怎么走出绝望

舒闻铭

一位中学生的求助：

我是一名中学生，初一初二成绩都不错。可是到了初三，压力变大了，超过了心理承受的范围，开始厌学了，各种心理问题也出来了。我的压力都来自于他人，我有一个朋友，他学习非常努力，以前都没觉得什么，可是到了初三后我看着他那么努力学习，而我自己又讨厌学习，所以真的很着急，害怕他要是超过了我怎么办，变得越来越悲观，老是觉得跟她比起来我自己很差，于是很绝望，很茫然，曾经想过去死。我该怎么办？

舒闻铭

听听心理咨询师赵青的看法：
你信中反映的问题，在中学生中具有普遍性，很多中学生都有你这种心理。为什么会出现这种心理呢？
1、个性方面欠缺。有这种心理的中学生，在个性方面表现自私、嫉妒、不自信等。要培养优秀、积极的个性品质，当然就要克服这些消极的东西。
2、不能正确对待合作与竞争。同学之间要相互合作，相互帮忙，共同进步，这样才会有人与人之间的和谐，才会有快乐。但学习只是合作，没有竞争也是不行的，竞争有利于激发人的潜力，有利于人刻苦和学习的提高。对中学生来说，当同学的学习成绩比自己好时，你更应该加强努力，去竞争，去超过别人。如果因此而感到悲观，甚至是绝望，那是因为你不自信，产生逃避心理，这是需要克服的，因为这不利于问题的解决和成绩的提高。

舒闻铭

舒闻铭

对于这位中学生的求助，听听大家还有哪些好的意见，谢谢……