早安好心情：不管遇到什么，请始终记得，不要停止奔跑，继续奔走在自己的热爱里；别辜负时光，去尽情拥抱属于自己的生活。
小雨转雨夹雪，3℃—2℃，建议羽绒服、毛衣等。
【青花椒鸡翅】 1、400g鸡中翅洗净，吸干表面水分，对半切开 。加入3片姜+1勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+1/4勺蒜粉+1/4勺黑胡椒粉抓拌均匀，表面淋上半勺食用油，腌制30分钟。 2、空气炸锅垫一层油纸，放入鸡翅，180℃ 烤10分钟。 3、翻面可刷半勺蜂蜜（不喜甜的可不加），加入30g鲜青花椒+8个干辣椒+1根切成段的线椒，180度继续烤5分钟，完成。
【郢城遗址考古获新发现】 荆州郢城遗址考古获重要新发现，该遗址发现秦汉时期木构桥梁及大型木构涵洞，数处桥梁及木构建筑为国内外罕见的桥梁遗存，在世界范围内都极为珍贵，对研究中国桥梁史、建筑史以及水利史具重要学术价值。
【荆州再添"国字号"名片】 近日，工业和信息化部公布2023年度绿色制造名单，荆州经开区获评国家级绿色工业园区。荆州6家企业获评“国家级绿色工厂” 。
【荆州这项工作公示率100%】 2023年荆州市食品安全监督信息公示率达100%，其公示内容分别为证照公示、食品安全责任人的姓名电话公示、食品安全监督员的姓名电话公示、风险分级等级公示、主体责任公示、包保干部责任公示、承诺内容公示等。
【松滋125名招商先锋出征】 近日，2024年松滋市招商引资大会暨驻外招商出征仪式举行，40支队伍125名驻外招商队员接旗出征，奔赴北京、深圳、武汉等经济活跃城市。
【洪湖收缴烟花爆竹4500箱】 近日，洪湖查获一起非法运输、存储、销售烟花爆竹案，收缴100余个品种烟花爆竹共4500箱，涉案价值约60余万元。
【章田寺特大桥建设顺利推进】 连日来，公安县章田寺特大桥施工现场一派火热。该项目计划于今年春节前完成所有桩基施工，2025年上半年完成桥面系及附属工程施工，力保2025年6月完工通车。
【松滋首届庙会19日开集】 1月19日-1月21日，松滋首届国潮民俗庙会盛大举行。品味地道小吃、选购年货特产，现场将设土特产展区、年货展区等。
【6家省重点实验室被摘牌】 省科技厅通报2023年17家湖北省重点实验室整改验收工作结果及摘牌通知，对大功率半导体技术湖北省重点实验室、工业气体净化与精制湖北省重点实验室等6家运行状况较差的省重点实验室进行摘牌。
【华中师范大学校长调整】 1月18日，教育部人事司在华中师范大学宣布了教育部党组的任免决定，彭双阶同志任华中师范大学校长、党委副书记，郝芳华同志不再担任华中师范大学校长、党委副书记职务。
【武汉东湖梅园正式开园】 1月18日，武汉东湖梅园正式开园。东湖梅园新引进梅花品种28种，园内品种增加至360余种。即日起至梅花节结束，凡名字中带“梅”字的游客可凭有效证件，免费入园游玩。
【郑钦文晋级澳网第三轮】 在18日结束的澳大利亚网球公开赛女子单打第二轮比赛中，湖北姑娘郑钦文以3-6、6-2、6-3战胜美国选手克鲁格，晋级第三轮。
【出入境人员超4.24亿人次】 中国国家移民管理局18日发布的数据显示，2023年中国移民管理机构全年累计查验出入境人员4.24亿人次，同比上升266.5%。
【杭州发布午休躺睡规范】 近日，杭州钱塘区正式发布全国首个由县（市、区）制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》。规范中提出，教室空间不足的可利用图书馆、体育馆、社团活动室；躺睡方式可选择折叠床、躺睡垫、睡袋等。
【碳水吃少了人容易疲劳】 碳水化合物吃得不够，身体会挪用肌肉储存的能量,最后会使新陈代谢变慢，人体更容易感觉疲劳。平时适当选择富含碳水化合物的淀粉类食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮；富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、豌豆；薯类如马铃薯、甘薯、山药、芋头。另外，甜食吃太多会导致犯困，也会加重疲劳感。
【有些蔬菜嘌呤比肉还高】 有些蔬菜是隐藏的“嘌呤大户”，摄入过多也可能诱发尿酸升高，引起痛风发作。 1.芦笋。芦笋高纤维、富含维生素，但也是高嘌呤食物，每100克中嘌呤含量高达500毫克。 2.豌豆苗。每100克豆苗含500毫克嘌呤，主要集中在根部，建议高尿酸人群平时去根食用。 3.紫菜。紫菜属于水生植物，每100克约含150毫克-500毫克的嘌呤物质。 4.菌类。包括香菇、金针菇、凤尾菇等。每100克鲜香菇的嘌呤约214毫克，干香菇可达到405毫克。 5.蚕豆等干豆类。蚕豆嘌呤含量在307毫克/100克以上，黄豆、绿豆、黑豆、红小豆等常见的干豆类，以及含水量较少的腐竹、豆皮等嘌呤含量也较高。
★笑趴了★ ◆“你最讨厌那个明星？” “刘德华。” “为什么？” “我叫刘华，别人都说我缺德。”
◆上初中时，数学老师对我一贪睡同学说：你是来上课的，不是来睡觉的。 我那同学果断回了一句：你是来教书的，不是来催眠的。 老师：……
★停气通知★ 因燃气工程建设需要，计划于2024年1月19日（星期五）进行工程施工，停气时间及影响用户范围如下： 施工地点：南湖花园门口 施工时间：14:00—17:00 居民用户：南湖花园、滨江花园、汽运宿舍、沿江路阅江府等 商业用户：饭菜香、吕老三羊杂店、废品回收、老赵全家福酒楼、张建华门面、金三鸽子店、东南醇大桥分店、津桥建材等
快自查！有毒性！家中十分常见
“不要忽视霉菌对身体的危害”的相关词条最近在社交媒体引起热议。许多网友分享家中墙体发霉，家人出现不适的情况。霉菌究竟有哪些危害？如何远离霉菌？
网友热议霉菌危害 01 国际公认的致癌物 出现胸背疼痛、反复咳嗽症状，可能吸入了大量霉菌而引起“肺部真菌感染”。这个时候，家里往往会出现大量霉菌。 北京协和医院变态反应科副主任医师王良录在一档节目中表示，霉菌是一种很强的致癌物，被世界卫生组织列入一等致癌物，毒性是砒霜的68倍。霉菌有致畸的能力，致畸主要是针对孕妇，如果孕妇比较多接触这种毒素，有可能引起胎儿的畸形甚至导致流产，在动物实验中发现这种物质能够引起小鼠的畸形和流产。此外，霉菌还会致过敏，它引起的严重过敏反应可以导致死亡。 王良录介绍，常见的霉菌有：链格孢、枝孢，在北京空气中最常见，可引起过敏、过敏性鼻炎，甚至哮喘；青霉，在发霉的食物上常见，可以引起呼吸道过敏；黄曲霉，在发霉的粮食中常见，例如粮食里的黄色的米粒、有哈喇味发苦的花生米当中都含黄曲霉，可引起肝癌；烟曲霉，可引起过敏、感染、真菌性肺炎。 一项发表在《协和医学杂志》上的我国霉菌感染流行病学分析的多中心回顾性研究显示，以曲霉属引起的感染占比最高为84.8%，其次是镰刀菌属、毛霉目和赛多孢霉等霉菌造成的感染，在霉菌引起的常见感染性疾病中以下呼吸道、耳部、眼部和皮肤感染较多见。
图片来源：协和医学杂志微信公众号
02 藏匿霉菌 主要有三个意想不到的区域
南方城市由于气候潮湿，容易滋生霉菌。但事实上，作为自然环境的一部分，霉菌无处不在。在温暖干燥的情况下，霉菌只在空气中飘着。一旦它遇到了水，就会瞬间活过来，并不断繁殖。 “全球变暖，再加上碳排放导致的二氧化碳浓度高的环境，对霉菌生长也是有利的。“北京大学人民医院呼吸内科主任医师马艳良曾在接受媒体采访时说。 据了解，日常许多家居用品都能给霉菌提供养分，帮助霉菌安家落户，例如木料、墙纸、石膏板、地毯、织物等。当湿度＞75%，温度在20摄氏度至35摄氏度之间，并且有有机质作为生长的营养基础，霉菌孢子会长出菌丝或分支。霉菌一边生长，一边还散发出挥发性的有机化合物，也就是我们能够闻到的霉味。 王良录提示，藏匿霉菌主要有三个意想不到的区域，第一个就是调料，第二个就是冰箱的密封条，第三个就是洗衣机。
03 老年患者等人群 要尽量减少霉菌暴露
相关研究显示，血液恶性肿瘤患者、器官移植患者、肿瘤化疗患者、长期使用免疫抑制剂者、长期使用广谱抗菌药物患者、重症监护病房患者、老年患者以及重症病毒或细菌感染者等，这类人群患病风险高，因此要尽量减少霉菌暴露。 霉菌感染导致的临床症状往往并不典型，仅仅依靠症状并不能确定是否感染了霉菌。专家介绍，对付霉菌首选培养，如果有肺部感染症状，最好的送检标本是肺泡灌洗液、纤支镜痰标本的培养，能较快真实地培养出致病菌。此外，还包括血清抗体检测、呼吸道病原体靶向测序和质谱鉴定和影像学检查。 有哪些措施可以预防感染霉菌？专家建议，在怀疑有霉菌污染或粉尘较多的地方戴好口罩，避免与霉菌或者患者直接接触，降低空气传播的风险。注意个人和环境的清洁卫生，避免或少接触霉变的食物或物品。在衣橱、鞋柜、书柜、洗手间放一些防虫防霉制品，例如樟脑丸，活性炭等。 饮食方面也要注意，除了把食物烧熟煮透外还需在适当的温度下保存，当食物霉变时，应果断丢弃。同时多运动，提高自身免疫力，保持良好的生活习惯，积极治疗慢性疾病。
来源：中国新闻网
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发表于 2024-1-18 17:24:41
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