心理咨询师黄旭专栏

心理旭

考生焦虑怎么办？考生焦虑是常见症状，很多同学会受同学暗示影响，例如有的孩子临考前会特别紧张，向同学倾述：要考试了，怎么办，我又要睡不着了。有的孩子受暗示性强，听的同学倾诉，经常会受影响。大多数父母没有正确看待自己孩子实力，要么不相信自己孩子实力，总拿自己孩子成绩和其他孩子比，喜欢在孩子面前唠叨。其次，未制定适当目标，目标过高，让学生压力过大，缺少动力。实际上。学生长期处于焦虑环境中，焦虑的同学，家长，老师。  作为家长应创造良好的环境，少唠叨，协助学生创建自己的学习计划表，家长学会调整心态，不要将焦虑情绪传染给学生。夫妻关系和睦，不让家庭关系导致孩子紧张。孩子要学会调整心态，特别是成绩突然有飞跃时，会增大压力，如果自己无法调节，可求助学校心理咨询师。
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老严

现在初高中学生的心理问题很突出，还有许多家长们心理求助意愿不强，希望更多的老师，学生，家长们关注孩子们的心理成长，毕竟身心健康的人才更适应社会的发展
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明娜

心理旭 发表于 2018-7-2 21:38
小河。女，9岁，在家写作业速度较慢，妈妈经常为此事吼或打过自己，每次成绩考差也是对自己吼或打，考98以 ...

很明显，这孩子的家庭教育出现了问题，妈妈以打骂孩子的方式教育孩子，孩子从未在家里得到过肯定。这个问题单单依靠学校方面是很难改变的，因为影响孩子成长的最主要因素还是家庭……
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心理旭

小河。女，9岁，在家写作业速度较慢，妈妈经常为此事吼或打过自己，每次成绩考差也是对自己吼或打，考98以上，如果与100分的比，也会挨吵。

心理旭

案例分析，个性冲动孩子如何解                           个性冲动有很多种因素构成，例如：个性遗传，受父母个性影响，受班级内影响（如班集体内个性冲动孩子很有威慑力，大家都怕他，什么都愿意为他做），离异父母让她/他产生不安全感，或传给求助者负能量太多。家庭关系不和睦，父母经常吵架或打架等因素都会影响孩子。总体而言，个性通过后期培养是可以进行调整的。例如保持家庭和睦，父母一方有冲动个性的要有改变的意识，及时调整。家人与孩子沟通时不要一味否定孩子或进行不断的唠叨，唠叨无法解决问题，反而让孩子厌烦和焦虑，要想出解决的办法。不要向孩子过多的抱怨传递负能量，不利于培养孩子健康的个性和观念。
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舒闻铭

舒闻铭

心理旭

张凡，从小随父母生活。父亲工作养活一家。小凡上小学时调皮，父亲经常打骂，因此在张凡心中武力了解决一切，只有武力可让别人害怕，听话。    遇到此类情况，家长应改变教育方式，不能光用打来解决问题。张凡应找咨询师咨询，改变错误观念和想法。
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舒闻铭

舒闻铭

我与荆州市社会心理学会

2005年，经过培训、考试我获得了国家二级心理咨询师的资格证书。踏入学校的大门，我接触到了第一批学生，他们有的是单亲，有的是城市留守儿童，有的是流动儿童。他们身上的特点反映的特别明显：防御心强，冲动，敏感，自卑…….我能通过了解、观察分析他们问题存在的原因，却缺少实战经验，正是在这时候，在校长的介绍下我加入了荆州市社会心理学会，无论从理论还是实践都有较大提升。
一、理论上学习
由于我校有一大部分学生是留守、流动儿童，与城市普通儿童相比，他们可能更敏感，更自卑，防御心更强，有的甚至存在人际关系问题，很多孩子在小学一年级开始就产生了很强的自卑心理，说话声音小，在课堂上不愿主动回答问题，不愿主动参与课堂活动等。通过系统理论学习，我了解到要改变他们不仅要帮助他们了解自己问题，帮助他们树立改变的意识，同时也需要他们父母及老师的配合。在舒会长的带领下，我们学习了很多关于心理咨询，留守、流动儿童典型心理特征的知识。为了更好的了解求助者，我们还学会应用针对儿童的各种测试表格，并学会分析。
二、每周督导，快速进步
每周六、周日，我们都会聚集在惠民医院，除了接待来访者，我们每位咨询师都会将本周来访者的案例作简要介绍，相互探讨，研究更好的解决方案。在每周的案例分享中，我们能够跳出自己的圈子，了解到更多的案例和解决方法，更好的扩充自己的咨询技术。
三、奉献公益，让更多人关注留守儿童
市社会心理学会时常会有很多活动，学会还与江汉风合作，经常会到乡村学校为老师、家长作留守儿童典型心理讲座，为现场学生上一堂心理课，为学生建立心理档案，第一时间将分析结果发给学校，让学校老师更多的了解学生问题，更好的帮助他们。
市社会心理学会也经常会对志愿者进行培训，松滋爱心社、松滋洈水西斎小学、杨林市镇小学、八宝小学以及弥市小学都能看到市社会心理学会会员的影子。
每年四、五月份学会与荆州日报社进行合作，对全市中高考学生进行讲座和个案咨询，帮助处于困惑中的家长、学生轻松应考，走出误区。如今，我加入学会也已有12年时间，在这段日子里，我学会了很多理论上的知识和实践经验，现在通过学会的力量我们还在不断学习，不断提升，愿以后的日子里，市社会心理学会将更加辉煌！（荆州市社会心理学会常务理事、文星中学心理教师 黄旭）

心理旭

案例分析：小平高中时成绩中等，上大学后选择地质勘探专业，后发现自己对这个专业不感兴趣，有些科目自己怎么学都跟不上，还容易挂科，自己精神压力很大，感觉就业有危机，听说会计专业需求度高，自己后来自学会计师的专业，但是考了几次都考不好，羡慕其他同学很轻松没压力，还能出去逛街。马上要毕业，对未来很迷茫，父母在工作上不能给予帮助和建议，内心彷徨。

心理旭

大学生对就业一般都会产生焦虑，特别是对自己有一定要求，很少与社会接触的学生。对于外界听说的热门专业，我们应冷静考虑，看是否与自己兴趣与能力匹配度。注册会计师本身不太好考，求助者在理科方面不占优势，可转向有利于自己的培训，在这之前我们应先与社会接触、实践，看看自己究竟对哪一方面感兴趣，再来对自己进行规划。其次我们可听听父母或亲戚、朋友的建议。    我们也可以选择以我们专业为主，先实习，我们也许会发现实践中，我们平时不懂 的理论也会明白。