早安好心情：成长就像爬山，不去挑战自己，就无法看到更好的风景。你克服的困难越多，能力就增长得越快，生活中能难倒你的人和事就越少。愿我们都能不惧挑战、继续攀登。
小雨，4℃—3℃，建议羽绒服和毛衣等。
【炸鲜奶】
1、小奶锅中加入500g牛奶、50g糖、20g炼乳和50g玉米淀粉，用蛋抽混合均匀。
2、开小火加热，用蛋抽不断搅拌，直到变成顺滑浓稠的奶糊后关火。 注意：从开火到关火一定要不断搅拌，否则会糊底。
3、透明玻璃容器里刷油，将奶糊倒入容器中，表面刮平，放入冰箱冷藏至少1小时。
4、从冰箱取出后，将奶糕切成长方形的条状，依次裹上玉米淀粉、鸡蛋液和面包糠。
5、锅里放油烧至160度，放入奶糕炸30秒左右至表面金黄，捞出盛盘。
【荆州89项改革事项获表扬】 日前，湖北省优化营商环境领导小组印发《关于2023年全省优化营商环境改革先行区的通报》，荆州市89项改革事项获得通报表扬。
【江陵县托育中心九月投用】 江陵县妇幼保健院母子托育中心项目主体建筑施工已接近尾声，正在进行室内作业。预计2024年8月可以完工，9月可以正常投入使用。
【监利一公司上榜全国名单】 农业农村部农业生态与资源保护总站、中国农业生态环境保护协会日前联合下发《关于公布2023年度国家级生态农场评价结果的通知》，授予345家企业国家级生态农场称号。湖北23家生态农场上榜，其中包括监利嘉润农业开发有限公司。
【公安县一扒窃团伙被抓获】 近日，公安县公安局章田寺派出所缜密追踪、全力出击，24小时内快速破获一起团伙扒窃案，抓获涉案人员3名，为群众挽回损失5900元。 【知音湖北点燃冬日"尔滨"】 近日，“知音湖北，相约冰城”主题活动在哈尔滨百年老街中央大街举行。湖北导游们化身屈原、苏东坡、李白等历史文化名人穿越至中央大街，把荆风楚韵带到冰雪世界。
【国家创新型城市！武汉第六】 近日，科技部科学技术信息研究所发布《国家创新型城市创新能力评价报告2023》，国家创新型城市排行榜排名前10位的城市依次为北京、上海、深圳、南京、杭州、武汉、广州、西安、苏州、合肥。武汉位列第六。
【湖北再获三个国家级奖项】 2023年度中国人居环境奖揭晓，湖北宜昌与河北秦皇岛、广西桂林3座城市，获评中国人居环境奖综合奖，这是我省首次捧杯该奖项。同时，该市兴山县昭君村、高岚村美丽宜居乡村建设项目，与黄石市牧羊湖老旧小区改造项目，分获中国人居环境奖范例奖。
【天舟七号计划近日择机发射】 1月15日，天舟七号货运飞船与长征七号遥八运载火箭组合体垂直转运至发射区。目前，文昌航天发射场设施设备状态良好，后续将按计划开展发射前的各项功能检查、联合测试等工作，计划于近日择机实施发射。
【北交所公司债券市场开市】 15日，北京证券交易所公司（企业）债券市场正式开市。开市首日，北交所公司（企业）债券市场共上市3只企业债券，发行人分别为北京国资、京投公司、广州智都，债券发行规模合计24.8亿元。
【连云港坠河男孩遗体被找到】 江苏省连云港市灌云县通报：2023年12月9日凌晨，灌云县某中学学生张某离家出走。监控确认张某于4时01分在县城东方红大桥上跳河失联。2024年1月14日，张某遗体在距跳河处下游1.5公里左右被打捞上岸。
【佘诗曼三封TVB视后】 TVB一年一度盛事《万千星辉颁奖典礼2023》14日晚移师澳门举行，视帝及视后分别由陈豪及佘诗曼荣膺，剧集《新闻女王》横扫颁奖礼8个奖项，阿佘更成为TVB三夺视后的第一人。
【睡前涂唇膏保湿效果更好】 冬天天气干燥，不少人嘴巴脱皮。润唇膏睡前涂好，可以滋润一整夜直到第二天早晨，这样嘴唇就不易干燥了。唇膏属于化工产品，一般1天使用3次左右即可。当嘴唇出现干裂时，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好先水敷。用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，让嘴唇充分吸收水分后再涂抹润唇膏，保湿效果更好。
【朝左侧睡有助缓解胃烧心】 嘴里总发苦、泛酸，有时还烧心，很可能是胃食管反流造成的。数据显示，80%的胃食管反流病患者会在夜间出现严重症状，影响睡眠质量。与仰卧位、右侧卧位相比，左侧卧位能加快胃酸清除速度。除了体位外，还要注意晚餐不要过饱，少吃过甜、过酸的食物；进食后不要马上卧床。
★笑趴了★ ◆以前只听说过“成绩不太稳定”，“工作不太稳定”，“感情不太稳定”，随着时代的发展，我发现一部分网友在网络上呈现出一种新的特点：“长相不太稳定。” ◆今天吃饺子，饺子里包的有硬币，谁吃到谁请客唱歌，谁知道偏偏被我吃到了，紧紧握住了口袋里仅剩的十元钱，硬生生把硬币给吞下去了。
拒绝贩卖焦虑！教育部提示：这些竞赛都是“黑竞赛” 不要盲目跟风报班
寒假将至，为守护广大学生及家长安全健康，教育部校外教育培训监管司、公安部刑事侦查局、国家消防救援局消防监督司、中国消费者协会秘书处共同提示： 01 自觉抵制违规校外培训 寒假期间，校外培训机构不得违规组织开展学科类培训。违规培训逃避监管，不仅培训质量难以保证，安全管理更是隐患重重，危及学生及家长人身、财产安全，请广大学生及家长共同抵制违规培训和各种形式的诱导、广告，以免上当受骗。 02 坚决打击违规“黑竞赛” “大师赛（DSS）”“希望杯（XWB）”“华杯赛（HBS）”等均属违规举办的“黑竞赛”。所有竞赛结果均被禁止作为中小学生招生入学依据和考试加分项目。不法分子散布“竞赛获奖，助力升学”谣言、贩卖焦虑、非法敛财，属严重违法违规行为，教育部门将会同有关部门严厉打击。 03 警惕防范资金安全风险 参加非学科类培训的广大学生及家长要通过全国统一的“校外培训家长端”App选课、缴费、退费及投诉。一次性缴费不应超过3个月或60课时及5000元上限，要签订《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，切实避免“退费难”“卷款跑路”等风险。 04 严防电信网络诈骗 一些不法分子通过伪造政府部门公文或以培训机构名义，诱导学生及家长添加QQ号或加入QQ群，以校外培训退费名义实施电信网络诈骗。 为此，再次向广大学生及家长提醒，正规退费流程一般以原路返还的形式退至本人缴费账号，凡退款时附加购买商品或支付费用条件的，都是诈骗！如有疑问，可及时拨打110或有关培训机构主管部门电话求证、求助。 05 共同参与社会监督 欢迎广大学生及家长关注培训场地、设施配置、消防安全、从业人员资质等方面的风险隐患，可通过国务院“互联网+督查”、教育部官网、“中国教育督导”微信公众号及各地投诉举报渠道，举报提供违规违法问题线索。 如涉及违规收退费等消费纠纷、消防设施器材损坏或故障、安全出口锁闭、疏散通道被占用堵塞、灭火和应急疏散预案不健全等问题，也可向当地消协组织、12345市民热线投诉反映。 假期是孩子们休息调整、自主发展的重要阶段，也是家长与孩子们欢聚一堂、敬老孝亲的最佳时机。希望广大家长朋友珍惜宝贵祥和的时光，科学合理安排孩子们的假期生活，不盲目跟风报班培训，与孩子们共同度过美好的春节。 （来源： 首都教育）
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