偶尔一次检出并不一定代表肾脏存在问题，可见于剧烈运动、感冒发热、情绪紧张等，建议适当休息、调节情绪，改善饮食后复测。
4.肿瘤标志小于正常值2倍
稍微高于正常，自身并无异常表现，也没有其他比较严重的异常结果，不要过分担心，可以定期随访。
5.空腹血糖稍高于正常值
以往不存在血糖高的情况，不必过于担心，保持健康饮食习惯、规律生活方式，定期复查。
6.肾囊肿、肝囊肿
多数为良性，比较小的肝囊肿、肾囊肿可定期复查超声。大多可见于炎症、结核、肿瘤等；比较小、边界清楚，或与以往比较没有变化，定期复查。
7.肺结节
大多可见于炎症、结核、肿瘤等；比较小、边界清楚，或与以往比较没有变化，定期复查。
这些指标异常要早就诊
1.血压升高
特别是收缩压≥180毫米汞柱和（或）舒张压≥110毫米汞柱，伴头晕、头痛等急性症状，或安静休息后复测仍达此标准；心率≥150次/分钟或≤45次/分钟，有严重心律失常，建议立即到心血管内科就诊治疗。
2.肝酶升高超过3倍正常值
肝酶升高超过3倍及以上正常值，伴随以往存在脂肪肝、肝炎类疾病者，需到消化内科就诊，及时治疗。
3.肿瘤指标大于2倍正常值
肿瘤指标异常值明显增高（≥2倍正常值），虽然不一定就是肿瘤，可能因炎症导致，但也不可心存侥幸，为避免错过最佳治疗时间，建议及时到肿瘤内科就诊，结合其他检查结果，明确病因。
4.尿蛋白3+及以上
尿蛋白3+及以上和（或）尿素、肌酐、尿酸明显增高，尽快到肾脏内科就诊。
5.血常规异常
白细胞计数≥20×109/升或计数≤2×109/升，出现异常分类现象；
中、重度贫血：血红蛋白在60到90克/升，尤其是≤60克/升（重度贫血）；
血小板数量≤60×109/升，尤其是计数≤30×109/升，有明显出血倾向，或计数≥1000×109/升，建议到血液内科就诊。
6.糖尿病患者血糖异常
糖尿病患者血糖升高明显，尤其是出现尿糖、尿酮体阳性，需要警惕糖尿病酮症酸中毒；低血糖可见于饮食过少、运动量过大。糖尿病患者饮食或用药不当也可见于肝脏疾病、胰岛细胞瘤等，如果 （无糖尿病） 空腹血糖≤2.8毫摩尔/升、（有糖尿病） 空腹血糖≤3.9毫摩尔/升，需及时到内分泌代谢科就诊。
7.肾囊肿、肝囊肿
肝囊肿直径≥10厘米或合并感染、出血时，需及时到肝胆胰外科就诊；肾囊肿伴有不舒服、直径≥5厘米时，需到泌尿外科就诊。
本文作者：钱潇潇、刘艺，上海市第十人民医院健康体检科
来源：健康时报
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