请心理咨询师解答：我该如何帮助姐姐

舒闻铭

最近微信收到的求助信

姐姐上高三了，在一个不错的班级，她每晚学到4点，可成绩却不见好转，她自卑，觉得自己长的不好看，个子又小（18岁不到160），学习也不好，在班里垫底，整日里忧愁，静不下心写作业，和家人关系一直不好，觉得妈妈偏心我，有些恨爸妈，从没甚么亲密动作。常不吃饭，害怕自己长胖了，身材不好。她总是特关注别人长的漂亮。该如何是好，帮帮她！

吉禅

姐姐目前的心态和行为表现，其形成原因有：
1、学习和生活方面不够自信。姐姐现在正处于青春期，爱美，关注自己的相貌是很正常的，但很容易出现心理困惑，如总以为自己不够漂亮，担心变胖等，这很影响她的情绪和学习。
2、成绩不好带来的烦恼。导致学习成绩提高不快的原因大致有：学习方法不当，注意力难以集中以及学习上不自信。这几种原因，目前在你姐姐身上都有所表现。
作为妹妹，就你姐姐的情况，你去帮助她，效果不会太好，因为你的身份是妹妹，不过，你可以请长辈和心理咨询师去帮助你姐姐，效果要好些。再给你提几点建议：
1、多关心姐姐，改善你们姐妹关系。目前，姐姐的学习任务重，情绪波动大，心态消极，认为妈妈偏心你，因此你在生活方面多与姐姐聊聊，去主动关心她。这对改善她的心情有好处。
2、用行动去影响母亲，让母亲处理好与姐姐的关系。如果生活中确实母亲偏心你，你应该提醒母亲。
青春期的女孩子很容易产生嫉妒心，而且敏感。母亲总是偏心你，姐姐当然会不高兴，而且也会使姐姐疏远你。这对她对你都不好。

来自: iPhone客户端

吉禅

姐姐目前的心态和行为表现，其形成原因有：
1、学习和生活方面不够自信。姐姐现在正处于青春期，爱美，关注自己的相貌是很正常的，但很容易出现心理困惑，如总以为自己不够漂亮，担心变胖等，这很影响她的情绪和学习。
2、成绩不好带来的烦恼。导致学习成绩提高不快的原因大致有：学习方法不当，注意力难以集中以及学习上不自信。这几种原因，目前在你姐姐身上都有所表现。
作为妹妹，就你姐姐的情况，你去帮助她，效果不会太好，因为你的身份是妹妹，不过，你可以请长辈和心理咨询师去帮助你姐姐，效果要好些。再给你提几点建议：
1、多关心姐姐，改善你们姐妹关系。目前，姐姐的学习任务重，情绪波动大，心态消极，认为妈妈偏心你，因此你在生活方面多与姐姐聊聊，去主动关心她。这对改善她的心情有好处。
2、用行动去影响母亲，让母亲处理好与姐姐的关系。如果生活中确实母亲偏心你，你应该提醒母亲。
青春期的女孩子很容易产生嫉妒心，而且敏感。母亲总是偏心你，姐姐当然会不高兴，而且也会使姐姐疏远你。这对她对你都不好。

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舒闻铭