社会心理学会组织活动

舒闻铭

荆州市社会心理学会是由荆州市社会心理学工作者和心理咨询师组成的公益性、学术性社会团体，学会成立于1998年，是荆州市学会中最早成立的学术性组织之一，其宗旨是团结全市广大社会心理学工作者和心理咨询师，开展学术活动，加强学术研究，服务社会，以促进心理科学的繁荣和发展，为精神文明建设和文明城市建设做贡献。近十年来，社会心理学会工作重点是广泛开展对社会心理援助服务，主要开展了中高考生心理援助公益服务，关爱留守儿童心理健康公益服务以及公益性心理门诊。据统计，近五年来，共接待中考和高考学生20000多人，赠送高考生心理援助手册1000多本。向乡村中小学校捐赠留守儿童心理援助手册2000多册，以及一些电脑以与心理测试软件；在心理门诊，共散发心理学科普资料30000多份，接待市民心理求助5000多人次。

舒闻铭

社会心理学会参与救助站举办的关爱监利留守儿童和困境儿童活动

社会心理学会参与救助站举办的关爱松滋留守儿童和困境儿童活动

社会心理学会参与救助站举办的关爱松滋留守儿童和困境儿童活动

社会心理学会参与救助站举办的关爱留守儿童和困境儿童活动

市救助站的图排治疗室

舒闻铭

舒闻铭

舒闻铭

荆州唯一的公益性心理门诊

市惠民医院心理门诊——荆州心理援助中心，是由荆州市惠民医院和荆州市社会心理学会联合主办的一个纯公益性心理门诊，成立于2015年12月，地点设在荆州市惠民医院六楼，其前身是荆州市图书馆心理咨询与辅导中心，每个星期六和星期天上午，荆州市社会心理学会的专家和心理咨询师们在该心理门诊为广大市民做义务心理咨询服务工作。

该门诊至成立以来来，积极践行社会主义核心价值观，认真贯彻执行党的十八大和十九大精神，深入学习习总书记系列重要讲话精神，增强道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，不忘初心，坚持以人为本，积极关注民生，关注社会和谐，积极为市民排忧解难，及时解决他们的心理困扰，深受市民欢迎。

一、提供多方位心理援助服务，深受市民欢迎

现在的中青年人，工作忙，生活压力大，很少有时间顾及心理健康。失眠、焦虑、抑郁等这些在日常生活中经常出现的不良情绪，往往被大家忽视。在经济高速增长的今天，人们的心理健康意识发展却相当滞后。市民有心理问题时不懂得求助，甚至现在还有很多人连可以向心理咨询师求助也不知道。成立以来，我们共散发心理学科普资料9000多份，接待市民心理求助2000多人次，深受市民欢迎，据统计，在接待的来访者中，学生心理问题占45%，主要是青少年人际关系困扰、学习压力、厌学和困境儿童等；成年人心理问题占48%，主要是低保人员、公务员、企业员工以及失独人员心理问题，表现在婚姻困扰、工作压力和悲观失望等。其他人群心理问题占7%。其中，我们在惠民医院对失独市民和低保市民的心理援助，受到社会广泛关注，得到好评与肯定。

二、积极为困境人员提供心理援助服务

21世纪，中国经济社会发展开始全面进入加速转型期，由此，经济结构和社会结构的变化进一步加剧，这是中国现代化进程的跨越式演进。经济结构发生深刻变革引起了经济的波动，结构调整的加剧带来劳动力等各种要素的大流转。经济全球化逐步加深，使得我国转型期的问题更加复杂多变，难以在短期内从根本上解决，由此造成大量的困境人员出现。我市现在也有很多这样的困境人员，如低保人员和失独人员。

困境人员长期受到环境的挤压，优势被遮蔽，能力被掩盖，产生无奈感、无力感，心理和社会功能受损，处于社会的边缘地带。社会是个体的社会，个体是社会的个体，每一个人都只有在群体中才能生存，每一个社会也只有依赖个体才能够存在。当个体由于各种问题陷入困境时，社会有责任予以扶助，这是人的一项基本权利；同时，个人对他人和社会也负有相应的责任，因为个人的存在依赖于他人和社会，这是人的一项基本责任。困境人员需要社会成员的协助，社会也有责任帮助他们发展能力，摆脱困境，过上“有尊严的生活”，这是社会文明进步的标志。积极开展对不同群体困境人员的心理援助，具有重要的社会意义，表现在：

一是是实现社会公平正义和和谐社会的重要体现。一个国家的弱势群体的基本生活得不到保障，基本权益得不到维护，就会构成对其发展与安定的威胁，甚至可能导致社会矛盾的激化，阻碍社会的整体秩序与和谐结构。困境人员是弱势群体，同时他们又是社会发展的参与者，也应该是社会发展的受益者，构建和谐社会不能忽略困境人员。同时，关爱困境人员，积极开展对困境人员的心理援助，对预防困境人员流浪乞讨，维护社会和谐稳定具有重要的现实和战略意义。二是有利于困境人员找到新的、积极的生活目标。很多研究和实例证明，在发生灾难性突发事件时，心理援助和心理危机干预可起到缓解痛苦、调节情绪、塑造社会认知、调整社会关系、整合人际系统等作用。有效的危机干预就是帮助人们获得生理、心理上的安全感，缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪，恢复心理的平衡状态，对自己近期的生活有所调整，并学习到应对危机有效的策略与健康的行为，增进心理健康。如果能及时对整个受灾群体和高危人群进行心理社会干预，就能减轻灾后的不良心理应激反应，避免心理痛苦的长期性和复杂性，促进灾害事件后的适应和心理康复。对困境人员心理援助，体现对弱势群体的关心、尊重，使他们能正视痛苦，找到新的生活目标。三是能够推进党和政府送温暖工程长效机制的建设。近年来，送温暖工程在实施过程中，不断得以完善发展，逐步迈上了社会化、经常化、制度化的轨道。积极开展对困境人员的心理援助，是对送温暖工程工作领域的拓展，从而极大地推进了送温暖工程的深入实施。

该门诊成立以来，接待了很多困境人员的心理求助，尤其是失独妇女的求助，他们或疾病缠身，或悲观绝望，在这一群体的心理援助，需要我们的心理咨询师有极大的耐心和爱心，通过几周的心理咨询与心理疏导，他们的情绪基本稳定，对未来的生活开始有了信心，产生了新的希望。同时，为了更有效更精准地帮助困境人员，我们还编写了《困境人员心理援助手册》发给志愿者，希望它能指导越来越多的心理援助志愿者，积极开展对困境人员的心理援助，让每个困境人员通过接受援助，实现他们的梦想。

三、积极培训心理援助志愿者，提高他们技术水平

心理援助志愿者工作的积极意义表现在：一是传递爱心，传播文明。这种“爱心”和“文明”从一个人身上传到另一个人身上，最终会汇聚成一股强大的社会暖流；二是有助于建立和谐社会。志愿工作，提供了社会和互相帮助的机会，加强了人与人之间交往及关怀，减低彼此间的疏远感，促进社会和谐；三是促进社会进步。社会的进步需要全社会的共同参与和努力。志愿工作正是鼓励越来越看的人参与到服务的行列中来，对促进社会进步有一定的积极作用。
        对心理援助服务对象而言，志愿活动具有积极意义：一是接受个人化服务。志愿者服务，提供大量的人力资源的同时，更能发挥服务的人性化、个人化及全面化的功能，从而令服务对象受益。二是帮助融入社会，增强归属感。通过志愿者服务，能有效地帮助服务对象扩大社交圈子，增强他们对人、对社会的信心，同时，志愿者以亲切的关怀和鼓励，帮助服务对象减轻接受服务时的自卑感，从而使其建立自尊心和自信心。
    荆州心理援助中心现有心理援助志愿者80多人，他们来自中心城区教育单位、卫生单位以及政府机关等，都是二级心理咨询师，为了提高他们心理援助水平，尤其是对一些特殊人群的心理援助，他们有的还缺乏经验，我们在每个周日上午，分期分批对他们进行培训与心理督导，提高他们的心理援助水平。

舒闻铭

心理咨询师们注意了：
参与无线荆州心理援助活动的心理咨询师，要在无线荆州心理援助版块发帖50个，回帖100个（跟心理学要沾边或是心理咨询），那么就可以被评选为优秀心理咨询师志愿者，年底，我们将请市领导和荆州知名主播来给你颁奖！（荆州市社会心理学会）

舒闻铭

舒闻铭

心理学研究三十年回顾

今年是荆州市社会心理学会成立二十周年，也是我研究心理学三十年的日子，我想起来一个人，她是我心理学之路的指引人，也是我一生铭记在心的标志性人物，她就是黄晓琨老师。三十年前，我高中刚毕业，来到贵州无线电工业学校读书，那时收音机和电视机在我国还是稀有之物，高考之后报什么学校和专业呢，我想起来当时流行的收音机，想学无线电修理，今后一定有碗饭吃，于是就报了无线电学校，但是，来到学校，被告知我的专业是计算机软件，那时，我从来没有见过电脑，也没有听说过电脑，听人说这也是个很时髦的专业，于是也接受了这个现实。记得是一个晚上，我们来到教室报道和同学们相互认识，这也是首次见到我们的班主任，她是一位年轻、漂亮，充满活力的女性，也只大我们几岁，听完班主任“训话”，班主任给我留下很深刻的印象，她就是黄晓琨老师。

那时候我的生活还是比较艰苦的，基本没有多余的钱买书看，但是，我又很喜欢看书，一次，我来到班主任的寝室汇报班级工作，第一次看到黄老师寝室里有那么多书，第一眼就看到一本书，是弗洛伊德写的“论无意识与创造力”，这本书深深吸引了我，爱不释手，黄老师似乎看出了我的心思，她对我所：喜欢看，你就拿去看吧。黄老师是一位大方，很有爱心的女性，我连声道谢，拿走了这本书……后来，我陆陆续续到黄老师那里借阅了很多心理学的书，印象很深的还有一本书，是朱光潜写的“悲剧心理学”，这就是我心理学学习的人生起点……

因为对心理学的喜爱，占用了不少时间，也影响了我对计算机软件的学习，后来毕业，我回到荆州，在电力部门从事计算机工作，这时，我有了工资，有钱买书了，于是每周都要买上几本心理学的书，书太多了，以至床底下放的都是书……

毕业二十年前夕，我来到贵州，拜访了黄老师，见面第一句话，就是感谢她对我心理学之路的指引和帮助，但是，黄老师觉得很奇怪，似乎“遗忘”了这些事，可人生确实就是很奇怪，专业很好，单位很好，但是，他们却并不喜欢，兴趣于自己的业余爱好，当时，心理学确实就是我的业余爱好，我在想，当年要是没有遇见黄老师，没有她借给我阅读的这些心理学书籍，也许就不会有现在的我，以及对心理学研究的执著。因此，我非常感恩黄老师对我当年的帮助……

今年是荆州市社会心理学会成立二十周年，也是我研究心理学三十年的日子，在此，感恩黄老师给予我的指引、帮助和教诲！祝愿黄老师越来越年轻，越来越健康！

舒闻铭

社科联是我们的娘家
今年是荆州市社会心理学会成立二十周年，在这个喜庆的日子里，我们很自然地想到我们的娘家——荆州市社科联。
回想学会成立的那个时候，还是很艰难的，非常感谢当年社科联刘柏芳女士的鼎力相助。我认识刘女士，还得追溯到沙市市社科联，当时，社科联还在沙市文化宫路市委大院里办公，那时沙市市心理学会有两个业务指导部门，因为心理学既是自然科学，又是社会科学，因此，平时开会经常要去社科联，所以很快就认识了刘女士，她为人非常热情、和气和直率，对学会的困难，她总是热心地给予无私地帮助。后来成立荆州市，刘女士依然还是在社科联工作，是负责人之一。她是第一个支持我们成立市社会心理学会的领导，并给予我们很多业务指导，现在想来，没有当年刘女士的大力支持，就没有学会的今天。后来，刘女士当主席和党组书记后，更加关心我们学会的成长和建设！
荆州市社科联一直是我们学会坚强的后盾和娘家，并连续在荆州市政协第三届和第四届，推选我为市政协委员，其感激之情无以言表，我们只有把工作做得更好，才是对市社科联最好的回报。现在的市社科联领导班子，贺书记和谢主席等领导，都非常关心我们学会活动和建设情况，总是勉励我们把工作做得更好。在学会成立二十周年之际，我们要多回娘家看看，把我们这些年来的收获，社会的认可以及工作成绩带回娘家，向娘家的人汇报。
展望未来，我们信心百倍，不忘初心，砥砺前行，要把心理援助活动做得更好更精彩，为荆州市的五城同创和全国文明城市创建做出自己的积极贡献。

舒闻铭

市社会心理学会与图书馆的情缘
荆州的心理学发展史，充满了艰辛，更充满欢乐，一大批心理学工作者为荆州的心理学发展，付出了巨大的心血和汗水，他们默默无闻的无私奉献值得后来者敬仰和学习，很多专家还没有迎来荆州心理学的辉煌，甚至没有获得心理学带给自己的荣耀，就悄然逝去……
所有这些，都与一个地方密切相连相恋，这个地方就是市图书馆。记得还是九十年代初，我那时还是沙市市心理学会的秘书，因为心理学会非常活跃以及它对社会的一系列贡献，非常受社会关注，经常受到主管部门沙市市科协的表彰，那时，沙市还有一个学会非常活跃，就是沙市市图书馆学会，该学会的秘书长叫周军鼎，毕业于武汉大学，图书馆研究的专家，他是一位非常和蔼、健谈的长者，因为我们两家学会经常受到市科协的表彰，我与周先生经常同时出现在表彰会上，所以很快就混熟了，一见如故，话题总是很投机。
周先生还算是我的入党（民盟）介绍人呢，当年他认识民盟元老张仲良先生，他积极向张先生推荐我，就这样我加入了一个非常光荣的组织、中国民盟……
那时的沙市市图书馆在沙市可是一个响当当的单位，非常有名气，我经常借书后就去周先生的办公室坐坐，于是，我们一起酝酿一件非常有社会意义的大事，就是打算成立沙市的心理门诊，各自学会一商议，都非常赞成这件事，这样才就有了后来很具有社会影响的沙市心理门诊，正是在这里，我认识了一大批当年在沙市很有影响力的专家，并结下深厚的情谊，如周忠恕先生、韩淑玲女士、胡彬彬女士、张丽君女士以及张克贯先生等等……
转眼，到了九十年代末，那时，我们正打算成立荆州市社会心理学会，再在市图书馆成立心理门诊，是受图书馆的方琪女士的邀请，我们又恢复了当年的心理咨询工作，这时我们挂牌叫荆州市图书馆心理咨询与辅导中心，因为前来咨询的市民太多，咨询室地方有限，又受图书馆岳丽女士邀请，在四楼挂牌进行心理咨询工作，就这样，这项工作一直坚持到2015年。
荆州市图书馆成了荆州心理咨询师的摇篮，那时参与全国心理咨询师考试的人特别多，我们都是在市图书馆上课和实习的，在这里我们培养了一大批心理咨询师，这些心理咨询师都在各自领域为荆州的精神文明建设作着贡献。这都要感谢岳丽女士，给我们提供了这么好的学习和实习环境。
转眼间，荆州市社会心理学会走过了它不平凡的二十个春秋，需要感谢的人与单位太多太多，我们只有把学会办得更好，积极为社会发挥自己的光和热，才是对前辈和支持者们最好的回报。一路同行，走向辉煌！（舒闻铭）

舒闻铭

怀念荆州那些逝去的心理学前辈们
今天的荆州心理学研究以及心理学组织都是呈蓬勃发展的态势，心理咨询师片地开花，都在各自领域发挥作用，为荆州的发展做出了积极的贡献。但是，在大家享受心理学带给我们收获与快乐的同时，不应该遗忘那些曾经为荆州心理学发展做出过积极贡献的已经逝去的前辈们，没有他们的默默奉献，就没有今天心理学的繁荣。
夜深人静的时候，我总是情不自禁地想起这些前辈，感谢他们对我的教导、帮助，以及为荆州心理学发展的奉献精神，印象最深的有宋文庆、周忠恕、王惠人和韩淑玲等前辈。
宋文庆先生，是原沙市市心理学会的创始人，应该这样说，认识宋会长是我这一生最庆幸的事，他是我心理学人生的起点，跟着他学了不少心理学知识，也学会了很多为人处事的道理。他不仅是荆州心理学的一盏明灯，也是我心中的一盏明灯！
周忠恕先生是原沙市市心理学会的主要创始人之一，是荆州市精神病医院早期领导之一，是一位精神科专家，当年我是沙市市心理学会的秘书，经常要联络各位专家，第一次见周先生，印象很深，去精神病医院，内心很胆怯，因为以前从来没有见过精神病患者，走进医院，但见一些患者们正在院子里做操，个个做得有模有样的，也有一些患者在院子里闲逛，很悠闲的，看见这样的情形，紧张的心才稍稍平息一点，来到副院长办公室，见到周先生，他是一位和蔼的长者，没有印象中官员那种派头，他很热情地接待了我，办完事，我就离开了医院。那时，沙市市心理学会与市图书馆合办一个心理门诊，每周半天时间，专家们是按排班时间，轮流来图书馆值班，周先生烟瘾比较大，值班的时候，喜欢一边抽烟，一边慢慢地询问来访者病情。那年月，全国没有什么心理学培训班，想学心理学还是一件比较困难的事，能看到专家做心理咨询，我觉得这是最好的学习机会。周先生很和气、平易近人，总是很耐心地回答我提出的一些心理学问题，其精神就是今天回想起来都令人感动……
王惠人是当年市一医神经内科专家，他是一位没有脾气的长者，记得那时我还在航空路老电力部门上班，一次，他来找我商量一件事，恰好被局长的司机看见了，等王先生走后，这位司机就跑过来问我，怎么认识王先生，原来，那时的王先生已经是沙市市很知名的专家了，局长看病都是点着要王先生给看病的。后来听说王先生重病，去北京做手术了，我难过了好久，再见面，是学会开年会，他来了，提着一堆书，对我说，用书兑会务费，我连忙说，行，行……王先生一生写过很多书，我很喜欢看他写的书，通俗易懂，增加了我很多医学心理学知识……
韩淑玲是当年市三医院的妇科专家，我经常听宋会长讲她当年在文革的时候，顽强不屈的故事，很是敬仰。印象最深的，有一次她来图书馆心理门诊值班，那天，下着大雨，我想，今天这么大雨，专家们估计会迟来的，但是，我错了，等我来到图书馆的时候，韩女士早就坐在值班室里，看见我来了，连忙起身打招呼，其精神和平易近人，真叫人感动，终身难忘……
岁月无情催人老，转眼就过去二十多年，今年是荆州市社会心理学会成立二十周年，感谢这些前辈们当年给予我的帮助，非常感谢他们对荆州心理学发展做出的积极贡献，希望历史永远铭记他们！

舒闻铭

舒闻铭

         谈谈社会心理学的研究方法问题

        中南财经政法大学心理学教授  张昱
  
编者的话：该文是98年荆州市社会心理学会成立之际，受学会邀请，中南财经政法大学心理学教授张昱来荆州，在成立大会上进行的学术交流。98年，恰逢荆州发大洪水，成立大会日期一拖再拖，但是，张教授非常支持荆州社会心理学研究与发展工作，他对我们说：成立大会何时召开，随叫随到，在荆州市社会心理学会成立二十周年之际，我们把张教授的这篇文章拿出来，供新会员和心理咨询师们阅读学习，薪火相传，荆州的社会心理学会工作者们将会永远记住张教授！学会成立后，张教授多次来荆州讲学，非常感谢张教授对荆州的厚爱！希望张教授健康长寿！
                              
一、谈谈社会心理学研究方法的重要性
    早在1934年1月， 毛泽东同志就在《关心群众生活注意工作方法》一文中指出：“不解决方法问题，任务也只是瞎说一顿。”（《毛泽东选集》第一卷，人民出版社1991年6月第2版，第139页。）
    任何一门科学，为了解决它自身的研究课题，都要有一定的研究方法。没有方法，不解决问题，研究工作将寸步难行，再好的研究课题也只能是“瞎说一顿”。一门科学连自身的课题都解决不了，就会使人们考虑这门学科存在的价值了。研究方法问题，关系到学科的生命力问题。
    大家知道，人类的心理现象不是心理学出现时才有的。自有人类以来，人的心理现象就存在着。但是，作为研究人的心理现象的心理学，却不是随着心理现象的出现就有的。德国心理学家艾宾浩斯（1850－1909年）说过一句很有名的话：“心理学有一长期的过去，但仅有一短期的历史”（引自〖美〗Ｅ•Ｇ•波林著，高觉敷译：《实验心理学史》第一版序言，商务印书馆1981年7月第一版）。
    “心理学有一长期的过去”是指自从人类能进行思维以来，关于人的心理的探求就已经开始了，此可谓长矣。但是，在这样漫长的历史进程中，关于人的心理一直没有形成系统的知识。这是为什么？很重要的一个原因就是没有解决方法问题。正由于没有找到研究人的心理的科学方法，所以关于人的心理现象的探讨一直处在思辨的过程中，自然地出现了关于人的的心理现象的各种解释、观点、学说，其中有各种形式的唯物主义的理论观点，也有各种形式的唯心主义的理论观点，这就心理学长期处于哲学的怀抱而不能自立。
    心理学“仅有一短期的历史”是指心理学从哲学的母体之中分离出来而成为一门独立的科学，是19世纪的事情。心理学之所以在这时得以独立于世界科学之林，根本原因之一是找到了科学研究方法。大家知道，19世纪，生物学、生理学、物理学等自然科学有了长足的进步和发展，自然科学的研究方法渐被引入对人的心理现象的研究。德国物理学家费希纳（1801－1887年）是心理物理学的创始人，1860年他的《心理物理学纲要》出版问世。德国生理学家约翰•缪勒（1801－1858年）对神经系统和各种感觉进行了实验研究， 提出了“神经特殊能力说”。 约翰•缪勒的弟子赫姆霍茨（1821－1894年）进而提出了视觉“三色说”和听觉“共鸣说”。德国生理学家韦柏（1795－1878年）首创性对人的各种感觉的感觉阈进行了测量。所有这些，为德国哲学教授、生理学家和心理学家冯特（Ｗinhelm  Ｗundt,1832－1920 年）建立自己的心理学体系和创办心理学实验室奠定了基础。1879年，冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，引进自然科学的研究方法来研究人的心理现象，从而开创了心理学的新纪元，使得近代的、实验的，作为一门独立科学的心理学得以确立。由此可见，心理学只有一个短期的历史，至今只有一百余年的历程。
    这一段历史的回顾向我们昭示了：没有科学的研究，也就没有科学的心理学。包括社会心理学在内的心理学的研究，必须建立在科学的研究基础之上。
    诚如一位方法论学者所叙述的那样：“初次踏上科学研究沙场的新兵，往往感到一时难于找到合适的科学方法投入选题的研究。确实，‘初期研究的障碍，乃在于缺乏研究法’（巴甫洛夫语）。驰骋科研沙场多年的老将更是倾心于对新出现的科学方法的探索：这是因为他们晓得‘认识一种天才的研究方法，对于科学的进步……并不比发现本身更少用处。’（拉普拉斯：《宇宙体系论》）这是因为他们深知‘科学是随着研究方法所获得的成就而前进的。研究法每前进一步，我们就更提高一步，随之在我们面前也就开拓了一个充满着种种新鲜事物的、更辽阔的远景。’（巴甫洛夫语）”。（宋子成：《通用科学方法三百种》，1984年4月。）
                              
二、社会心理学的的研究方法历来受到社会心理家的重视
前苏联学者Ａ•乌列多夫在《社会心理学的方法论问题》（《国外社会科学》1982年第6期）一文中， 将科学研究方法分解为一般的方法论、专门的方法论、具体的方法论和技术等几个层次。一般的方法论，是指辩证唯物主义和历史唯物主义，它适用于任何一门学科的研究，任何一门学科的研究都应以马克思主义的立场、观点和方法为其指导思想。专门的方法论，是指一般的方法论原则在具体学科研究领域中的体现。其它层次结合下边的内容叙述。
    许多社会心理学著作没有专章讲述研究方法问题。近几年，由我国台湾师范大学教授张春兴先生主编的、海峡两岸心理学家合作撰写的《世纪心理学丛书》出版，其中之十种是时蓉华教授撰写的《社会心理学》（1998年5月）， 该书再一次辟专章阐述“社会心理学的的研究方法”。其内容包括：⑴社会心理学的方法论与原则－－专门方法论（心理学方法论的原则、社会学方法论的原则、比较文化方法论的原则）；伦理学原则（保护被试者的身心健康、对被试者个人资料的保密、慎选研究策略）。⑵社会心理学的研究方法和技术－－实验研究（实验室实验、自然实验、模拟实验）；调查研究（问卷调查、现场观察）；档案研究；心理测验；相关研究。⑶社会心理学的研究进程  －－（科学研究的一般进程是：选择并确定研究课题－→制订研究计划－→ 实施研究计划并收集资料－→整理分析研究结果并得结论－→ 撰写研究报告。）重视每一个阶段。强调：慎先研究课题；详拟研究计划。⑷撰写研究报告－－撰写方法（确定研究主题、说明研究目的与意义、说明研究方法与步骤、结果的分析与讨论、提出结论与建议、详列参考资料）；撰写要点（兼具科学性与可读性、着重方法与结果的阐明、讨论与建议务求真实与客观）。

三、社会心理学既要重视实证研究，又要重视理论研究，二者不可偏废
    所谓“实证”，我国《辞源》的解释为“确凿的证据”，并指出它出自《水经注•卢江水》：“世称卢君，故出取号焉。斯耳传之谈，非实证也。”“实证”还有“实际验证”之意。实证研究，就是要立足于确凿证据基础上的研究，所提出的理论观点应进行实际验证并经得住实际验证。张春兴的《张氏心理学辞典》载有“实微研究法”（empirical  approach）词条， 该条的解释是：“指采用观察或实验在实际资料中求取结果以验证假设并建立系统理论的方法。”这种解释与我们所说的实证研究是大致相同的，但从其英文词来看，是一种“经验途径”的方法。实证研究，应该进行实验（包括实验室实验、现场或自然实验、模拟实验），需要进行问卷调查、实地或现场观察等，还应该进行数理统计分析，找出各变量之间的关系、求出相关系数等，还要写出研究报告并配以图表。前面第三部分讲到的各种形式的实验法、问卷调查、现场观察等等方法，以及统计分析，是实证研究中经常应用的。实证研究就是要用确凿的事实来说明“是什么”和“为什么”的问题，力图用事实与数据来客观地描述或
阐释人的心理活动和社会心理的状况，变化及其内在联系。实证研究主要是定量的研究。
    理论研究主要是运用“理论方法”、“思维方法”等进行的科学研究。“（宋子成在《通用科学方法三百种》一书中将通用科学分为五大类别：经验方法、理论方示、思维方法、数学、事物属性方法。）它主要是定性的研究。
    理论方法是指涉及科学理论及其成分与组成部分、涉及科学规律及其各种表述、涉及科学思想等认识活动的研究方法。这类方法是以某种程度的间接性为其特征的，借助于这些方法建立、构成和深入研究，作为逻辑上被组织好了的关于客观规律的普遍的、必然的联系与关系的科学理论。理论方法包括：分析方法、分析比较方法、元过程分析方法、ＡＢＣ分析方法、比较方法、分类方法、变更问题方法、转换方法、立体交叉方法、百家争鸣方法、综合方法、拼块方法、抽象方法。其中的比较方法和分类方法又各有几种具体形式的方法。
    思维方法是指在表象、概念的基础上，进行判断、推理、想象、创造及创作等认识活动过程中所采用的研究方法。它包括：抽象（逻辑）思维方法、形象（直感）思维方法、灵感（顿悟）思维方法等三个亚类（这是根据钱学森的观点划分的），这三个亚类又各有若干具体形式的方法。
    在社会心理学的具体研究中，可以偏重某一个方面，或者以实证研究为主，或者以理论研究为主。不论偏重于哪个方面，我个人认为，最好是将实证研究与理论研究结合起来，做到定量分析与定性论证有机结合。
    近几年，本人接触到不少大学本科生的毕业论文、硕士研究生的学位论文以及投稿者的论文，发现存在着这样和或那样的问题，不仅影响到论文本身的质量，而且影响到论文发表的采用率。作者辛辛苦苦写的论文不能发表，的确心里不是滋味。今年3月份， 《中南财经大学成人教育学院学报》（公开刊物）编辑部请我审阅一篇珠海市一位作者的来稿，此稿是一篇关于成人教育的问卷调查，属于实证性研究，稿中列有很多可贵的数据，有各种计算的结果，可惜的是满稿中的数据说明什么问题、能得出什么结论等不得而知，在关于问题讨论理论分析部分，只有一句似是而非的话。在我的建议下，编辑部将稿退给作者重写。之所以退给作者重写而不是处理掉，就在于作者辛苦调查所得数据来之不易。我在不同的情况下所强调的内容不一样：对于理论文章（如经济类和心理学类的文章），我希望有实证性的研究，哪怕是引用别的研究成果（如数据）来作为论据证明自己的论点，以免文章空洞无物；对实证性研究论文，我希望有理论性的论述，将各种具体事例和数据提到理论的角度来分析，以免文章缺少“灵魂”。近两年，我应邀担任华中师范大学心理学研究生硕士论文答辩委员会主席，他们的论文一般是实证性的研究，而且写得很好，但我多次提出，不仅要加强实证研究的训练，而且应注意理论研究的训练。

舒闻铭

舒闻铭

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舒闻铭

舒闻铭

舒闻铭

心中有阳光 脚下有力量
——写在荆州市社会心理学会成立二十周年之际

和荆州市社会心理学会结缘，有十多年了，而结识舒闻铭会长则更早。三十年前，我在荆州人民广播电台做记者，那时，沙市市心理学会开展活动时，我经常前去采访报道，得以认识了舒闻铭教授。后来，荆州市社会心理学会成立，舒闻铭教授当选为学会会长，他带领一帮心理咨询师，既做心理学研究工作，更多地是普及心理学知识，热心服务社会、服务市民，贴地气地推行心理援助工作。他和学会的心理咨询师们放弃自己的休息时间，利用周末，常年义务开展心理援助帮扶活动，为前来求助的市民解开心结，受到了市民的欢迎和社会各界的好评。
我学心理学，加入心理咨询师团队，说来，也是一个机缘。从事传统纸媒工作几十年，人到中年，面对新媒体的冲击，和媒介生存形态的变化，越来越困惑。曾几何时，舞文龙墨的记者、编辑，不得不面对报纸广告、发行的经营压力，职场生存空间的危机、媒介传播渠道的聚变，加上职业激情的消退、让我这个老媒体人，感到无所适从、烦躁不安。我向舒教授倾吐了心中的苦恼，这种“职场危机”，如何化解？我记得，舒教授让我画“家画”。我仔细地开始画起我心目中的房子，那是中国古建筑中的一幢楼宇，飞檐碧瓦，每一片瓦都排列精细。“哎呀！舒老师，你看她，那么过细地画房顶上的瓦！”一位咨询师看见我作画，惊讶我对瓦的描绘和执着。现在想来，我就是那种追求完美、不放过细节、甚至有点执拗的个性吧。舒老师善意地提醒那位心理咨询师：不要打扰她，让她画！随后，我又做了一个“图排”。舒老师收回我的“功课”，约好过几天帮我分析一下。
几天后，舒教授根据我的“家画”、“图排”分析了我的性格特点，特别提醒我在职场的人际交往方面要注意的问题。如醍醐灌顶，自以为很优秀的我，其实，在工作、生活中，还面临着不少的困扰，有些是与人交往的方式方法问题，有些是没有控制好自己的情绪因素，这些问题，过去，没有人提醒我，我自己也没意识到。职场困惑和危机，也反映了我们的精神状态和生活质量。虽说，当时听了分析，有点接受不了，但回家仔细一想，舒教授，何曾不是在黑夜里，为我点亮了一盏心灯？我默默地消化掉不好的情绪，积极调整，开始反思自己。舒教授说：学习心理学，就是要正视心理的问题，解决好心理问题；做心理咨询师，就是要助人自助，给世界一个微笑，给自己一片天空。多好啊，我报名参加了心理咨询师的学习，经过考核，2011年9月16日，我顺利拿到了国家二级心理咨询师证，我也加入了心理咨询师的队伍，用我所学的知识，帮助更多需要心理援助的人，让求助者认识自己，相信自己，完善自己，提高自己，过上更好的生活！
心态改变，命运就会改变！好的心态决定了一个人良好的心理素质、行为修养和承载能力。职场的困惑，让我明白，一个人，不仅要有成功的心态，也要有归零的心态，面对新形势、新事物、新情况，要勇于学习、善于学习；事业的成功，不仅要有专注的心态，还要有坚持的心态，不论遇到任何困境，我们努力了，我们付出了，再也不会留下遗憾和惋惜。实现人生所有的梦想和抱负，还应该志存高远，心大了，所有的大事都变小了；心小了，所有的小事就变大了。今年“五四”青年节前夕，习近平总书记在安徽同知识分子、劳动模范和青年代表座谈时指出：“青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持、不懈怠，才能创造无愧于时代的人生。”
心中有阳光，脚下有力量！我想：这也应该是我们每位心理咨询师应有的精神风貌。在心理援助的路上，我们永远都在追求，学会理解、学会分享、学会表达，学会尊重，从而建立起每个人特有的珍贵的精神世界。（王默：荆州市社会心理学会常务理事、二级心理咨询师、荆州广播电视台《荆周刊》副社长、副总编）

舒闻铭