早安好心情：永远都不要给自己的人生设限，要时刻相信你的潜力。要对所有美好事物充满好奇心，要不断学习去充盈自己，要相信你的潜能无限。只要用心去做，一切皆有可能。
多云，12℃—5℃，建议穿厚外套加毛衣等。
【电饭煲盐焗鸡】 1、买鸡时，让菜场大叔将三黄鸡去头去脚和内脏清理干净，沥干水份，回家用白酒和姜片擦拭鸡身，包括鸡腹内。 2、盐焗粉和少许海盐混合，涂抹在鸡身和鸡腹内，均匀抹满就行。将葱结和姜片也放入鸡腹内，腌制一小时。 3、电饭煲内胆刷油，姜片葱段铺底，放入腌好的鸡，鸡身刷上点油，加盖按下煮饭键，煮30-40分钟（鸡本身有水份，不用额外加水）。 4、开盖，鸡身翻面，继续关盖煮15分钟至水份收干并出油，开盖用筷子能轻易穿透鸡腿肉即可出锅，反之，需再焖煮几分钟。 5、取出，撕成适当大小，摆盘，撒上熟白芝麻，点缀两片香菜，电饭煲盐焗鸡完成！
【荆州四地入选全国名单】 日前，第三批全国乡村治理示范村镇名单公布，荆州市荆州区川店镇张新场村、公安县毛家港镇唐咀村、监利市黄歇口镇王场村与松滋市洈水镇九岭岗村4个乡村获评。
【电网设备产业园加快建设】 近日，在湖北荆力电力集团有限公司电网设备产业园（一期）建设现场，建设者们正在加紧施工，全力以赴推进施工进度。目前，该项目一期工程已完成整体工程量的70%，预计明年1月可完成建设。
【公安县晚稻收割进入尾声】 目前，公安县晚稻收割工作已进入尾声。今年全县晚稻种植面积10.46万亩，预计总产5.14万吨，同比增长2.59%；晚稻亩产491.4公斤，同比增长1.6%。
【南新河生态修复工程将完工】 南新河生态修复治理工程是四湖流域西干渠（江陵段）水系连接及生态修复项目的子项目。目前，南新河泵站正在加紧建设中。据悉，该工程于今年3月份开工，计划在12月底完工。
【湖北新增5位两院院士】 11月22日，中国科学院、中国工程院分别发布公告，公布2023年院士增选当选院士名单。中国科学院选举产生了59位中国科学院院士，中国工程院选举产生了74位中国工程院院士。其中，湖北新增5名院士。
◆他们分别是：中国科学院精密测量科学与技术创新研究院研究员倪四道、武汉大学教授刘胜当选中国科学院院士；华中科技大学教授陈学东、华中农业大学教授金梅林（女）、华中农业大学教授张献龙当选中国工程院院士。
【武汉将发放家电消费券】 2023“乐购武汉”绿色家电消费券将于11月25日——12月31日（发完即止）通过线上平台、线下门店两种渠道发放。家电消费券设置50元、100元、200元三种面额，单笔消费金额分别满500元、1000元、2000元可触发家电消费券的使用。
【跳水全锦赛陈芋汐王宗源夺金】 2023全国跳水锦标赛暨巴黎奥运会、多哈世锦赛选拔赛11月22日在武汉拉开帷幕。首个比赛日，王宗源、陈芋汐分获男子3米跳板、女子10米跳台冠军。
【25名在韩志愿军烈士回家】 23日，第十批在韩中国人民志愿军烈士遗骸由中国空军运-20运输机接运从韩国抵达辽宁沈阳，25位志愿军烈士遗骸及335件相关遗物回到祖国。
【2024年考研438万人报名】 2024年全国硕士研究生招生考试将于2023年12月23日至25日举行。据统计，2024年全国硕士研究生招生考试报名人数为438万。
【圆通副总裁被证监会立案】 22日晚，圆通速递发布公告称，董事兼副总裁张益忠因涉嫌短线交易“圆通速递”股票，中国证监会决定对其立案。圆通表示，本次立案事项系针对张益忠个人调查，不会对公司生产经营管理活动造成重大影响，目前公司经营管理及业务活动正常。
【四川一地调整高龄津贴】 近日，四川天府新区眉山管委会调整高龄津贴标准的通知引关注。按照标准，80至89周岁30元/月/人；90至99周岁100元/月/人；100至105周岁1500元/月/人；106至109周岁2500元/月/人；110周岁及以上3500元/月/人。
【深圳二套房首付降至4成】 11月22日晚间，深圳楼市发布两则消息，一是深圳二套房首付降到四成；二是取消成交总价750万的“豪宅线”。两大政策均从今天起执行。
【有些蔬菜嘌呤比肉还高】 1、芦笋。芦笋是名副其实的高嘌呤食物，每100克中嘌呤含量高达500毫克。
2、豌豆苗。每100克豆苗含500毫克嘌呤，绿豆芽、黄豆芽等也相对较高。豆芽中的嘌呤含量主要集中在根部，建议高尿酸人群平时去根食用。
3、紫菜。紫菜属于水生植物，每100克约含150毫克~500毫克的嘌呤物质，过度摄入容易增加体内尿酸含量。
4、菌类。如香菇、金针菇、凤尾菇等。以香菇为例，每100克鲜香菇的嘌呤约214毫克，干香菇可达到405毫克。
5、蚕豆等干豆类。蚕豆嘌呤含量在307毫克/100克以上，黄豆、绿豆、黑豆、红小豆等常见的干豆类，以及含水量较少的腐竹、豆皮等嘌呤含量也较高。
【吃碳水太少容易抑郁】 碳水化合物是神经系统和心脏的主要能量来源，可在肠道中水解成可被人体吸收利用的葡萄糖。在不吃或少吃主食的情况下，神经递质容易发生紊乱，出现很多神经系统功能方面的问题，如情绪沮丧、思维能力下降、失眠、抑郁等。
★笑趴了★ ◆今天给老爸发信息：“爸，最近身体怎么样啊，家里生意还好吧，吃饭了吗，有没有想我，我可经常想起您呐！”没过多久老爸回复：“钱已汇。”我：……
◆很多朋友问我如何选购车辆，说实话，并不太擅长。因为我的车基本上都是用一次就换了，并不能很深入地了解每辆车的实际性能。这倒不是因为我有钱任性，是因为共享单车就是这样规定的。
3种病毒正同时流行！医生最新提醒 近日 北京市疾控中心副主任、 流行病学首席专家王全意 在接受记者采访时表示 “目前，儿童就医的 主要原因前三位是 流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒” 从最新的监测数据看，肺炎支原体已经进入下降阶段，北京儿童医院、首儿所等儿科医院的儿童门诊就诊病例中，肺炎支原体流行强度下降到了第4位。 合胞病毒传染性比流感更强 “合胞病毒的传染性约是流感的2.5倍。合胞病毒感染和新冠、流感等疾病在症状上有一定相似性，作为一般的家长很难从这些症状上去区分究竟是哪种病毒感染导致。”广东省妇幼保健院新生儿呼吸专科主任医师高薇薇在接受记者采访时表示，除了打喷嚏、发烧、鼻塞、咳嗽等常见症状，合胞病毒感染的婴幼儿还可能会出现呼吸困难、呼吸局促、剧烈咳嗽甚至缺氧的情况。 中日友好医院儿科主治医师惠秦曾告诉记者，家长对此也不用过度焦虑，因为这种极端情况往往会出现在一些有基础疾病的孩子身上，比如早产儿、先心病、免疫缺陷或其他慢性疾病的孩子，容易发生重症的情况。对于绝大部分儿童来说预后还是比较好的，一般两周左右就有自行缓解的趋势。不过前提也是在病程中没有合并其他细菌、支原体、混合其他病原感染的情况。 医生提醒：
少去人多和较封闭的地方 “6个月以内婴儿出现类似呼吸道感染的症状，很有可能是被其他感染合胞病毒的孩子或者大人传染导致，而家长很容易忽视合胞病毒的传播途径及高传染性的特点，所以就需要新手家长提升对合胞病毒感染的认知，加强预防。”高薇薇提醒。 惠秦建议，最有效的措施还要少去人多和较封闭的地方，如果到如医院、地铁等人流密集又封闭的环境，要尽量给孩子佩戴口罩。同时要给孩子勤洗手，因为呼吸道合胞病毒会存在于空气中或者物体表面，如果孩子的手抹到了病毒，又用脏手去抠鼻子、抓食物，很可能会通过手传播到呼吸道。
（来源： 人民日报健康客户端） | 
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发表于 2023-11-23 17:10:53
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