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遇到困难就想退缩,害怕出错,怎么办

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发表于 2018-6-21 17:42:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是一个性格有点内向的孩子,而且有的时候我很自卑,做什么事总是犹豫,朋友说我说话的时候特没底气。我总是怕做错什么,别人会指责我。虽说人无完人各有所长;失败乃成功之母,但我总是克服不了这个毛病。而且有的时候受了点挫折,就想麻痹自己,比如玩游戏、睡觉但是玩完睡过之后,却是更大的失落。
我心理素质从小就不太好,每次在公众场合说话、演讲的时候我总是紧张甚至有的时候会紧张的发抖,我原以为是我缺乏锻炼,我尝试多锻炼几次也许会好些,但是确实没什么太大效果。每当学习的时候我都没法专心,我就想定个计划会好点,计划是定了,可一到做的时候又不行了,时间一长计划也作废了。不知道怎样才能专心干一件事呢?即使它不是自己特别感兴趣的。我最怕被人冷落,因为被冷落后我会感到特别自卑,我总在想我是不是做错什么了。我女友就对我很冷,她不在身边的时候很少给我打电话,我知道她不是特别爱主动的人,这让我感到心特冷,觉得自己好像被遗忘了似的。我自己一个人的时候总是会想念她,什么事都干不下去,有的时候还失眠,我不知道为何会这样,我知道自己这样挺没出息的,但我无法克服,很想去心理医院看看,但确实没有那个经济基础,尝试了许多方法,最后没有什么效果,请帮帮我吧。
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发表于 2018-6-22 09:23:56 | 显示全部楼层
上面的帖子是心理咨询师 工作的时候接待的心理案例……
心理援助~高层次的追求!!!
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发表于 2018-6-22 18:12:19 | 显示全部楼层

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