心理咨询师朱月华专栏

吉禅

四、校园霸凌的应对策略。
1.个人。
养成良好习惯，不断提升自己，结交正直的朋友，学会保护自己。
独自面对时
一个人遇到突发霸凌状况，要尽快走开。通常施暴者只是借机发泄不快，如果你没有反应，对方往往不会再纠缠。如果对方突然出手或者追逐，立刻向最近的人群奔去。如果实在不能避开，气势上不能软弱，施暴者总选那些看上去比自己弱的人下手，目光要坚定，保持沉着冷静，腰杆也要挺得笔直，传递出“我也不好惹”的信息，或者直接告诉对方“你这样做是不对的，老师知道了会批评你的”。
大声说出来
如果已经遇到校园霸凌，要勇敢地向老师、学校或权威部门反映。告诉他们施暴者是谁?他们具体做了什么?在哪里?什么时候?持续多久了?对自己造成了怎样的困扰?当你觉得霸凌已经威胁到你的人生安全，那你必须说出来!
如果相关部门迟迟没有回复，试着向其他权威机构求助。这听起来很复杂，但是只要坚持不懈，问题就能解决。向父母倾诉。或许你会担心他们反应过激，但是他们依旧是最愿意帮助你的人。
打理好自己的情绪
遭遇霸凌并且克服它带来的伤害并不是一桩简单的事情，所以如何摆脱校园暴力带来的心理阴影是每一个受害者都需要面对的困境。
尽量尝试着表现的和平常一样，自嘲或幽默地调侃会减弱不安的情绪，或者跟自己信任的人积极交流。要把注意力放在个人和情绪管理身上，罗列出积极的目标，并且努力实现它们。这样带来的成就感会增加你的底气。
2.家长。
建立良好的亲子关系，随时发现孩子的异常现象，做好孩子的引路人。当孩子被欺凌时，做孩子坚强的后盾，毫不犹豫地站到前面，保护孩子，并且帮助孩子重新解读事件，走向阳光开朗。同时，家长更需要崇尚善举，远离暴力家庭教育。事实表明，一个在外被欺凌的孩子，往往也是家庭里的被欺凌者。一个有暴力倾向的孩子，往往是安全感缺失、爱缺失的孩子。
一定要在孩子成长过程中，教会孩子自尊自爱和自我保护。
许多遭受校园霸凌的孩子在第一时间会自我怀疑，认为真的是自己不好，才会受到欺负，这会让校园霸凌的情况持续存在。实际上，校园霸凌尤其容易发生在一些低自尊、遭受欺负而不反抗的孩子身上。很多情况是，有些家长在家中打压孩子的自尊，要求孩子一味顺从，这样的孩子在学校很有可能会成为被欺负的对象。所以，家长要教会孩子面对霸凌勇敢面对、保护自己。
家长在孩子被欺负时需要亲自出面，采取行动，联系老师，要求老师和学校有所作为，教育惩戒欺凌孩子的学生，而决不能听之任之，任由孩子遭受伤害。
帮助孩子学习识别和建立有益的人际关系，对抗人际孤立和欺凌。
另一类容易遭受校园霸凌的孩子，是那些孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性人际关系的能力。
如果孩子遭受欺凌，而仍然能和班里的一些同学建立良好的人际关系，那么就会对校园霸凌的影响产生很大的缓冲作用。家长也需要和孩子解释，某个同学的孤立和排挤可能是出于嫉妒或其他动机，但并不意味着不能和其他同学建立好的关系，让孩子对同伴关系抱有合理的预期和期望。
家长们要多带孩子参加一些亲友间的社交活动，营造环境提供机会让孩子参与同伴社交，耳濡目染，会对孩子上学后的人际适应产生良好的影响。如果察觉孩子性格有些孤僻，缺少有意义的同伴关系，一定要及时的干预和治疗。　
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吉禅

3.学校和老师。
学校：
完善学生品格教育。遏制“校园欺凌”，就当矫正学生认知误区，完善品格培养，强化对敬畏生命、同情弱者、遵章守纪和以理服人等的正面教育和引导。这不仅需要学校老师施以循循善诱或以案说法等情理教育。
构建预防预警机制。将暴力苗头扼杀于萌芽阶段，远比事后的从严惩处和心理调适更为重要。这就需要构建校园安全监控网络，完善对校园暴力行为的发现、规劝、举报和处置预案，切实将依法治校落到实处。比如，加强人防、物防和技防等的设施配套与制度设计；明确保障学生安全的区域划分和责任界定；公布学生救助或“校园欺凌”治理的电话号码并明确负责人；邀请公安、司法部门到校开展法制教育、安全巡视和防暴培训等。
老师：
在暴力事件未发生前进行预防。
不论我们的应对措施是有多么的到位、多么的成功，都不如将校园霸凌事件预防在萌芽状态。日常教学应对给孩子们讲述校园霸凌的危害，让可能成为施暴者的学生得到警示，使可能成为受害者的学生学会保护自己。
预防手段可以采取多样化。
建议各位教师在预防青少年犯罪问题上要重视，不要以为自己的学生不会做出那么恐怖的事情。可以带孩子们去参观少教所，可以让他们观看校园暴力事件的案例视频之类的。
班级确定多名班情联络员。
教师不可能将全部时间都和自己的学生们进行相处，要想避免校园暴力事件，还是需要学生群体中有人监督、观察可能存在发生暴力事件的现象，及时跟老师汇报。或者在暴力事件发生后这部分班情联络员能够第一时间告知教师具体情况。
多了解班级情况，鼓励学生们团结。
一个班级之所以会出现霸凌事件，和班级的团结与否有很大关系，教师应该多关心班级的团结问题，让班级的凝聚力加强，孩子们团结了自然就不会出现矛盾，班级就和谐了。
当暴力事件出现的时候一定要按照程序走，切勿隐瞒。
很多教师怕暴力事件一旦报告了，就会影响到个人的发展问题。正是教师的这种态度让施暴方肆无忌惮，让受害方倍感屈辱。当暴力事件严重的时候如果教师故意隐瞒还涉嫌违法，如果被媒体曝光了更是容易饭碗不保。所以，不论站在何种角度上，按程序走才是最正确的。
4.社会（建议）。
治理校园欺凌，应遵循事前预防和事后惩戒相结合的原则。在强化家庭的监护责任、净化社会风气，加强未成年人品德法制心理健康教育的同时，还应完善相关法规，为校园撑起保护伞
加大对“校园欺凌”的惩戒力度。“校园欺凌”不同于孩子喜爱打斗或淘气顽皮的天性释放，其实质是成人世界“丛林法则”在孩子身上的折射与缩影，其屡禁不止与违法成本过低、依法惩戒不力不无关联。这就需要将“校园欺凌”上升为社会问题和法律层面，完善相应的法规建设。
针对当前校园欺凌低龄化的趋势，可以考虑适当降低完全不负刑事责任的年龄。在监护人方面，如果未成年学生因欺凌行为而被送到青少年法院，父母也要一起进入司法程序。如果法官认定欺凌为与父母不法行为有关，法官可以把孩子的监护权转移到寄养家庭。如果父母管教不当，应当参加合法管教孩子的学习。
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舒闻铭

驰秋

感谢案例分享!受益了，。
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吉禅

驰秋 发表于 2018-7-1 20:29
感谢案例分享!受益了，。

嗯，知道一些，也许哪一天哪一刻，便能帮到有需要的人了。
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徽妞

为你打call！

徽妞

王彩霞 发表于 2018-6-30 12:21
说的好

彩霞是你吗
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吉禅

案例求助：女儿，9岁，是班长。下学期就要上三年级了，但是越来越不愿意和我说学校里的事情。虽然老师不她很优秀，可是我却高兴不起来。她什么都不和我说，我这当妈的真觉得失败。再说，小学三年级是个转折点，我越想越焦虑。请老师帮帮我：怎样让孩子愿意和我说话？
欢迎大家踊跃发言，热情支招
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吉禅

徽妞 发表于 2018-7-1 22:21
为你打call！

谢谢您！
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舒闻铭