请心理咨询师解答：我和我妈生活在一起太痛苦了

舒闻铭

最近微信收到的求助信

我现在是即将要上大学的高中生，我爸在我小学的时候带别的女人跑了，我一直和我妈住，她脾气非常不好。也许是一个人养我，她压力大（那如果是那种一个人养一家人，那不就不用活了），但是我觉得和她性格也有很大的关系。其实她赚的不算非常少，我和她两个人足够了，但她老是什么都要好的，租房子也要好的，说的好听是为了我住的好，其实她是怕住的不好丢脸面。我早和她说过她给自己压力太大，我和她说住的差一些就可以，慢慢来，她反而生气说我没出息，说要是懂事的孩子早就努力帮她一起赚钱了，她倾向于把我想的太好太有能力，所以很多事情我可能达不到她心里所幻想的要求，她就不高兴，对我说很多消极的话。所以我看出来其实她挺想有个人依赖。但是她有时谁都看不上，看人先挑别人的毛病那种。但我觉得她有时过分地担心我，每天把我照顾的无微不至，好像我是５岁的小孩一样（我已经快20了），然后说话也象和小孩说话似的，还老叫我“宝宝”，因为我从小是在她的那种脾气下长大的，自然心里就怕她，平常也不和她说话。她也经常埋怨我不和她聊天，有什么可聊的呢？往往没说几句，哪句她又听着不中意了，又火了。最近每天在家无时无刻不是叽叽歪歪　我和她住挺痛苦的，她现在气更大了，而且她经常故意去想让她生气的事情，然后就骂骂咧咧的，我不小心把地弄脏了一点她都能发半天火，她在家就是一直很闹腾的感觉，不是收拾屋子就是捣腾东西，也不知道那么小个家她老捣腾什么，要不就是走来走去，嘴里嚼点东西，要么就照镜子，换衣服然后问我好看不好看，就是很难有静下来做点什么的时候，她就是很难踏实下来安静下来，说学这个学那个结果花那么多钱上课买书什么都没学成，让我从国内买了那么多书一本现在都没看，她现在还有个习惯就是每天打电话，把门一关就在里面打电话，看起来挺忙，实际啥都没忙出来，就是烦躁，聊天，抱怨 ，她一在家我脑子就乱乱的，一直在紧张状态，不知道又干什么，说了句什么话，她又发火了，就这样我情绪能健康吗，我和她没有一天不发火的，一点都不夸张，每天总是有点小事能顶上几句 ，她还特别爱撒娇，还老用和小孩说话的语气和我说，教训我就和教训9岁小孩似的，我上大学可是能离开她了，我宁可住大学里多锻炼，我也不在家里住了，她老是象对待小孩似的对待我，然后有时候还要我象大人似的，矛盾不矛盾？

说了这么一堆，挺乱的，算是发泄了一下自己的情绪，也想问问大家我妈这是什么毛病，怎么能让家庭和谐起来，我现在每天都很痛苦，基本都不爱回家，我一回家稍晚（不是很晚，也就晚上8、9点），她就疯狂的担心（真的是疯狂），给我所有同学打电话，坐立不安的那种。

lily2018

我也一个人带女儿，现在女儿14岁，我37岁，感觉没有心理老师说的这些问题。女儿马上青春期，我已经在看如何与青春期少女相处的书了。同时告诉女儿，你的青春期快来了，记得控制好自己的情绪，她也回我，你的更年期也快到了，记得控制好自己的嘴巴。然后我们两哈哈大笑。我和女儿都有自己的朋友圈，爱好，有什么事情都会提前告诉。如果有超过约定时间不能到，会提前发信息告知，这样都不会担心。楼主发的这个事例，在我看来就是一个信息与信任的事。与独身女人无关。因为即使已婚妇女，也会有这样那样的心理问题。所以第一不要带有色眼镜看待和归类，第二是女人当自强。学会自强自立，自尊自爱，这样不论婚否，有没有伴侣，你都可以活得自如。婚姻是两个人的事，很多不能强求，但是你可以做好你自己，你的孩子也会在你这里学到很多积极的东西。
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吉禅

你的母亲心理问题还很严重，对你的教育也存在很大问题。独身女人心理问题确实多，且不好接近，不好打交道。独身女人的心理问题多的原因有：
独身女人大多有情感挫折，在情感方面存在阴影，年龄大了，选择的机率越来越小，索性独身。
独身女人并不是完全没有性生活，没有恋爱经历，可能就是选择独身，她们以后再没有性生活；有的离婚，独身，有性知活，但由于不满意，而没再婚；有的离婚后，就再没有性生活了……完全没有性生活的独身女人占少数。
受传统思想的影响，中国女人含蓄，善于压抑，总是处于被动，独身女人更是如此。由于不良情绪长期处于压抑，且宣泄的途径又不多，因此，很容易出现心理问题。
但男人就不是这样，男人烦恼时，会去喝酒，去打架，去骂人，当然还有的去找小姐，这些都是一种宣泄的途径。
独身女人由于严重的心理问题，影响了她们的认知和态度，因此，这样的女人很不容易接触。我认识一位独身女人，她有一个女儿，离婚后没再婚，她脾气古怪，很不容易接近，她儿子的个性和她很相似，人际关系很差，四十多岁的人还与人打架，由于婆媳关系和夫妻关系处理不好，儿子的婚姻在五年后宣告结束，儿子也没再婚，与她母亲生活在一起。
独身女人缺乏交流，尤其是缺乏心理方面的交流，长此以往，她们只会越来越封闭，性情变得越来越古怪。
当然，并不是所有的独身女人都是如此。有的独身女人经常参加社会活动，担任着社会职务，这实际上就是一种心理调节和宣泄，因此，这样的女人心理问题倒不多。
其实，很多独身女人心理是很苦的，她们应该学会改变自己，方法有：
多与积极的人交朋友。独身女人与独身女人在一起，往往相互交流消极东西，心理问题会越发严重，她们应该多与积极的人交朋友，多交流，多倾诉，这对改变心情有好处。
多参加社会工作和活动。很多独身女人上班话很少，很少与别人交流，基本上是家与单位单线跑，独身女人应该多参加社会工作和活动，这样，她就会接受新东西，忘掉过去的痛苦和烦恼。
学习心理学知识，会自我调节。独身女人要学会做自己的心理医生，要认识自我的不足，学会调节不良情绪，要保持心情愉快，要有社会需要我之感。不要老有被社会遗弃之悲观感。
学习心理学知识，也会使她们认识自己心理问题的严重程度，并找出症结，对症下约。
确实感到难以自我调节的，她们应该去接受心理咨询，去获得心理咨询师的帮助。
就你目前的情况来看，你去改变母亲是不太现实的，一方面你这个角色就不太合适，因为你是晚辈、女儿，另一方面，母亲年龄大了，人格早已定型，要改变，谈何容易。但是，你无法改变他人，却可以改变自己。你应该去努力适应她，完善自我。针对你的情况，建议如下：
1、完善你的个性，做生活的强者。
要培养宽容、乐观和热情的个性。宽容是一种资源．我们在宽容别人的同时，也在为自己营造着良好的生存空间和有利的发展氛围．宽容能使敌对的，消极的，紧张的，和谐的，有利的因素，让我们的天地更加广阔．道路更加平坦，前景更加美好。
宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。其实，宽容永远都是一片晴天。
宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。
宽容就是不计较，事情过了就算了。每个人都有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在氛围中占据主动，以其威严更能够给人以信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。
宽容就是潇洒。“处处绿杨堪系马，家家有路到长安。”宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要。
宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容要以退为进、积极地防御。宽容所体现出来的退让是有目的有计划的，主动权掌握在自己的手中。无奈和迫不得已不能算宽容。宽容的最高境界是对众生的怜悯。
宽容就是在别人和自己意见不一致时也不要勉强。从心理学角度，任何的想法都有其来由。任何的动机都有一定的诱因。了解对方想法的根源，找到他们意见提出的基础，就能够设身处地，提出的方案也更能够契合对方的心理而得到接受。消除阻碍和对抗是提高效率的唯一方法。任何人都有自己对人生的看法和体会，我们要尊重他们的知识和体验，积极吸取之间的精华，做好扬弃。
宽容就是忍耐。同伴的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。相信这句名言：“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。”能退一步，天地自然宽。
宽容也需要技巧。给一次机会并不是纵容，不是免除对方应该承担的责任。任何人都需要为自己的行为负责。
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春江花月

做孩子的应该多体谅当妈的心情！你爸不管你和你妈，和别的女人走了。你妈一个人拉扯你长大很不容易的，平时肯定有些怨气和怪性格，做儿女的应该开导她，让她心中有温暖，有依靠。
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舒闻铭

舒闻铭

子女要保持良好的心态：保持良好心态的重要性

   ●保持良好心理状态，能协调好方方面面的人际关系，既能协调好单位与社会外部方面的人际关系，又能协调好与家庭成员之间亲情。
    人际关系是一种很复杂的社会心理现象，影响人际关系的因素有很多，其中心理状态是否良好，对人际关系影响很大。孤僻的人、忧虑的人，很难有良好的人际关系。平常我们常看到这样的现象，他今天怎么了，无缘无故地同人吵架，一打听，原来是近日同爱人闹矛盾，心情不好。也有的人，由于工作表现不佳，受了上司批评无处发火，回家后先在老婆、孩子身上发一通火，等等，这些都是不良心理状态对人际关系的影响。因此，保持良好的心理状态，有利于人际关系和谐。
   ●保持良好心理状态，能精力充沛地去工作和学习。心理状态是否良好，对人的工作、学习乃至生活都有很大影响。在心理咨询中，我们曾接待过很多这样来访者，他们诉说自己整天无精打彩，对工作和学习没有兴趣，提不起精神，感到无所事事，咨询中得知这些人要么是有婚姻矛盾，要么是遭遇下岗，再要么就是患了心理疾病。正由于有了这些问题，情绪往往就处于低谷，当然就不会很安心和悦心地工作和学习了。
●保持良好心理状态，有利于情绪的稳定和身心健康。在医学上最常见的心血管疾病（高血压、心肌梗塞、冠心病等），消化性溃疡、糖尿病 、哮喘、偏头痛及甲状腺机能亢进等都与长期情绪紧张和心情不佳有密切关系。我国古代医学认为，肿瘤的病因是七情郁结、气血凝滞。有些统计材料也说明了经常处于担忧、畏惧或苦闷等精神状态下的人容易得癌症，如美国霍普金斯大学医学院的的托马斯从1984年开始，对该校17个毕业班的1337个学生进行了调查，结果发现后来有48个人患了癌症。这些患者的性格都属内向型，他们敏感而易抑郁，经常隐蒇自己的怨与怒，压抑畏惧、忧虑情绪等。
    许多研究表明，慢性溃疡病可因日常生活中的紧张事件所引起。在地震、水灾、战争和社会动荡年代，患消化性溃疡的人大为增加。据记载，第二次世界大战时，英国伦敦不断遭受德国飞机的空袭，当时由于人们经常处于精神紧张的状态中，所以有很多人都患消化性溃疡穿孔。这是因为在正常情况下，胃内的食物在氢氯酸和酶的作用下，变成人体所需的养料。但是各种紧张事件会引起氢氯酸的过量分泌。这些大量的分泌物先腐蚀胃壁的肌肉层，再腐蚀胃壁本身，久而久之就使胃穿孔。
   情绪上的长期紧张和焦虑往往会降低人体抵抗细菌和其它引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，形象生动说明了心理状态与身心健康的关系。（荆州市社会心理学会）

卢鹏

母亲需要陪伴，有么有想过去买一个小狗替代自己陪伴母亲咧！我也是单亲家庭出来的。楼主说的这些，我也曾有过，但是当我成为母亲后，尤其是在自己的孩子也到了青春期以后，我突然对母亲当年所有的一切都释怀了！因为感同身受，自己能够体会母亲当年的心情啦！如果能多陪母亲，就多陪陪。千万不要子欲养而亲不在，多遗憾啊。对于你来说，难受只是一时，而对于母亲来说有可能却是一世。你也或者找个比较特殊的日子，譬如母亲节，母亲的生日，把自己的想法和母亲好好谈谈。生活嘛，办法总比问题多！
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俊子

路过看评论
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曼珠沙華曉葵

我有个闺蜜她的妈妈就是这样的，跟她母亲自己婚姻有关系，所以把她看的特别重，哎！作为她的朋友，也挺无奈的
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杨龙梅

吉禅 发表于 2018-6-22 00:10
你的母亲心理问题还很严重，对你的教育也存在很大问题。独身女人心理问题确实多，且不好接近，不好打交道。 ...

老师说得太好了
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吉禅

互相倾诉、借鉴，也是不错的解决之道。不过当事情不见好转，或者生活受到影响，找专业人士会更快更有效。
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英子

应该是心理问题，该治了
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志诚君子

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桃子.荆州电视台

志诚君子 发表于 2018-6-22 10:30
又是广告，这也做的太假了吧！

不是广告，这是心理咨询案例
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驰秋

吉禅 发表于 2018-6-22 00:10
你的母亲心理问题还很严重，对你的教育也存在很大问题。独身女人心理问题确实多，且不好接近，不好打交道。 ...

你解析的太好了。我是一纺织女工，身边有许多类似的同事，但我们一般在休息时相互沟通，互诉家长理短，把自己认为好的拿来分享，互利互慧。
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志诚君子

桃子.荆州电视台 发表于 2018-6-22 10:37
不是广告，这是心理咨询案例

明白，不是广告，是心理咨询的案例，以后谁有心理疾病，也可以去找他们治疗。
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